不想让孩子成为矮个子，

你要先知道孩子每年长多高才算正常？

《最新儿童标准体重身高表》

各位家长请对照查看！

还有这些数据可以供各位爸妈参考

出生后第1年身高可增长25cm；

2岁到青春期前，每年增长5到7cm；

青春期男孩可以再增长25到28cm，

女孩可以再增长23到25cm。

偏矮怎么办？

可以再进行骨龄检测！

身高在相应年龄的“正常身高最小值”与“平均身高值”之间时，属于暂时偏矮。但预测孩子成年后的身高，还是需要以骨龄为依据，因为骨龄才能反应后期生长潜力。

标准骨龄片，只需要拍一张左手正位片。拍摄时，左手五指自然张开，手心向下，中指与前臂保持中一条直线（尽量不要左右偏，手臂放平不要上抬）。医生通过X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心的发育程度，来确定骨龄。

公式如下：

● 生长空间 = 成年后平均身高 - 骨龄对照的相应年龄平均身高

● 预测身高 = 现在身高 + 生长空间

比如一个男孩，骨龄为13岁，那么他后期自然生长空间为：

172.1cm（男性成年平均身高）－159.5cm（13岁男孩平均身高）＝12.6cm（生长空间）。

如果这个男孩现身高是155cm，那么他的预测身高就是：

155cm（现在身高）+12.6CM（生长空间）＝167.6CM（预测身高）。

对处于骨骼增长期的人来说，频繁熬夜会变矮冬瓜！

别不信。因为身高的增长受到体内激素水平——生长激素的调节。而只有在睡眠时，这种激素的分泌才会达到高峰，并且分泌量和睡眠的深度呈现正相关。

所以，要长高，得睡早、睡好！参考这份美国国家睡眠基金会推荐的睡眠时长：

大多数宝妈们都知道营养均衡、多运动、充足的睡眠是孩子长高的关键，那么哪些食物有助于孩子长高呢？

下面这些是补钙食物前十名！排着队给孩子吃！

看图了解

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很多家长以为，父母高，儿女自然高，父母矮，儿女则很难长高个子。其实遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。多吃这些营养食物，为宝宝长高加分。

如果家长发现孩子身高异常及时就医，越早治疗效果越好！