很多妈妈担心孩子小，消化能力不好，就会到孩子过了周岁才开始吃肉，这可不行！

满6个月后，妈妈供给宝宝的铁已经远远不能满足其生长发育需求了，如果长期摄入不足，会导致缺铁性贫血，因此必须从外界补充，而高铁辅食包括：高铁米粉、红肉类食物、动物肝脏类食物等，不过肝脏有重金属超标的分险，通常不作为常规推荐，如果食用，一周内不要超过两次！

所有补铁重任就落到了红肉和强化铁米粉身上啦。如果孩子在8个月以前都没有吃过肉，那TA患缺铁性贫血的风险可是很大的！判断孩子是否缺铁性贫血并不难，可以去医院做个血常规检查，如果已经贫血需要在医生的指导下补充铁剂，如果不贫血，也不要放松警惕，高铁辅食同样要跟上。

总之，记得要给孩子吃肉！别太晚，6个月添加辅食后逐渐给宝宝引入肉类，最晚不要超过8个月！

今天果果带来3道肉类辅食，美味又营养，保准孩子吃光光！

猪肉南瓜泥

适合月龄：

7个月以上

食材：

猪肉30克、南瓜45克、温水50毫升

制作方法：

1、把猪肉切小块。牛肉也可以参照这种做法，替换成牛肉即可。

2、把肉冷水入锅，煮至肉表面变色，再用勺子撇去血水。

3、把肉转移到高压锅炖煮软烂。

4、南瓜去皮去瓤，切小块并蒸熟。

5、把肉和南瓜混合一起，倒入搅拌机，加少许温水打成细腻的糊。

牛肉米糊

适合月龄：

8个月以上

食材：

牛肉60克、大米40克、小米10克

制作方法：

1、40克大米和10克小米，提前用清水泡一下。

2、大米和小米泡好后倒入锅中，再加入清水熬煮成粥。

3、羊肉羊肉切小块，冷水入锅焯至变色后撇去浮

4、牛肉切小块，冷水入锅焯至变色后撇去浮沫。

5、换水后继续煮至牛肉软烂，如果家里有高压锅，最好用高压锅来闷牛肉。

6、取少许牛肉米粥，加水继续搅拌成米糊。就完成了。

山药蒸肉饼

适合月龄：

8个月以上

食材：

猪肉110克、山药125克

制作方法：

1、猪肉切小块，最好剁成肉馅儿。

2、山药去皮切小块。

3、把猪肉和山药块一起放入搅拌机中，搅拌成肉泥。

4、加点葱花，搅拌均匀，再加入两小勺淀粉来微调口感。

5、搅拌均匀后，平铺到盘子中。

6、用勺子被摊平，入锅蒸15到20分钟，尝一尝肉饼熟透就可以取出来了。

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