一位宝妈有个疑惑："宝宝现在4个月，为什么睡觉经常左右摇头，而且有时候还挺频繁，宝宝这是怎么了？"

01

"婴儿睡觉摇头"其实很常见，我女儿5个月之前也有过类似情况。发生的原因挺多，不过多数是正常的现象。

关于这个问题，最近"宝宝树社区"4月龄同龄圈，有人发起过投票。截至目前，共有306人投票，95.1%的宝妈表示宝宝有睡觉摇头现象。

通过这个数据也可以看出，"婴儿睡觉摇头"多是阶段生理现象。如果是属于病症的话，不可能那么多孩子都这样，对吧？

02

那么，"婴儿睡觉摇头"的原因有哪些呢？其实这包括生理性原因，以及极少数的病理性原因。

生理性多汗

婴儿很容易出汗，小月龄的时候又只能躺着，所以头部会很不舒服，他就会左右摇头来缓解不适。这种现象等宝宝月龄大些，可以抬头、翻身、坐起来了就会好转。

宝宝头痒

如果长时间没有给孩子洗头，他肯定会头皮发痒，那孩子就会"摇头止痒"，甚至抓头发。

变换姿势

有些宝宝可能就是睡觉的时候转头变换下姿势，大人也会如此，家长不用过分担心，你就当他在锻炼颈部肌肉群好了。

另外，有些"婴儿睡觉摇头"也可能属于病理性原因。

缺钙

宝宝如果缺钙的话，他会出现烦躁、夜哭、睡眠不安稳、出汗多、抽搐等现象，睡觉的时候也会频繁左右摇头，还会出现枕秃现象。

但是值得一提的是，宝宝缺钙会出汗多，但是仅仅出汗多不一定缺钙；宝宝缺钙会枕秃，但是仅仅是枕秃也未必是缺钙。只有上述现象几项并存时，才考虑是否缺钙。

而且，奶粉喂养的宝宝，只要吃奶量够，基本不会缺钙；母乳喂养的宝宝，只要母乳够吃，并且按时补充了维生素D，也不太可能缺钙。

耳部炎症

宝宝如果耳部有炎症，也会在睡觉的时候摇头，并且还会伴有抓耳挠腮的现象。如果你发现孩子睡觉左右摇头，看看是不是也会频繁抓耳朵，判断耳部炎症的可能性。

湿疹

宝宝如果有湿疹的话，也会夜间哭闹，躁动不安，睡眠不安稳，左右摇头。不过宝宝有湿疹的话，家长一般也不会纠结为什么会睡觉摇头了，因为很明显是湿疹不舒服引起的。

"婴儿睡觉摇头"还有一些其他神经系统相关的生理性原因和病症，比如神经系统发育不成熟、以及相关疾病，这里不做详述，我也不是那方面专业人士。

03

其实，多数"婴儿睡觉摇头"是正常生理现象，多是生理性多汗引起的。建议家长在照看宝宝的时候，加强护理，可以从以下几方面入手：

勤给宝宝洗头、洗澡，保持枕部下面干爽、透气，发现枕部床品潮湿及时更换。

室内温度要适宜，不要给孩子穿得过多，盖得过厚。

母乳喂养的宝宝，需要经常晒太阳，或者按时补充维生素D，防止宝宝缺钙。