满月婴儿晚上不睡觉(月子里的宝宝)

 魔术铺   2023-01-24 09:31:02   0 人阅读  0 条评论

关注@京妈说,点击加入下方圈子,学习更多育儿知识,做靠谱爸妈。

(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)

文丨京妈说,原创内容。

对于新手爸妈来说,都知道新生儿宝宝大部分的时间都是在睡觉,但不少家长发现,宝宝好像睡的并不好,睡觉时身体总爱动,偶尔还会出现惊跳、突然啼哭的现象,甚至有时候黑白颠倒着睡,晚上很清醒的玩或是每天夜里哭闹,白天呼呼睡一天,而爸爸妈妈已被娃折腾到怀疑“这娃到底是不是亲生的”。

新生儿宝宝,白天睡的好、晚上后半夜不睡是啥情况?

首先,对于新生儿来说,这是正常生理现象,宝宝出生后会经历一个适应新环境的过渡阶段。

宝宝出生之前,在妈妈肚子里时,是没有任何光照刺激的,但是出生后 日夜交替的环境就会让宝宝感到不适,给宝宝造成“时间错觉”,就可能白天睡得很好,到了晚上宝宝开始活跃,半夜不睡。

但对于新生儿来说,这是正常,一般都会经历一个过渡阶段,等宝宝逐渐适应了新的环境,和日夜交替后,就逐渐规律了,会白天醒着的时间比较长,到了夜里睡的比较好。

但也有些宝宝,已经过了“过渡期”,仍然是睡眠不规律,白天睡得好,半夜不睡,醒着玩,这就和家长的养育方法有关了,比如下面两点情况:

① 任由宝宝睡,白天睡多了

虽然说新生儿一天的睡眠时间是在18-22个小时,但宝宝真正的深睡眠大概只有10个小时,剩下的都是处于“浅睡眠”状态。

也就是说,如果宝宝白天睡得好、睡的踏实,那宝宝的“深睡眠”状态就是都在白天度过了,到了晚上自然就会相对睡的少、睡的浅(不踏实),甚至出现半夜不睡爱哭闹的情况。

② 孕期妈妈作息不规律,总爱熬夜

如果说妈妈们在怀孕期间 喜欢熬夜或者总是很晚睡觉 的话,那对肚子里胎宝宝的睡眠规律也会有一定的影响,出生后是需要很长一段时间来调整、适应正常的睡眠时间的。

所以,为了宝宝出生后有个好的睡眠质量,孕妈妈们尽量要做到不熬夜、不晚睡。而且孕期熬夜对孕妈自己的身体健康也有影响。

“白天睡的好,晚上后半夜不睡”,对新生儿宝宝有没有危害?

如果宝宝有“白天睡的好,晚上后半夜不睡”的情况,家长别不当回事儿,要及时帮助宝宝正确纠正。

毕竟这么大的宝宝生长发育最快,只有宝宝睡得好、睡眠规律正常,宝宝才能精神状态好、长得好,而爸爸妈妈才能休息的好,这样全家人都不累。

因此,一定要将宝宝这种“黑白颠倒”的情况纠正过来,不过这种生物钟是无法在一两天就能调整过来的,因此 家长们也不要过于着急。

但只要方法正确,家长多辛苦些纠正,也是可以纠正过来的,这点家长们也要有信心。

新生儿宝宝有“黑白颠倒”,如何纠正?

① 帮宝宝认识白天和黑夜,建立健康的昼夜节律

这点也就是让宝宝白天尽量多醒着,晚上多睡。具体可以尝试这样做:

    白天在浅睡眠状态时,多陪宝宝玩,让宝宝处于清醒状态时间长一点。可以和宝宝玩耍、帮宝宝做被动操、抱着宝宝晒晒太阳、用摇铃玩具逗逗宝宝锻炼宝宝的追视能力等,让他们不容易进入“深睡眠”;

    少喂点奶,不要让他们吃的太饱。母乳中含有“吗啡类物质”,宝宝吃母乳时是容易被催眠的,所以白天可以适当减少喂奶次数,不要让宝宝吃的过饱,这样宝宝醒来的时间会长点;

    减少傍晚“小睡”时间。傍晚六七点这点,可以减少宝宝睡眠,比如逗宝宝玩会儿,给宝宝洗洗澡等,可以晚点再让宝宝睡,这样夜里睡得踏实些;

    夜里睡觉时要营造睡眠环境。宝宝睡眠质量与睡眠环境密切相关,除了要安静外,灯光要昏暗、室内温度湿度合适等,让宝宝在夜里睡得更舒服;但是白天的话,尽量保证室内明亮,阴天可以开灯,减少宝宝的困意。

    ② 晚上后半夜不睡,要分情况纠正

      纯的“黑白颠倒”,导致的后半夜不睡。 那就纠正宝宝的睡眠规律好了,纠正过来,就可以踏实的睡一夜了;但是切忌宝宝半夜醒来了,妈妈开灯、陪宝宝玩,这样就容易让宝宝清醒,就更不睡了。

      宝宝有肠胀气,肚子不舒服。 这么大的宝宝,也可能是因为肠胀气不舒服,导致的后半夜不睡,甚至哭闹。这时候家长可以观察宝宝是否有肠胀气了。

      如何判断:如果宝宝肚子鼓鼓的、爱放臭屁、爱打挺、蹬腿时脸憋得通红等,就说明肚子有胀气。

      这样缓解:顺时针方向按摩肚子、飞机抱、做排气操等帮宝宝排气缓解,平时注意每次喂奶后给宝宝拍嗝、喂奶姿势正确,别受凉等。

      很多新手爸妈因为没有经验,会感觉带一个小宝宝是如此的吃力,还总是“状况百出”,那不妨平时多学些育儿知识,用正确的方法去照护宝宝。

      另外,照顾小宝宝也不是新妈妈一个人的事儿,新爸爸和家人也要参与进来,一起照顾宝宝,这样也可以缓解新妈妈产后不良情绪,利于家庭和睦。

      关注「京妈说」,学习更多专业又实用的母婴育儿知识,如果你喜欢这篇文章,记得给京妈点赞并且分享给身边人哦。

本文地址:https://www.moshupu.com/post/48737.html
版权声明:本站所有资源均来源于互联网或网友投稿,如有侵犯您的著作权或隐私,请联系QQ:1765130767。我们将第一时间为您处理!

评论已关闭!