如今的年轻家长们，从小衣来伸手饭来张口，可有了孩子以后，这样大小姐般的生活“奔流到海不复回”。从前是被照顾，如今却要亲自照顾宝宝的吃喝拉撒。就拿挑选喂养婴儿辅食这块，就已经把不少家长折腾的够呛。为了避免更多的年轻家长们再受“折磨”，我就给大家分享一些我自己总结的婴儿米粉的选购技巧。

婴儿米粉，选国际大牌的

并非是说国内的婴儿米粉产品不安全，只是说国外的婴儿米粉产品更让家长放心而已。纵观如今的婴儿米粉市场，几乎是被国外的几个国际大牌长期垄断着。因此，从这一点来看，婴儿米粉倒还容易选择些。

婴儿米粉，选成分简单的

与成人相比，宝宝的胃肠消化功能十分脆弱，过多复杂的成分，会增加他们的消化吸收负担，甚至如糖、盐、防腐剂、色素、香精、香料等成分，更是不宜让宝宝摄入。因此，婴儿米粉最好选择纯天然谷物成分的。

婴儿米粉，选颗粒细腻的

处于婴幼儿生长期的宝宝，牙齿尚处于发育阶段，咀嚼功能有限，颗粒太大的婴儿米粉会加重宝宝咀嚼的不适感，长此以往，会让宝宝产生挑食的不良习惯，因此，为了宝宝的健康，婴儿米粉应选颗粒细腻的。

婴儿米粉，选含铁量高的

贫血，并不是成人的专利，婴幼儿期的宝宝也会产生。6月龄以后，母乳里的铁已不能满足宝宝需求。缺铁则易导致缺铁性贫血。因此，选购婴儿米粉，核心的营养价值就是补铁。铁含量会标注在米粉外包装的营养成分表中。

婴儿米粉，选维生素高的

与成人追求的营养充足不同，婴幼儿期的宝宝所偏重的是营养全面。在日常生活中，家长们最担心的便是宝宝食用米粉后上火。其实，宝宝上火的原因就是婴儿米粉中缺乏维生素。因此，维生素高的婴儿米粉更适合宝宝，且不易上火。

婴儿米粉，选免敏低敏的

有些宝宝会因为特殊的体制而不能接触坚果、乳制品、麸质等成分。虽说婴儿米粉的制作离不开谷物，但通过恰当科学的制作工艺，也还是可以降低过敏发生概率的。因此，在选购时候，应尽量选择免敏、低敏的婴儿米粉。

注意事项：

婴儿米粉中的铁并不能百分百被宝宝吸收，因此，为了尽可能让宝宝得到更多的铁，应挑选铁含量较多的婴儿米粉；

如果没有条件选择低敏、免敏的婴儿米粉，也要尽量查看清楚婴儿米粉所含的过敏源，防止宝宝误服之后产生过敏反应；

冲泡婴儿米粉时不要使用热水冲泡，因为热水会破坏米粉中的维生素和其他营养元素，使用温水冲泡即可；