有个奶奶问我，宝宝10个月可以添加辅食了吗？我很惊讶，孩子那么大怎么还不添加辅食？她告诉我，他妈妈说孩子要1岁才能辅食。这位妈妈要求是否合理，对于宝宝的辅食添加，要如何做以及注意哪些事项，添加辅食不当对宝宝会产生什么不利的影响？

WHO推荐，在婴儿出生前6个月纯母乳喂养，满6月后应在哺乳上添加适量的辅食，满足宝宝生长发育过程中营养需求。在生活中，对于宝宝辅食添加时间，也建议最佳是6个月左右，最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月，宝宝要是到添加辅食的月龄，新手宝妈们还不知道如何给宝宝添加辅食，一定要把这个看完。

孩子添加辅食方法和原则

首先选择好宝宝的第一口辅食

到了添加辅食的月龄段，宝宝的身体所需要的营养几乎都来自于辅食，而这个时期的宝宝成长的是比较快的，需要大量的血红蛋白，预防贫血，而促进血红蛋白合成的营养物质是铁，因此第一口辅食的选择，建议从富含有铁泥糊状食物开始，现在市场上也有加强铁版的纯米糊，要是自己懒的动手做，可以直接购买这类型的辅食。

注意食谱添加原则

每次只添加一种新食物，由少到多，由稀到稠，由粗到细，循序渐进，不要着急，添加每种食物时，要观察宝宝的适应情况，是否有发生过敏或者肠胃不适的情况，等他适宜了这种食物后，方可在添加其他类的食物，逐步扩大的食物的多样性。

添加辅食时注意事项：

不要强迫。对于小宝宝的喂养问题，通常提倡的是顺应喂养方式，也就是孩子能吃多少就吃多，她的年龄需要怎么样的喂养需求，我们就按怎么样的方式，不能把他和他不是一个年龄段的孩子相比，因为我发现很多带娃的妈妈，常常把自己的娃饭量与要大或者小来比较，这是一种不良的行为。

要专心。减少宝宝边吃饭边看电视或者手机之类的习惯，容易造成孩子消化不良，再者也有一定的风险存在，为了孩子的健康，给宝宝喂辅食时，妈妈们要减少这些不良行为发生，专心陪伴着孩子愉快喂餐。

添加辅食不易断奶。可能有部分人以为孩子竟然会吃辅食了，那不喝奶也可以了，这样不仅可以省钱还可以省力，其实并不是这样，宝宝这个食物既然就叫辅食，就是辅助奶粉或母乳的营养，并不是要完全代替的意思。加上宝宝的胃肠消化功能还尚未完善，对辅食的营养不能达到完全吸收的作用，同时这些辅食也缺乏母乳抗病因子还有特殊营养，因此宝宝添加辅食后，不易轻易断奶，要是母乳喂养，应坚持喂养到2岁，对于奶粉，可以持续的食用。

孩子过大添加辅食的风险：

营养不良。添加辅食太晚，有可能会错过辅食添加的“窗口期”，造成添加辅食的更加困难，严重还会带来营养不良，发育缓慢的情况。

影响表达。因为孩子张口说话，会用到脸部肌肉，而要是没有在适当时期添加辅食，有可能减少脸部肌肉生成，便不利于宝宝说话清晰以及说话慢的情况。

长牙慢。牙齿受到一定硬度食物刺激，有助于它的生长，要是一直再喝奶粉，直接被吞咽下去了，牙齿没有受到任何刺激，相对在适当年龄添加辅食的孩子来说，出牙的速度也会缓慢很多。#聪明孩子养成记##预习你的60岁##清风计划#