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小婴儿熟睡的样子，老母亲看见心都要融化了，为了给宝宝一个良好的睡眠环境，宝爸宝妈会格外注意自己的一举一动。

可是我们经常会发现，宝宝出生后睡觉总是被“吓一跳”，有时候屋内并没有声音，宝宝还是会突然被“吓醒”，让我们担心孩子的身体是不是出了什么问题？

宝宝睡不实，夫妻俩总是屏住呼吸

孙女士的女儿出生刚刚20天，按理说这个阶段的宝宝每天特别能睡，可是她的女儿天不仅睡得少，还经常睡不实。

夫妻俩已经很小心翼翼地不出声了，有时候看到孩子动了一下都要屏住呼吸，就怕把他吵醒。

由于宝宝总是睡不实，孙女士和丈夫这20天以来特别累，好像一整天都在哄娃中度过的，说好的婴儿都是天使呢？这也太难带了吧？

孙女士夫妻俩经历的事情，也是万千宝妈疑惑和担心的问题，为什么孩子睡觉时候总是像被吓到了一样，一惊一乍的有一点声音都会醒。

为什么孩子睡觉总是“一惊一乍”？

1）没有了在子宫内时的安全感

当宝宝还在妈妈肚子里时，它的周围有羊水包围。子宫内温暖、静悄悄的，有些拥挤的空间会让他特别有安全感。

可是宝宝出生以后，整个睡眠环境都变了。周围不再有羊水和子宫包围着他，不能随手抓到脐带也踢不到妈妈了，失去安全感的宝宝一时间没能适应新环境。

2）婴儿的神经系统还没发育完善

刚出生的小宝宝，神经系统还没发育完善，大脑在传递信息的时候不是很精确。

突然听到声音或者受到刺激时，先将某些信号直接传递给婴儿四肢上的肌肉神经，所以婴儿会突然地动四肢，就像是被吓一跳一样。

他们会因为突然的刺激出现这种反射，具体表现是：双臂猛地一下伸直，然后手指张开，同时头朝后仰用力挺直双腿，然后双臂抱在胸前。

睡觉时突然地抽动也是新生儿的一种惊跳反射，是全身的动作，当婴儿仰面躺着的时表现最明显，从出生后至3－5个月消失。

3）小婴儿也会做梦

刚出生的婴儿也是会做梦的，他们会梦到美好的事情，也可能梦到令他们难过、害怕的画面，所以会在睡觉时一惊一乍的，不过这种情我们哄一哄他就会安稳下来。

4）宝宝身体不舒服、或缺乏营养元素

宝宝睡觉时可能会因为身上某个位置痒、或者是肠胃不舒服、身体有痛感等情况而睡不踏实，通常这会在惊醒后大哭，很容易分辨出来。

另外当婴儿缺钙或者其他微量元素的时候，也很容易有睡不踏实的表现。所以当发现宝宝长期是这种睡眠状态，可以带他去医院检查一下，尽早发现问题。

宝宝总是睡不踏实，家长该怎样做？

√ 宝宝睡觉时“抽动”不用马上抱起来

当父母的都担心孩子会害怕，看到孩子抽动了一下就会抱起哄，其实没有必要。

可能宝宝只是无意识的一个动作，家长立刻把他抱起来反而会弄醒他，我们可以轻轻拍一拍他，小声哼歌陪在宝宝身边，他可能会立刻入睡。

√ 睡眠环境不必太过安静

在我们带孩子的时候很容易走进一个误区，就像文章提到的孙女士一样，为了不让孩子睡觉时被“吓”到，用心保持一个特别安静的环境，这其实是不对的。

因为越是安静的环境中，突然出现了什么声音就会感觉越明显，孩子反而容易被吓到。

√ 好点环境+好的入睡状态

我们首先要给让孩子处于一个良好的睡眠环境中，不要开着灯睡，屋内温度适宜并且穿着舒适。另外很重要的一点是，孩子刚刚哭过不要马上入睡，这样更容易惊醒。

团子妈心里话：

孩子的睡眠系统是在一点点建立的，好的睡眠关系着孩子的身体和大脑发育。家长在了解这些原因和注意事项后，要好好保护孩子们的睡眠哦。

【今日话题】大家的宝宝会经常睡不实吗？