Hello，大家好！在看的有多少位是生过宝宝的宝妈，先来举个手~

相信宝妈们对这个情景一定不陌生：在经历过分娩时的痛苦之后，宝宝终于平安降临，这时医护人员会将宝宝抱起，进行测体重等一系列的流程。

对于躺在产床上的宝妈来说，宝宝的体重是否正常是此时最为紧要的事情。那么，刚出生的宝宝体重多少才算正常呢？

一、新生儿出生体重标准值

新生儿按出生体重分，可分为：正常出生体重儿、低出生体重儿、极低出生体重儿、超低出生体重儿以及巨大儿。

正常出生体重儿：2.5公斤<出生体重≤4公斤

低出生体重儿：1.5公斤<出生体重≤2.5公斤

极低出生体重儿：1公斤<出生体重≤1.5公斤

超低出生体重儿：出生体重<1公斤

巨大儿：出生体重>4.0公斤

（注：出生体重是指胎儿出生后一小时内的体重。）

新生儿体重过轻或者超重都是不利的，不仅在分娩生产过程中会有风险，出生后还可能带来诸多潜在隐患。

二、新生儿出生体重偏低/偏重有什么影响？

出生体重偏轻：

研究表明，新生儿出生时的体重对其之后的生长发育尤为重要，出生体重低于2.5公斤的新生儿，体质一般较弱，出生后的发育也会受到影响。

出生体重偏重：

家长都盼着怀胎十月能生个大胖小子或胖囡囡，可是宝宝的的出生体重偏重也是不好的。

对产妇的影响：

胎儿过大，孕妇在孕期盆底肌受到的压力会更大，产后盆底肌的恢复也会更难。而且，在分娩时难产的风险也会大大增大，尤其是骨盆较小、身材娇小的准妈妈。

对宝宝的影响：

胎儿过大，在孕妈妈子宫内发生宫内缺氧的风险会比普通宝宝要高；出生时，骨骼受到的挤压也会更大；出生后还会面临更多健康问题，例如：新生儿黄疸、肥胖等。

三、如何预防新生儿出生体重偏轻/偏重？

1、及时关注

新生儿出生体重会受到遗传因素、产妇身体状况的影响，建议身高低、体重轻的孕妈妈要平时要多加关注胎宝宝状态，及时了解宝宝的的生长发育情况。

若孕妈妈有痛经史、初孕、初产、有低体重儿分娩史或早产史或两胎间怀孕间隔大于10年，一定要更加注意，定期到医院监测胎儿的生长发育情况。

2、定期产检

孕期阴道流血、妊娠期高血压、胎盘前置、胎盘早剥都会影响到新生儿的出生体重。建议孕妈妈孕期一定要定期到医院产检，有高危情况时及时就诊治疗。

3、合理饮食

孕期营养不足或营养过剩是导致低出生体重儿和巨大儿的关键因素，建议孕妈妈在孕期要合理膳食，多吃奶类和豆类、多吃蔬菜水果、适量食用海产品及内脏、坚持补钙，给胎宝宝一个良好的成长环境。

4、劳逸结合

孕期休息和适量的锻炼都很重要，可以减低新生儿体重偏低或偏重的概率，因此建议对于孕妈妈在孕期除了多休息外，也要进行适当的体力活动。

四、新生儿出生体重偏低/偏重该怎么做？

1.合理喂养

宝宝出生后若出生体重过低或过重都不能盲目地给宝宝增加或减少喂养量。因为宝宝出生前后的喂养环境相差很多，若是营养摄入差异过大反而会增加患代谢性疾病的风险。

宝宝出生后0-6个月均提倡按需喂养，最好的营养来源是“母乳”。若宝妈母乳少或是无法进行母乳，低出生体重儿可选低出生体重儿配方奶粉或早产儿配方奶粉（针对早产低出生体重儿）喂养，然后遵医嘱给小宝宝补充维生素、铁剂等微量元素。

针对出生体重偏重的巨大儿，若选择母乳喂养，宝妈应调整自己的饮食习惯，避免烹调时用油过多，少吃脂肪含量高的食物；若是奶粉喂养，在按需喂养的基础上，可以定时定量喂养，慢慢调整宝宝的食量。此外，最好在宝宝6个月大后再添加辅食，清淡饮食， 少食多餐。

2. 适量锻炼

有人说小宝宝这么小，怎么锻炼呢？其实不然，家长给宝宝宝宝做按摩、做抚触、练习婴儿床以及进行追视训练等等都属于锻炼。若是宝宝再长大一些，就可以自己进行一些简易的运动了，例如1个月左右的宝宝可以练习仰卧抬头，2个月大的宝宝可以练习翻身，5个月大的宝宝可以练习爬……

3. 定期检查

宝妈们可以参照以下0-3岁宝宝发育表，每月一次给宝宝量一下身高和体重，看看宝宝的发育是否正常。此外，还可以定期带宝宝到医院检查身体，了解身体的发育状况。

亲爱的宝爸宝妈们，你家宝宝出生时体重是多少呢？