对于孩子添加辅食的时间，很多家长不太了解。有些家长觉得，孩子出牙以后才能添加辅食，殊不知孩子出牙有早有晚，如果一味参照出牙时间，很可能会导致有些孩子辅食添加过晚，进而产生发育迟缓、咀嚼能力差，以及挑食的弊端。

小童已经八个月了，因为还没有出牙，妈妈觉得现在还不是添加辅食的好时机，于是每天只给小童喝母乳。日子一天天过去，妈妈突然发现小童长得有点慢，不仅比同龄孩子瘦小，精神也不如同龄孩子充足。为什么会这样呢？

担心小童发育有问题，妈妈带他去医院检查，谁知却被医生狠狠地斥责了一番，医生表示：孩子6个月左右，从母体带来的铁元素基本消耗殆尽，需要从辅食里获得需要的铁元素；而且这个阶段的孩子发育快，需要的营养多，母乳已经无法满足他们的发育需求了，必须添加辅食。让孩子只喝母乳不吃辅食，只会让他们营养缺乏，发育受限。

辅食是孩子的营养辅助，如果没有辅食的辅助，孩子的发育必然会被影响。所以，到了一定月龄，父母必须要给孩子添加辅食。

那么，孩子什么时候添加辅食合适呢？

正常来说，孩子到了4-6个月就可以添加辅食了，但是每个孩子的发育不同，具体如何还得看他们是否具备添加辅食的能力。

若孩子已满4个月，而且具备了这几个条件，父母就可以给他们添加辅食了！

首先，为什么是满4个月？

4个月左右，足月宝宝的胃肠功能和肾脏功能才能发育成熟，才有能力处理辅食。如果过早添加辅食，这两个功能发育不成熟，没有能力处理辅食，宝宝很容易出现腹泻、过.敏等不适，影响他们的身体健康。

PS：辅食添加不能晚于8个月。

世界卫生组织建议：给宝宝添加辅食，最晚不能超过8个月

4-6个月是孩子味觉形成的关键期。如果孩子8个月以后才开始添加辅食，必然会错过味觉形成的关键期，这样一来，孩子不仅会营养缺乏，还会出现挑食、厌食的坏毛病；而且，太晚添加辅食，还会错过咀嚼能力锻炼的黄金期，影响后期正常吃饭和语言能力的发展。

其次，还需要看哪几个表现？‍

每个孩子的发育水平不同，对辅食的接受程度也不一样。保险起见，最好等宝宝具备添加辅食的能力以后再给他们吃辅食。这几个“其它表现”的出现，意味着他们已经具备添加辅食的能力了。

1、孩子挺舌反射消失

挺舌反射是一种非条件性反射，属于孩子的先天性行为之一。主要表现为：当我们把固体食物放进孩子嘴里时，他们的舌头会主动把食物推出来。这种行为能够预防外来异物卡住喉部，引起窒息。

PS：挺舌反射会在4-7个月左右消失，它的消失，意味着孩子可以添加辅食了。

2、能控制上半身的活动

孩子添加辅食还有个重要的条件，就是孩子能控制上半身的活动（包括头），他们能够扶着或靠着坐，挺胸竖头。

若孩子具备了这个能力，当父母给他们喂辅食时，他们就可以通过转头、前倾、后仰等动作来表示自己想吃或者不想吃，也就不会发生强迫喂食的情况了。

3、孩子对食物有兴趣是否是添加辅食的好时机，还得看孩子对食物有没有兴趣。比如：父母吃饭时，孩子是否会盯着食物吞口水？是否会伸手去抓勺子/食物？如果有，说明孩子对食物很有兴趣，此时添加辅食将会是一件非常简单的事情。

4、胃口变大，母乳吃不饱

我家孩子4个月添加辅食的主要原因就是——胃口变大，母乳吃不饱。之前晚上夜奶2-3次即可，现在几乎一小时吃一次，吃得特别频繁；白天也经常闹腾，恨不得窝在我怀里一整天不下来。

坚持了3天，我实在熬不住了，就给他添加了辅食——一勺米粉，马上改变了他吃母乳的频次，晚上2-3次夜奶，白天吃好玩好心情好。

所以，如果孩子胃口变大，吃完250mL左右的奶，不到4个月小时又饿了；或者24小时内能吃完≥1000mL的奶，都说明他们需要添加辅食了。

PS：父母还得注意孩子的发育情况，如果发育偏慢（或者早产儿），他们的器官发育或者能力不是很成熟，辅食添加的时间就需要稍微延迟了。

最后，给孩子添加辅食要遵循什么原则？

辅食添加的时机选好了，父母应该怎么给孩子添加辅食呢？一般来说，只要遵循这几个原则就可以了。

1、一次只添加一种新辅食

给孩子添加新辅食，一次孩子能加一种！父母注意观察（3-5天左右），如果孩子接受良好，没有不适反应，就可以再添加下一种新辅食了。

PS：一次只添加一种新辅食的目的是，一旦孩子出现不良反应（包括过.敏），父母能够准确地找到元凶，从孩子的辅食里剔除掉（等孩子大一些以后再尝试添加）。

2、辅食要循序渐进

辅食添加应该遵循“由少到多，由稀到稠，由单一到复杂”的原则，就拿孩子吃得营养米粉来说，刚开始添加时，一天一次，一次一勺就可以了，而且最好冲泡的稍微稀一点，等宝宝逐渐适应以后，再增加米粉的浓度和量（由1勺到2勺，由1顿到2顿）。

3、辅食的选择

给孩子添加辅食时，应该优先选择富含强化铁的婴儿米粉，米粉低过敏、好消化、易吸收，还富含铁元素，是辅食过渡的最佳选择。

其它辅食的选择也得谨慎，一定要保证食材新鲜卫生，给孩子提供原汁原味的辅食。

4、辅食应该多样化

要想孩子营养全面，必须饮食多样化，比如五谷杂粮，蔬菜，水果，肉类，鱼虾，都应该让孩子吃一点。这样一来，他们不仅能获得全面、均衡的营养，还能感受不同食物的味道，刺激他们的味觉发育，并养成良好的饮食习惯。

叮麻寄语：

孩子饮食无小事，父母一定要选好时机，提供健康辅食，帮他们获得营养，并养成良好的饮食习惯！

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