频繁的夜醒让父母疲惫不堪

我养育了三个孩子，因为第一胎比较好带，所以我才有胆量生下第二胎。但是二胎双胞胎可给我带来了很多难题。

回想这三个孩子婴儿时期令我焦虑的所有问题里，睡眠肯定排在第一位。

大宝是个天使宝宝，我对他的期待很高，因此他三岁之前我照着书养，基本上都是九点之前就睡着了。如果超过九点他还没有睡觉，我就会表现出烦躁和焦虑。

我一直以为孩子都应该是这样的，如果没有这样做，一定是妈妈们不懂得“科学育儿”或者哪个地方出了问题。

而到了二胎，双胞胎女儿，全母乳到十四个月，这期间的频繁夜醒弄得我和爱人都狼狈不堪。

无论我们做什么样的尝试，她们都不像哥哥那样乖乖睡觉。有可能晚上7.8点就睡，但是小睡过后，又开始起来玩。又或者是半夜哭醒。

我想这大概是因为她们38周+5天就出生的原因，所以她们的肠胃没有发育成熟，最初的半年一直在吐奶。

半夜毫无缘由的哭闹有可能是“肠胀气“也可能是”肠绞痛“还有可能是”胃食道反流“。

无数个疲惫不堪的夜里，我都在寻找一些婴幼儿睡眠的相关知识，比如《实用程序育儿法》，《婴幼儿睡眠圣经》，《法伯睡眠宝典》等等，期待有一本“睡眠圣经”可以拯救我于水火之中。

尽管如此，哄双胞胎睡觉这个难题，直到她们顺其自然地睡整觉前，我都像是在“买彩票”一样。

无数的夜晚里，我和老公抱着两个“只”小宝宝，不停地在黑暗空荡的客厅里来回踱步。无数的夜晚里，我们一听到孩子哭，就立马从被窝里出来……

睡觉对婴幼儿大脑发育、体力恢复很重要，频繁的夜醒会使得孩子不能处于深度睡眠状态，会影响孩子的睡眠质量，也让家长疲惫不堪。——张思莱

但是，面对双胞胎时，优质睡眠，整觉，充足的睡眠时间，早睡这些对于我来说，我已经无力“焦虑”，我唯一期盼的是她们可以入睡。

是的，只要可以入睡，哪怕让我可以休息十分钟，也是好的。

电动摇篮的广告里，有我美好的期待

阳光洒进房间，卧室温馨而整洁，妈妈依靠在沙发上静静地看书，恬淡平静。

沙发边上，就在妈妈的脚边有一个电动摇篮，里面宝宝盯着摇篮上的灯光，还有布娃娃，手舞足蹈，可爱极了。

电动摇篮左右，上下地摇动着，妈妈用遥控器换了首摇篮曲，宝宝没有一会就睡着了，那模样就像是“天使”。

这是我在网络平台上看到的电动摇篮的广告。

试问，哪个妈妈不想拥有一个这样的“哄睡神器”。只要孩子睡着，我们就能拥有那么一点点“喘气”的时光。

于是，我果断下单，买回了我的“梦想”。

摇篮很漂亮，整个摇篮的装饰“软萌可爱”，宝宝躺在摇篮里呈半卧位，大概是170度，摇篮可以前后摇动，左右摇动，而且摇的幅度也有三个挡位。还有一个“体感”装置，如果感应到孩子醒来，动了摇篮就会立刻摇动，哄睡。

同时可以播放各种柔和的乐曲，大海的波涛声以及潺潺的流水声。

摇篮顶上吊着用绒布制作的布娃娃，顶灯里有柔和的红色，绿色，和蓝色。

这些装饰是摇篮的设计者为了刺激孩子的视觉和训练孩子眼睛追随物体的能力而设计的。

装好摇篮后，孩子哭了起来，我兴致冲冲地把孩子放在里面进行安抚，期待它们可以助我一臂之力。

但是，当我把宝宝放进摇篮里，把摇篮的“十八般武艺”都用上，让摇篮摇动，让音乐响起来，但是孩子并没有像广告里那样，仿佛睡在妈妈的怀抱里，进入梦乡。

也许是摇篮摇动的节奏有助于催眠，也许孩子哭闹雷子，疲乏极了入睡了。

这个过程，并没有我想象中的那样美好，那样迅速。

但是，我孩子把这个电动摇篮一直用到了孩子将近一周岁，因为小宝宝偶尔肯在里面自己呆一会。偶尔也真的可以在里面睡着。

让孩子睡摇篮有利有弊

让孩子睡摇篮有利也有弊。

有利的是孩子躺在轻盈的、温柔的、有节奏摆动的摇篮里,好似又回到了自己曾经生活过的母亲子宫里,这个环境使得宝宝获得安全感。

而且前后左右摇动又能刺激内耳前庭,有利于宝宝平衡感的建立,有利于刺激大脑的呼吸中枢,能够在睡眠期间保持通畅和有力的呼吸,有利于孩子运动功能的发育,有助于各种神经反射的建立。

但是有的家长晃动摇篮的幅度特别大,而且频率和速度也非常快,这是不正确的。

因为小婴儿大脑发育不成熟,大脑组织中毛细血管丰富,缺乏结缔组织支持,婴儿头部的体积和重量占全身的比例远比成人大得多,婴儿头长占身体的20%,而成人约为10%。

婴儿的颈部支撑能力很差,摇动过度很容易发生孩子的大脑与颅骨的碰撞,尤其是激烈摇晃产生的剪切力也容易造成大脑表面组织和大脑内部小血管的广泛破裂出血,其后果相当地严重。

看得出来这个摇篮的设计者也注意到这个问题,将摇篮的摇动频率和摇动速度都设计得很合理,因此只要按照这个摇篮规定的频率和幅度来摇动孩子不会有问题的。

总结

但是我也不主张孩子长期睡在摇篮里。

孩子睡在这个摇篮里只能半卧位,上半身大约抬高，孩子身体并不能平卧，这样孩子在睡眠中大脑获得的血流量相对于平卧就减少了一些，就好像大人趴在桌子上午睡的道理一样，所以短时间红哄孩子还可以，但是决不能把这种摇篮作为孩子长期睡觉的场所。

有时候孩子哭闹不睡，是因为他们不舒服，有时候孩子不睡是因为他们还没有适应自己的身体机制。孩子不睡之所以让父母疲惫不堪是因为，我们总期待他能在期待的时间里睡着，而当他没有这样做的时候，我们的焦虑使我们变得痛苦。

其实，抱着你的孩子，给他多一些时间，多一些安抚，他会乖乖地在你怀里安睡。

放心吧，他这样“为难”你的时间并不长，等到你了解了他的规律，等到他适应了自己的身体节奏，等到他发育到可以睡整觉，这些可怕的，烦人的“夜醒”将不复存在。

而“电动摇篮”这样的工具也会重新躲到角落里，积攒灰尘。

电动摇篮承载着妈妈们美好的愿望，但更多的是我们焦虑的一种产物，我并没有那么需要它！