这不我家茉宝也七个月了，春天越发喜爱外出接触大自然了。疫情期间在小区溜达，一逛就约莫一个小时。茉宝目前直逼20斤，又不喜爱坐推车，我们就也上手了号称“带娃神器”的腰凳。腰凳作为一种靠椅式的通过系在家人身上使用的新型育儿工具，主要优势是“解放”家长的双手。商家们更宣称腰凳可以通过面对面式、后背式、侧抱式、横抱式等多种不同方向及功能来满足不同年龄段的宝宝使用。

腰凳真的能来满足不同年龄段的宝宝使用吗？

比如我家上手的带背带的多功能腰凳上宣称适用于0-3岁婴幼儿。它真的适合0-3岁的宝宝吗？答案是否定的。

有孩子的家长都知道宝宝刚出生时，都喜欢像呆在子宫里一样蜷曲身体，因为这时他们的脊椎是呈“C”型的，这是新生儿最初的脊椎形状，经过一系列的大运动（会坐、会爬）发展以后，到一周岁左右才会近乎于“挺直”的状态。考虑到太小的宝宝还没法坐，强行通过外力施压让宝宝坐腰凳很容易损伤宝宝还十分脆弱的脊椎，太大的宝宝妈妈的腰也承不住。建议腰凳主要适用于 6 个月到 1 岁的宝宝。

宝宝六个月后使用腰凳仍需关注保护脊椎

即便是已经能自己独坐的宝宝，长时间坐在腰凳上或者坐腰凳姿势不当，导致脊柱承重长期超负荷，也是容易导致脊椎畸形和损伤的。所以一般建议宝宝坐腰凳时间每次不得超过2小时。至于姿势问题，不知道妈妈们有没有注意到，当你抱着宝宝面朝内自己坐腰凳时，往往出于本能会用手托着宝宝的背部，这个动作其实就是在有意无意地保护宝宝的脊椎。但是当我们把宝宝调整为面向外面坐腰凳时，我们会觉得宝宝是靠着我们的腰腹是绝对安全的，这时往往忽略了对宝宝脊椎的保护。当宝宝面向前方坐腰凳时，要保证宝宝下背部是紧贴父母的，大腿和背部成直角，同时膝盖自然弯曲放松，这是宝宝脊椎承重最小的姿势。建议妈妈们选择的腰凳凳面上翘20度角的最好，能保证孩子坐在腰凳更好的保持平行于家长腰间大腿和背部成直角的姿势。

坐腰凳会导致宝宝O型腿吗？关注保护娃的髋关节

首先说明一下，坐腰凳并不会导致宝宝出现O型腿。出现O型腿是由于婴幼儿骨骼发育过程中过早站立、在学走路时缺钙等因素造成的，出现O型腿和宝宝出生后照顾养护不当有很大关系。虽说坐腰凳不会导致宝宝出现O型腿，却有其他方面的隐患。如果长期坐腰凳姿势不当，比如宝宝坐腰凳时双腿完全垂直的话，受力点在宝宝的胯部，容易导致宝宝髋关节发育不良或髋关节脱臼，走路出现鸭步、长短腿的现象。

宝宝大腿和骨盆连接的地方还没有发育好，当孩子坐在腰凳时，要保证宝宝的大腿是像青蛙一样打开，膝盖自然弯曲，呈“M”型。此时宝宝的股骨头会位于髋关节的正中间，可以促进髋关节的自然发育，同时尽可能减少髋关节受到的压力。

为了保护好宝宝的脊椎和髋关节，也为了不让妈妈的腰“负累”，带娃出门使用腰凳请记住这三个要点：

第一，要把链接腰凳的腰带固定在胯骨上方，不要系得太松，松紧可以插入两根手指即可，让座位稍微往里倾斜。

第二，让宝宝坐正，大腿和背部成直角，要让宝宝双腿分开，呈M型。如果是面朝外，后背要紧贴家长的身体，给予支撑。

第三，“腰凳”不要长期固定在身体一侧，每隔一段时间可以更换方向。长时间外出时，最好佩戴“腰凳”配套的肩带，在一定程度上减少腰部的负荷。

清明假期到来了，希望本文对外出用腰凳的宝妈们有些许帮助。