肠胃问题是宝宝喂养过程中的常见问题，小宝宝肠胃功能薄弱，免疫力低，特别是添加辅食后，肠胃要不断适应新的食物，则容易出现各种不适。

季节更替的时候，宝宝的肠胃最容易出问题，不是消化不良就是容易腹泻，反复折腾几次，全家人都寝食不安，宝宝的食欲更是直线下降，对任何食物都提不起兴趣。

红豆红米露

适合月龄：1岁+

因此，在这特殊的时期，准备一道香甜可口的杂粮饮品能有效滋养宝宝的肠胃，增进食欲，还能促进消化吸收，改善便秘和积食问题。

其中，红豆和红米当中含有宝宝身体所需的极少数微量元素，例如泛酸、叶酸和碘、硒、磷、铜等营养元素。今天我们将会用红米、红豆以及配方奶来制作一道暖胃养脾又能促进消化的杂粮饮品！做法简单，新手妈妈也能轻松完成，现在我们一起来制作吧！

食材清单

食材表：红米 50克，红豆 50克，配方奶 150ML

（所有食材用量根据宝宝适量而定）

制作步骤

1、提前煮好红豆。

2、将煮好的红豆和红米分别放入搅拌机搅拌成汁。

3、锅中倒入红豆汁、红米汁和配方奶。

4、小火煮十分钟即可。

5、完成

温馨提示

》红豆比较难煮烂，因此建议提前一个晚上用温水浸泡，而红米则提前一小时浸泡即可。

》红豆和红米膳食纤维较为丰富，肠胃功能弱的宝宝食用过量反而会难以消化，因此对于月龄较小的宝宝，一开始可以少量添加。

》可以根据宝宝的咀嚼能力和口味喜好，更换里面的豆类，例如将红豆换成玉米、绿豆等等。

营养说明

》红米里面含有丰富的膳食纤维、维生素B、E、泛酸等多种营养物质，能够及时补充宝宝体内所需的多种微量元素和营养物质，改善宝宝肠胃，促进消化吸收。另外，红米所含蛋白质较高，是一般白米的3-5倍，对宝宝身体发育很有帮助。

》红豆含有丰富的矿物质，宝宝吃红豆补充矿物质，有助于维持宝宝的基础代谢的正常。红豆还含有丰富的磷元素，对宝宝骨骼发育有很大帮助。