中国儿童健康网，每天戳破一个育儿误区（7-12岁）

关于多大孩子可以喝豆浆的问题，网上有很多人都回答1岁之后就可以了，甚至说2岁以内都是可以喝的，过早的给宝宝喂一些食物，是有一定风险喝危害的，快来看看儿科专家的权威答案。

一、宝宝多大可以喝豆浆？

在中国7-24月龄的膳食宝塔里是不包含豆制品的，所以千万不能给2岁以内的宝宝喝豆浆，尤其是带渣的豆浆。

原因一：影响钙吸收

因为豆浆的钙含量没有奶制品多，例如牛奶酸奶，宝宝的胃容量又小，喝多了豆浆反而会喝不下含钙量较多的奶制品，从而影响钙的摄入量。

原因二：影响矿物质吸收

原因三：容易造成消化不良

婴幼儿特别是1周岁以内的宝宝肠胃功能还没有发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶，因此会给宝宝肠胃造成负担。

原因三：有些幼儿对蛋白过敏

虽然快2岁的宝宝可以尝试喝豆浆，但并不是说每一个快2岁的宝宝都能喝豆浆的。因为有些宝宝对蛋白质过敏，所以不适合喝豆浆，否则会出现过敏的症状，比如出现皮肤长湿疹、荨麻疹的情况，再比如宝宝会出现一些胃肠道反应，比如恶心、拉肚子、腹痛、呕吐等。另外，还会出现头痛等神经系统症状。

二、宝宝多大能吃盐？

不要给一岁宝宝，宝宝对调味料是很敏感的。

过早的加盐，会加重宝宝的肾脏负担，与喝过早喝豆浆同理，小宝宝的肾脏功能也是没有发育完全的。

另外也会影响宝宝今后的饮食习惯。

1岁以后虽然可以适当的增加盐了，但也不能加很多，1到2岁的宝宝盐的摄入量控制在1.5克每天以内