细心的妈妈会发现，小宝宝的肚子总是鼓鼓的，向外凸得厉害，好像里面有个气球一样。

用手敲一敲，会听到“空空”的声音。如果去做B超的话，会发现肠道里有多余的气体。这是怎么回事呢？

宝妈们可能猜到了，宝宝很可能是肠积气。

肠积气可不是只是肚子里有点气这么简单，它会引起一些问题。比如，宝宝睡着睡着就哭起来了，吃着吃着就吐了。这都可能是肠积气导致的，宝宝肚子胀，不舒服。

那什么会产生肠积气呢？

不困不饿却哭不停，原因就是这个了

产生肠积气的原因，一般有3类。

第一类是宝宝吸入了大量的气体。

宝宝什么时候会把大量的气体吸到肠胃里呢？

小一点的宝宝可能在喝奶的时候会。他们嘬奶嘴玩，或者使用不防胀气的奶瓶，就可能会吸入气体。

很多奶瓶上会有一个小孔，那个是防胀气孔，用来排气的，平衡瓶内和瓶外的空气，让宝宝轻松吸奶。

大一点的宝宝，在运动的时候，以及在吃饭的时候多说话，也可能会将吞咽大量的气体进入肠胃。

第二类产生肠积气的来源是食物产生的气体。

红薯、土豆在脾胃里容易产生气体，吃得多的人还可能发屁。这些食物就像个打气筒，不停地给肠胃打气，让宝宝肠胃鼓鼓的。

除了红薯、土豆，还有这些食物都是产气的：芋头、南瓜、板栗、玉米、南瓜、茄子、甘蓝、黄豆、豆浆。

产气的食物主要是含淀粉高的食物，和一些豆制品，在宝宝腹胀的时候要少吃。

第三类产生肠积气的原因，在孩子中间是最常见的，是由于孩子消化功能不完善而产生积食。

有时候，孩子吃东西，没有咀嚼得很烂就吞咽了；肠胃里的津液、消化液太少，食物消化缓慢；脾胃运化不足，肠蠕动太慢，也会导致食物堆积。

堆积的食物在胃肠道里待的时间久了，就慢慢发酵，产生气体。

那，该怎么做才能缓解宝宝的肠积气呢？

不困不饿却哭不停，原因就是这个了

针对肠积气产生的三个原因，对号入座，问题就很好解决了。

对于小一点的宝宝，吃奶后的拍嗝是很重要的。拍嗝的姿势有这么几种，如图。

有一点，宝妈们一定要注意。拍嗝的时机很重要，虽然是在吃奶后拍嗝，但一定要在宝宝把奶水都吞咽完全了再拍。

不要在宝宝一喝完奶之后，立刻就拍，要先等一会，给宝宝自我吞咽、自我调节的时间。

如果奶水还没有流到胃里，就拍嗝，宝宝很容易吐奶。让原本想防止吐奶，反而却促进了溢奶就不好了。

对于大一点的宝宝，可以做炒麦芽给孩子吃。

把5-10克的生麦芽炒至金黄色，泡水喝。适用于1岁以上的宝宝，一天喝一次，一般喝三天左右。胃内没有积食的宝宝就不要喝。

调理肠积气最好的方法，可能要数揉腹了。顺时针轻柔孩子的腹部3-5分钟。

揉腹的效果与妈妈揉腹的力度和时间有很大关系，妈妈们可以先试着来，感受一下，熟能生巧。

一般揉了之后，宝宝能够排气（放屁）了，说明力度和时间就很好，效果达到了。

但不是只要宝宝肚子鼓鼓的就是肠积气，有时候也是正常的，不需要处理的。

怎么区分孩子是不是肠积气呢？

正常情况下，小肚子虽然是鼓鼓的，但摸起来是软的，而且食欲、精神都很好；如果摸起来肚子是硬的，还伴随着宝宝哭闹、食欲差，腹胀的可能性就很大了。

最后来总结以下，肠积气产生的原因有三类，一是吸入的气体，二是食物产生的气体，三是积食。

缓解办法有拍嗝，食疗和炒麦芽水，以及揉腹。把孩子肠积气的问题解决了，有助于脾胃的健康，睡眠的安稳，还能减少溢奶的概率。