记得萌萌姐刚出生时，因为没有带娃经验。对于哄睡宝宝，真的是脑壳疼的一大难题。

萌萌姐闹觉时，只会学着小时候，看妈妈哄睡妹妹的模样。抱着孩子，轻轻地拍她的后背，嘴里哼着摇篮曲。

孩子慢慢长大，很多习惯也被摸清了。对于哄睡孩子，也多了很多方法。

‬虚拍法

一边在宝宝的耳边发出“虚”的声音（要延长声），一边拍着宝宝的后背。这个需要点耐心。

有时候萌萌姐哭闹，我也会用“虚”的声音。来安抚她的情绪，真的很管用。

‬飞机抱

很多时候宝宝已经吃饱了，却还是哭闹怎么办？你给她吃，她扒拉两口就哭闹，再扒拉两口还是哭闹。

宝宝这种反复的哭闹，可能是肚子胀气了，肠绞痛引起的。那这时候可以试试飞机抱。

‬安抚奶嘴

对于许多0-6个月的小月龄的宝宝，吸吮的愿望非常强烈。吸吮安抚奶嘴，手指，拳头都能让自己安静下来。

‬升降运动

如果宝宝正在哭闹、发脾气，可以试试升降运动。用手托着宝宝的头部，紧抱在胸口的位置。屈膝下降十来厘米突然停止，然后缓慢上升。重复几次，宝宝一定会安静下来，活泼的宝宝可能玩的哈哈大笑。

‬背巾

当宝宝哭闹的时候，通过背巾的水平移动、上下轻微移动、旋转都能很好的刺激宝宝的自我安抚。因此，宝宝会很喜欢大人来回踱步，喜欢大人抱着他们轻轻摇晃。而宝宝在背巾里的安全感，能让宝宝很容易入睡。

原理是，模拟宝宝在妈妈子宫的感觉。很多时候，用背巾哄睡宝宝很好效。

‬羊水声音

对于小月龄的宝宝，也可以通过给她播放她熟悉的羊水声音来哄睡。据许多宝妈说很有用。

有了这6大哄睡法宝，不用担心哄睡不了宝宝了。宝宝睡得好，宝妈才能有更好的精神状态。

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