三个月婴儿不睡觉怎么回事(0)

 魔术铺   2023-01-24 21:22:02   0 人阅读  0 条评论

身边好多朋友都生了二胎,没生的也是在二胎路上,所以每次聚会我们都把话题聊到孩子身上,而聊得最多的无非就是孩子们的饮食和睡眠。

关于睡眠,妈妈们感触很多,因为孩子的睡眠直接关系到妈妈们的休息,女人一旦休息不好皮肤就不好,甚至还显老,再好的护肤品也遮掩不了憔悴的脸。

小星妈妈就是其中一个,她家二宝才3个多月,虽然不用喂母乳,但也不见得有多轻松,因为她家小星睡眠黑白颠倒了,也就是白天呼呼大睡、晚上不睡要人陪着玩。

听到这里,我就纳闷,怎么3个月的孩子还这样,我家女儿三个月时都差不多睡整夜觉了。

原来,小星这个习惯从月子里就开始了,由于没怎么在意,以至于3个多月了还是老样子。

0-3个月宝宝的睡眠都有哪些问题?妈妈们早了解,宝宝越容易安睡

听着每个孩子的睡眠状态,再联想到我家二宝,我觉得孩子的睡眠真的要从小开始“抓”起,要不然辛苦的就是妈妈自己呀。

我家二宝在月子里也有一段时间睡颠倒了,如果不是婆婆过来帮我,要我自己陪到天亮,估计我天天顶个黑眼圈了。

其实,新生儿的半夜不肯睡觉跟我们大人是不同的,新生儿是断断续续的,好不容易哄完他们睡了,妈妈们刚睡下,他们又开始哼哼唧唧了,所以这个习惯一定要改过来,虽然这是必然的,但我们可以尽量改正,以后才能让他们睡好,大人也能休息好。

0-3个月宝宝的睡眠都有哪些问题?妈妈们早了解,宝宝越容易安睡

来看一下0-3个月宝宝都有哪些睡眠问题

第一、抱着就睡,放下就醒

新手父母对这点特别深刻吧,一直都纳闷,这孩子怎么抱着就能睡得比谁都沉,但一放下必然醒。

但是,二胎妈妈可能就比较有经验了,只要把孩子哄睡了就能轻松放下,这是怎么回事呢?

其实,带孩子都是在慢慢积累着经验,有了一胎的经历,二胎就会好带很多。

新生儿之所以会在大人的怀抱里沉睡,是因为:

①妈妈的心跳声音让他们熟悉,这种熟悉是在妈妈肚子里就有了。

②妈妈的怀抱是暖和的,也是很有安全感的,一旦离开了怀抱,宝宝就能感觉到不同。

如何解决这个问题呢?

妈妈们把宝宝哄睡后先别着急把他们放下,因为一开始他们是浅睡眠,感知是迷迷糊糊的,如果周围有什么动静,他们还会睁开眼睛看一看的。

到了深睡眠,周围怎么吵闹,宝宝都能睡得很沉,这时候就可以把他们放下了,如果放下后还醒,这时候别抱,妈妈们俯身楼主宝宝,轻轻地哼着或者握住他们双手,不用一会宝宝就能继续睡着了。

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第二、黑白颠倒着睡

新生儿每天的睡眠时间在20-22小时,随着月龄增加,睡眠时间会有所减少,但对于大人来说,还是经常在睡觉的状态。

但小婴儿的睡眠周期跟大人是不同的,他们一天虽然都是在睡觉,可周期短呀,一般2小时左右就要醒一次,如果晚上能多睡一会,对大人来说就是“天使宝宝”呀,毕竟睡眠对大人来说有多重要。

可是,有些宝宝就是不心疼妈妈,他们喜欢在白天呼呼大睡,一睡有可能4个小时,而晚上就2-3个小时起来闹。

其实,小婴儿会这样都是白天睡得太多了,他们没有白天和黑夜的概念,但大人又不忍心在白天吵醒他们,时间一长他们就习惯了这样的睡眠模式。

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如何纠正呢?

月子里的宝宝大多数都有这个习惯,妈妈们确实不好纠正,能做的就是尽量在白天让他们睡得不是特别安稳,这样晚上就能多睡会。

出了月子之后,妈妈们白天可以多陪宝宝说说话,让他们在白天不用睡太多,慢慢就能把黑白颠倒的习惯纠正过来了。

第三、容易被声音惊吓

新生儿有个反射反应,就是听到突然的响声容易被吓到,如果是睡眠中,他们手脚会抽动一下,然后开始大哭。

这是因为它们的神经发育还不够成熟,妈妈们别担心,更加不用听老人的,什么帮孩子收收惊、喝点什么水,这都是不科学的。

孩子惊吓哭的时候,妈妈们可以搂住宝宝,告诉他们不用怕,如果孩子没哭就不用哄,继续让他们睡。

平时家里也别闹太大动静,但也不用过于安静,宝宝睡觉的时候注意下房间的门,看看是不是容易被风吹到。

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第四、睡眠中溢奶

妈妈们是不是发现了,即使拍嗝后放下宝宝,他们在睡眠中还是会溢奶?其实,这是正常现象,由于宝宝的胃和大人的不同,即使拍了嗝,有时候吃得多一样会溢奶的。

好在溢奶的量不多,妈妈们看到就帮忙擦干净,以免刺激到宝宝的皮肤。

平时,宝宝刚躺下睡觉时,别让他们平躺,可以侧着躺,由于新生儿还不会翻身,侧身的时候可以拿件衣服垫在他们后背支撑,但也不要太厚了,要不然宝宝就变成趴着了。

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最后

如果想要宝宝睡得香,有个良好的睡眠习惯,妈妈们可以多了解宝宝的睡眠模式,做一个睡眠日记,记录下他们的睡眠时间、醒来次数、大概是什么原因醒来的,久而久之就能摸清楚宝宝的习性,帮助他们养成良好的睡眠习惯了。

文:阿布提说育儿

0-3个月宝宝的睡眠都有哪些问题?妈妈们早了解,宝宝越容易安睡

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