虽说小静和婆婆一直相处得也算和睦，但自从孩子出生后，她就逐渐感受到因为育儿观念的不同而可能出现的婆媳摩擦。

“就说孩子睡觉的姿势问题吧，我看书上一直都是建议说要让孩子仰着睡比较安全，婆婆呢却坚持要让孩子侧过身去睡，说这样头才不会睡扁。就为了这个事情，我和她都要争执起来了。”小静和我吐槽说到。

新生小宝宝从早到晚几乎都在躺着，他们的醒醒睡睡都在床上，采取什么样的睡姿确实也是有讲究的，这不仅仅关系到是否能睡出一个漂亮的头形，还包含着宝宝睡眠安全的问题，确实不容忽视。

小静坚持仰睡，她的婆婆坚持侧睡，谁的做法才是对的呢？我们一个个来说吧。

一、仰睡

根据包括美国儿科学会等权威机构的建议：1 岁以前都尽量让孩子仰卧睡觉，对6个月内还不会翻身的宝宝更为重要。

因为这种睡姿最为安全，不仅可以使全身肌肉放松；仰睡时宝宝不会被棉被等外物遮掩住口鼻而导致窒息；爸妈可以直接观察到婴儿睡觉时的脸部情况，一旦出现异常，可以及时发现，宝宝自己也会因不适而醒来，发生生理性保护反应，从而减少 “婴儿猝死综合征”的风险。

注意事项：

1、刚喂完奶时尽量不要马上让孩子仰睡。因为新生儿胃的生理结构发育问题，仰卧时容易回流出来造成呕吐，且呕吐物不易流出口外而导致误吸出现危险。

2、仰睡因为没有束缚，新生婴儿没有安全感，容易出现惊跳反射，不易熟睡，裹襁褓可以减少宝宝的惊跳和环境刺激，从而达到安抚宝宝的效果。

3、在新生儿期，宝宝的头颅还没有定型，总是仰卧容易形成扁头，影响头型美观。

二、侧睡

呕吐、溢奶是新生儿时期很常见的情况。对于消化道未发育健全、吃奶后容易溢奶甚至呕吐的婴儿来说，侧卧可使口腔内的呕吐物由口角流出，不容易流入咽喉、气管而造成吸入、窒息等意外。

大部分情况下可以选择右侧睡，侧睡能避免心脏受压，又能预防吐奶。

注意事项：

1、侧睡姿势不稳定，小宝宝滚动时可能由侧睡变成趴着睡，窒息风险提高。

2、不要长时间朝同一个方向侧睡，这样容易对宝宝的头形产生影响。应该定期帮助宝宝翻身，采用两侧适时交替的侧卧。

三、俯睡

对于宝宝来说，趴睡是最有安全感的睡姿，身体有着力点，趴在床上会给宝宝满满的安全感，也更容易进入深睡眠；趴睡还有助于胸廓和肺的生长发育，预防溢奶时误吸而引起窒息或吸入性肺炎。

但是在小宝宝还不能抬头、转头、翻身时，趴睡很可能造成呼吸道阻塞而引起窒息；此外，趴着睡时无法观察到宝宝的呼吸状况，所以需要格外留意。

注意事项：

出生不满一个月的宝宝，还不能自如地转头，不宜采用趴睡睡姿。

四、总结：

通过以上的对比，爸爸妈妈应该发现没有哪一种睡姿是绝对最好的。从安全性来说，仰睡是最安全。但是有些情况下却有必要让宝宝侧睡和俯睡，因此，我们建议：

·新生儿和小婴儿还是应该仰卧睡觉，如果易吐奶，吃完奶拍完嗝后侧卧，睡一段时间再让宝宝仰卧。

·大一点的时候可以在有人看护的情况下，尝试让宝宝白天小睡的时候采取侧睡（左右两边交替）或趴着睡，可以减少偏头斜颈问题，有利于宝宝头型的塑造。

·孩子清醒的时候建议在大人的看护下多练习俯卧，这样不仅有助于婴儿肩部肌肉和头部控制能力的发育，还可以保持一个漂亮的头型。

· 1 岁以前建议让宝宝仰卧睡觉为主，尤其是宝宝不会翻身前，侧睡/趴睡时一定要有人看护。

看到这里，各位爸爸妈妈对宝宝的睡姿问题还会纠结吗？无论什么睡姿，安全是首要的，爸爸妈妈要结合孩子的特点和不同情况，交替选择。

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