文丨京妈说，原创内容。

宝宝出生后就是宝妈正式上岗的时候了，但是这份工作并不容易，不仅需要7x24小时在岗，全年无歇，而且还需要具备多项能力，不然一遇到什么问题就着急傻眼了。

就比如问题最多的喂养和护理方面：吃多少奶算正常，怎么看是不是饿了、是否吃饱？吃奶后要不要拍嗝、怎么拍？纸尿裤怎么换……

虽然都是小事儿，但做错了就会坑娃！

接下来就跟着京妈来学学“三勤原则”吧，看完这些问题就都会了，让宝宝的护理变得更加轻松，让宝宝更加健康。

第一勤：勤换纸尿裤

不少家长抱怨：宝宝经常红屁屁是因为使用纸尿裤。

其实，并不是，和纸尿裤是有关系，但不是“使用”，而是“没用对”。

如果一片纸尿裤用很长时间，就会让宝宝的小屁屁浸泡在尿液中，万一拉了便便，妈妈也没及时发现，还会浸泡在便便中……

这样尿液和便便会刺激宝宝娇嫩的臀部皮肤，于是出现过敏发红，甚至破溃。

不想让宝宝出现红屁屁，最有效的方法就是：勤换。

不过给宝宝换纸尿裤时，不少妈妈有疑问：网上很多人说，换纸尿裤时提留起宝贝的双腿的做法是错误的，因为会损伤宝贝的髋关节发育和脊柱发育，甚至还被吐槽这是 “后妈式”换纸尿裤！

但是生活中，大部分人都是那么做的，而且医院的护士也这样操作。到底怎么做才正确呢？

儿科医生李瑛主任，发过个“这个姿势换纸尿裤影响髋关节发育？”的科普。

她说：孩子髋关节发育，是从胎儿期在子宫内发育开始，出生后伴随着神经系统和骨骼肌肉的发育，从会翻身、坐到直立，在这过程中髋关节的发育会受到神经系统，骨骼肌肉力量、平衡系统的影响，而简单的换纸尿裤的动作是不会造成影响的！

但有时不建议这样换纸尿裤，是怕宝宝吐奶。

有时妈妈是在宝宝吃奶后换纸尿裤，这样的姿势，会因为大幅度的体位变化，会增加宝宝吐奶返流的可能。

也有网友担心这样 影响宝宝脊柱发育，李瑛主任的回复是：通常我们抬的不高，造不成伤害，宝宝的脊椎很软，不会轻易损伤的，很多宝宝都可以抱着小脚丫吃。

因此，这样换纸尿裤是否对宝宝造成伤害的关键是：动作幅度。

简单的一个动作，抬起幅度不大，不会伤害宝宝；但如果把宝宝提留很高，而且动作粗鲁，也不是没有伤害宝宝的可能。

这下新手妈妈们知道该怎么做了吧？

第二勤：勤喂奶

新生儿出生后，要抓住产后黄金一小时，尽快给宝宝吃第一口母乳，很重要！

在之后的月子里，也要多给宝宝喂奶、让宝宝吸吮，通过吸吮刺激母乳分泌，保证宝宝能吃饱。

一般在出生后几天内，妈妈会开始下奶，会进入一个“母乳磨合期”，这个阶段的母乳喂养，讲究“按需喂养”，也就是只要宝宝想吃就喂给宝宝吃，基本是2个小时左右喂奶一次。

随后的喂养过程中，新妈妈也要掌握宝贝“饥饿信号”和“吃饱信号”，在给宝宝喂养时，会更心里有数。

饥饿信号：就是宝宝的小嘴一旦接触任何的物体，都会出现吸吮的动作，这也是宝宝最初的一种神经反射，叫做吸吮反射，如果宝宝出现了吸吮反射，同时宝妈通过记喂奶时间，差不多到了给宝宝喂奶的时间，就要给宝宝喂奶了。

有时候妈妈会忘记给宝宝喂奶，或是宝宝饿了妈妈还没喂奶，宝宝会通过“哭闹”给妈妈发出信号。

不过，这也并不意味只要宝宝哭闹就是饿了，就用喂奶来解决，还可能是其他原因。

另外，妈妈也要掌握宝宝“吃饱信号”，别总是宝宝吃饱了还楞喂，不仅容易积食，还容易吐奶。

吃饱信号：就是宝宝会出现抗拒RT和奶瓶奶嘴，把头转向一边，神情满足，吃饱后可以一次睡觉3-4小时。

第三勤：勤拍嗝

不少妈妈听过要给宝宝拍嗝，但很多不拍嗝，有的是总忘记、觉得拍嗝太麻烦了，有的是不会拍、拍不出来。

之所以总是提醒妈妈们给宝贝 拍嗝，主要是为了：预防肠胀气和吐奶。

由于 不正确的喂奶姿势、喂奶方法，或其他因素，很容易让宝贝吃奶时吃进去过多空气。

而 新生儿胃是水平状，并且上口松下口紧，很容易在“吃进去空气”的捣乱下，导致溢奶吐奶。

另外，如果宝宝肚子里空气比较多，也容易胀气，严重时还可能出现肠绞痛，不仅让宝贝难受哭闹，大人带娃也累。

因此要勤给宝宝拍嗝，最好每次喂奶后都拍嗝，并且手法要正确。

正确拍嗝方法：拍嗝方法有三种，最常用的是竖抱拍嗝。

将宝宝竖抱起来，大人身子微微后倾，肩膀上垫一块儿小毛巾，让宝宝的头倚靠在大人的肩膀上，头歪向一侧，这样可以防止宝宝吐奶；一手托着宝宝臀部，另一只手呈空掌，在宝宝的背部自下而上叩击，这样更容易帮宝宝把嗝打出来。

不少新手爸妈觉得照顾小宝宝太难了，但其实每个月的宝宝都有发育特点，妈妈只要掌握了这些特点，“顺应照顾”就会省事不少，宝宝也少遭罪。

最后给妈妈们推荐一个0-12个月宝宝的养育专栏：《0-12个月宝宝发育、喂养及护理，很详细，新手家长按月照着养娃》。

专栏以 视频形式 讲解，每个月宝宝的发育特点、喂养护理常见问题、早教重点和方法、玩具推荐等，很系统，也完整实用，适合新手爸妈照着按月养娃。

前面的“三勤”护理原则，你平时照顾宝宝时有没有做到呢？你在带娃时，还有哪些问题，也欢迎来和爸爸妈妈们分享讨论。