婴儿可以吃凤梨吗(添加辅食后)

 魔术铺   2023-01-23 23:03:04   0 人阅读  0 条评论

导读:宝宝到了一定月龄,需要考虑添加辅食,随着身体发育,身体所需的营养越来越全面,辅食一方面可以补充喝奶或母乳所缺失的营养,使宝宝的咀嚼能力得到锻炼,促进消化能力。吃辅食后营养丰富的水果也会安排上,水果香甜爽口,还能补充营养物质。

添加辅食后,给宝宝吃水果有讲究,遵循“6吃3不吃2不做”原则

但是种类各异,水果的特性和功效有别,给宝宝食用尤其注意,不是想吃哪种随意吃,要考虑到宝宝的体质和成人不一样。吃不对也许会引起肠胃不适,过敏等身体不适。给宝宝吃水果要遵循“6吃3不吃2不做”

01、6吃都是哪些?

一吃:苹果

苹果有很多品种,平民价格,市场上的销售量很大,购买选择性高、方便,是人们最喜欢的水果之一。对宝宝来说是十分安全的水果,几乎没有人会因为吃苹果会过敏。苹果中含有婴幼儿大脑发育所需要的锌元素,有助于增强记忆力,提高免疫力

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苹果中富含促进胃肠蠕动的有机酸和纤维素,对便秘有很好的预防作用。苹果的香气还对心理有积极地影响,缓解压力

二吃:香蕉

香蕉口感细腻,软糯香甜,对咀嚼力量不足的宝宝是不二的选择。方便喂食,用小勺直接刮一块便是现成的果泥,直接喂食。香蕉含有促进消化的植物纤维,有助于排出大便。

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购买香蕉要注意选择熟透的,避开皮青绿色的,这种没有熟透,不仅吃起来口感不好,它里面含有使粪便干燥的鞣酸,是一种有较强收敛作用的物质,导致便秘。分辨香蕉是否熟透,除了看颜色还可以闻,如果是清香味道是自然成熟,刺激性气味一般是经过催熟的。

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三吃:桃子

桃子中的含量位于水果之首,宝宝补铁对身体免疫力和各项机能健康发育,大脑的发育都有积极作用。另外桃子中所含的维生素B和C,钙、磷等成分,也是补充身体发育必需的营养

Tips:桃子的弊端是果肉硬,宝宝咀嚼能力还不成熟,吃起来困难,挑选时可以选择果肉软糯的品种,比如水蜜桃。

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四吃:梨

水分比较足,果肉中含有多种维生素,还有一种人体所需重要的微量元素。吃梨不仅补充身体水分,可以去肺火,对宝宝牙齿的健康发育有益。值得注意的是,梨属于寒 性,给宝宝吃要适量,以免胃部不适引起腹 泻

五吃:牛油果

牛油果多汁有牛油的味道,果肉淡淡的清香味,含有促进消化,防止便秘的物质。牛油果中含有促进身体发育的不饱和脂肪酸、叶酸等,叶酸还能预防血管q形和p血等。

添加辅食后,给宝宝吃水果有讲究,遵循“6吃3不吃2不做”原则

牛油果中含有油类物质,为了避免肠胃吸收问题,月龄小的宝宝还是避开吃,婴儿6个月以上就可以吃。

六吃:猕猴桃

成熟的猕猴桃果肉软,它所含维生素C量远远高于苹果和柑橘等。它可以促进铁元素吸收,提高人体抵抗力,猕猴桃同样可以帮助肠w蠕动,防治便秘。有部分宝宝吃猕猴桃会有过敏现象,所以初次喂食应该先少量,注意观察

02、3种水果避开给宝宝吃

避开一:菠萝、芒果

属于热带水果的菠萝、芒果,里面含有z因素,容易引起宝宝过敏。另外因为生活地域关系,对热带水果适应性低,何况是刚接触水果的宝宝,所以不超过一岁不给孩子吃。

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避开二:葡萄

因为葡萄的形状,果肉浑圆,宝宝食用易卡喉咙,如果不留意整颗葡萄吞下,还会引发窒x,一岁前尽量避开食用。

避开三:荔枝

荔枝也属于一种易过敏水果,不确定是不是过敏体质,吃了确实不安全,荔枝可能会带来“食欲b振,等不良反应

03、避开2个误区

误区一:榨汁

榨汁是很多父母在喂食宝宝水果时都会用的方法,简单易食用。相比水果本身把它榨成汁后营养大大流失,破坏膳食纤维和其他营养元素,与糖水没有差别。不仅营养打折扣,还增加龋齿的几率,容易使宝宝肥胖,食欲下降。

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误区二:加热

很多父母认为宝宝的胃没有发育完善,吃了凉水果担心拉肚子,把水果煮着或蒸着吃。这种做法影响水果的口感,还会破坏维生素C等营养元素。

碎碎念:

水果富含营养,是宝宝健康发育中不可缺少的,但是在刚添加辅食时期,有讲究。避开易过敏的水果,选择应季、新鲜的。吃每一种水果前都可以先喂少量,确认宝宝完全可以接受,没有不良反应再适度加量。另外吃水果的方式也不可忽视,吃不对营养会打折扣,甚至威胁到健康

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