“宝宝睡不好，手脚乱动，睡不踏实，有时候睡的正香，突然间弹起手臂张开小手，哇一声就哭了，哄睡又半天”，相信许多新手爸妈都遇见过这样的窘境，不过不用太担心，这是婴儿身体发育过程中的正常现象。新生儿并不知道手脚是他自己身体的一部分，舞动的双手经常会把自己“吓醒”，这种现象叫做“惊跳反应”。

什么是“惊跳反应”？

婴儿睡觉发生“惊跳反应”，是一个新生儿期普遍存在的现象，是医学上一个生理性表现，通常新生儿会出现四肢、身体的无意识抖动。婴儿的这种行为是因为婴儿的自我保护反应，对外界的保护行为。但是如果婴儿到了五个月左右还是经常出现四肢惊跳或者抖动的现象，就要到医院检查一下神经系统，特别是冬天的时候宝宝受冷就更容易抖动了，所以冬天的时候要注意给婴儿保暖。

婴儿发生“惊跳反应”的原因？

新生儿出现，主要是因为新生儿神经系统发育不完善，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋。刚出生的新生儿，身体的神经纤维还不能完全形成一定的反应条件，发育还没有完全，所以在受到一点声音刺激后也会出现四肢抽动的情况。这是宝宝接收到的刺激不能像大人一样传到大脑进行判断，从而才会发生四肢抖动。

随着宝宝的不断发育，身体内部的各个系统都会逐渐完善，也会慢慢的能有意识的面对各种情况，而且对外面的声音也就没有那么敏感甚至是听到突然的声音就会被吓哭。还有这四肢惊跳的现象也会逐渐减少。一般宝宝四个月之后，“惊跳反应”就会逐渐消失。

国内外都在用的解决办法——裹襁褓

那么如何正确裹襁褓？一般只在宝宝睡觉的时候包裹，在宝宝清醒玩耍或者吃奶的时候，要解开包裹，让宝宝充分活动，不妨碍他的身体的发展。

正确裹襁褓的原则就是“上紧下松”：“上紧”指婴儿的上半身一定要裹紧，这样可以避免婴儿挣脱襁褓，导致毯子或被子覆盖在婴儿嘴巴和鼻子上，降低SIDS的风险；“下松”指婴儿下半身要宽松，要保证在襁褓中的婴儿其髋关节能够自由屈曲，这样才不影响髋关节发育。需要强调的是，襁褓不是蜡烛包，是上紧下松——手包住，腿脚依然可以活动。

这里是裹襁褓的步骤，大家可以参考一下