健康的人会呵护消化系统，除了增加运动量促进肠道蠕动，加速粪便排泄，还会调整个人饮食，选择适合的类型食物提供营养，饮食规律调节，消化系统功能提高，可以更快吸收食物中的营养物质，维持正常的生命活动。

另外，身体保持健康也会有放屁的表现，很多人认为放屁就是肠胃疾病出现，其实，正常人每天放屁几次，十几次都是正常的现象，

但如果不断放屁，可就要引起重视，了解哪些原因引起。

1、肠易激综合征发展

放屁次数过多是出现了肠易激综合征，很多人长时间存在不良的习惯，暴饮暴食，饮食不规律，久而久之肠道功能紊乱，无法保持消化系统健康状态，在影响下消化系统有不良反应，常见的就有大便性状改变、腹胀、容易拉肚子、不断放屁等。

如果有这些情况出现，需要引起重视，了解原因后采取改善措施，才能让肠易激综合征引发的不良症状减轻，否则肠道功能下降情况持续，不断放屁现象会明显。

肠道细菌菌群。好细菌和坏细菌。

2、长时间便秘

放屁次数过多可能是肠胃发出的信号，例如便秘时间长影响消化系统功能，在代谢废物无法顺利排泄出来时同样也会产生较多的气体，是里面的微生物，细菌作用，在影响下常见的表现就是有轻微的腹胀感，还容易经常放屁。

如果这种情况明显，需要引起重视，结合自己排便的情况来判断，如果连续三天以上都没有排便，需要及时调节，

通过补充膳食纤维、获取足够的水分、积极锻炼身体及养成良好的排便习惯来改善，粪便顺利排泄，不断放屁的情况才会缓解。

3、出现急性肠胃炎

总是不断放屁还可能是某些肠胃疾病出现，例如急性肠胃炎。急性肠胃炎是比较常见的消化系统疾病，在夏季患病率较高，和饮食不注意卫生，感染细菌，寄生虫均有关系，受到影响常见的表现是急性腹泻，可能一天会拉肚子数十次，甚至会脱水，有部分人腹部疼痛，不断放屁也是这种原因。

如果出现了急性肠胃炎，可要引起重视，通过及时治疗来改善，才能让身体重新恢复健康状态。

由此可见，放屁次数过多不是正常的现象，和以上这些原因有关，大多是肠胃健康问题发出警告。

如果可以察觉到异样后采取正确的调养措施，慢慢恢复健康，肠道维持功能良好，不断放屁，放臭屁情况会改善。