作为每天要坐在电脑前码字的哇姐来说，腰酸背痛腿抽筋是常有的事，并且每天晚上回去，都要用肩颈按摩椅按按才舒服。

但是，光是靠这种方式，只能治标不能治本，从根源来说需要让身体处于一个舒适的状态，才能慢慢的恢复纠正。

因此，我对自己的睡眠姿势要求就会很高，在我看来，一个好的睡眠姿势是跟枕头的舒适度相关联的。

我也是在换了五个枕头之后，总结归纳出了这几种枕头材质，其中，这种最舒适。

接下来我就按照我挑选的顺序，来给大家归纳总结一下。

荞麦枕

现在市面上的荞麦枕一般分为甜荞麦和苦荞麦枕，而里面填充的也并不是我们想象的荞麦，而是荞麦皮。

一般来说，苦荞麦皮的质地会较软，而甜荞麦皮的质地会较硬。一般来说，只有拥有颈椎疾病的人才会需要到甜荞的枕头。

但是，需要注意的是，现在市面上很多卖荞麦枕的商家，给枕头里面塞得都是很碎，很扁的劣质荞麦皮，枕感真的很硬，就像睡在石头上，很不舒服。

别问我为什么知道，我不会告诉你们我买到的就是这样的坑钱货！

乳胶枕

现如今，乳胶枕可以说是很受大众欢迎的一种枕头，我抱着追逐大流的想法，在询问过几个家里用的也是乳胶枕的朋友之后，果断入手了一个。

朋友告诉我，只要买的乳胶枕是天然乳胶，不用太贵也是可以的。顶多就是其寿命会受到一定影响。

越贵的乳胶枕，使用年限就会更高，而便宜的可能用个三五年就坏了。

但是，我买回来之后，怎么枕怎么不舒服，因为我可能是习惯了枕高枕头，对于这种高度只有8cm和10cm两种的乳胶枕，实在是枕的不舒服。

羽绒枕

一般高级酒店里面的大床上面都会放上四个枕头，其中两个是羽绒枕，另外两个则会是其他材质的枕头，因此，我误以为，羽绒枕肯定是不错的。

谁知道在我买回来之后枕上，我才知道，当初脑子里进的水，如今都变成了眼睛流出来的泪。

这种羽绒枕枕上去我直接整个头都陷了进去，太软了，看着很厚的一个枕头，我的头一旦压上去，就几乎快跟床面平行了。

主要是这玩意儿还很贵，当初买的是鸭绒的，还花了我差不多300大洋。

后来问开酒店的朋友，才知道，原来酒店里的羽绒枕都是拿来靠背的，不是用来枕着睡觉的。

记忆棉枕

棉枕我相信大家都不陌生，塞着棉花的枕头，也是我们以前用的最多的枕头，这种枕头不容易变形，枕起来也很有弹性，就是寿命不长，一般用几个月就要换一个。

但是现在市面上又多出了一种名为记忆棉枕的产品，这种记忆棉枕是在棉枕的基础上加强了它的包裹性和回弹性，使得其柔软性和弹性都要比传统棉枕好上好几个层次。

整个的包裹感也很舒服，会将脖颈和头整个裹起来，很是舒服。并且不管再怎么压它，它都会迅速回归原貌，耐用度很高。

总的来说，以上这几款枕头就我个人使用过后的体验来说，舒适度最好的就是记忆棉枕，其次就是棉枕和乳胶枕，然后就是羽绒枕和荞麦枕。

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