很多新妈妈都发现一个问题，3个月内的小宝宝特别喜欢看灯，晚上灯一打开，小家伙就一直盯着看，有时候怕光刺坏小宝宝的眼睛，会把他抱起来不让看或者把灯的亮度调低。那你知道小宝宝为什么这样吗？

这是因为孩子成长过程中的第一个敏感期来了---光的敏感期（0-3个月），也叫“视觉敏感期”，这期间的宝宝虽然视觉系统已经就位了，但是发育还不完善，只能看到一个模糊的、明暗相间的世界，主要表现为，爱看人的脸，对明暗相间的地方或事物感兴趣，还会注视或追随会移动的物体。如果这期间过度不好，就会产生一些不良的后果。

那么爸爸妈妈们要做些什么呢？

1.宝宝需要适应白天和晚上的光线差异，所以白天要拉开窗帘，但要避免阳光直射；晚上的灯光要柔和，睡觉要关灯，从而让宝宝适应自然光线的变化。可以做明暗交替的小游戏，比如，将宝宝放在光线较暗的房间，开灯一分钟，关灯一分钟，交替进行，也可以用手电筒代替灯来进行这个游戏。也可以多给宝宝看一些黑白图，卖图书的地方都能买到。

2.满月后，可以给宝宝看一图一物的彩图，让宝宝看到多种颜色，也可以给宝宝看室内外会动的东西，丰富宝宝的视觉体验。在床上吊一些色彩鲜艳、带声响的会转动的玩具来吸引宝宝的注意力，但要注意位置变化，以免引起视疲劳或者斜视。到3个月时，他的眼睛差不多能像成人那样聚焦了，他开始能够区分出红绿色了，在床边悬挂的那些彩球中，他会更多地把目光投向红球。

3.爸爸妈妈要经常让宝宝有意识的注视自己的脸，爸爸妈妈眼球的闪动，面部形成的明暗线条特征，说话时嘴唇一开一合，还有爸爸妈妈的微笑，都紧紧地吸引着宝宝的目光，给他留下深深的印象。

4.可以多带宝宝出去散散步，看看外面的世界，增强宝宝的视觉能力。要特别注意避免强光直射宝宝的眼睛，还要注意手机、电脑的蓝光对宝宝的伤害，尽量少看或不看电视。

新妈妈们赶紧用起来吧！

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