中国自古就有“寒从脚底生”的说法，看到宝宝光脚就给宝宝穿袜子是许多妈妈的选择。

执笔：胡蝶

编辑：胡蝶

定稿：欧阳比文

作为妈妈，总想给宝宝最全面的保护，但是同时妈妈们也应该清楚，适度让宝宝经受一些锻炼，对宝宝的健康和成长都有好处。

就拿应不应该允许宝宝光脚跑为例，很多妈妈坚信防寒保暖，还有些妈妈认为光脚更舒服也更健康，双方都认为自己的育儿方法最科学，谁也说服不了谁。

婆媳之争：需不需要给宝宝穿袜子

有了宝宝以后，小秦就和婆婆住在一起，互相有个照应，两个人看孩子确实省力不少，但是由此引发的纷争却也从来没断过。

宝宝刚学会走路，正是最好玩的时候，小秦正和宝宝玩的不亦乐乎，婆婆进屋后突然变了脸色。她连忙要给宝宝穿袜子，宝宝突然被打扰，不开心地哭了起来。

小秦心疼孩子，就说：“要不别给他穿袜子了，今天也不冷。”婆婆却坚持要给孩子穿袜子：“你摸摸这孩子的脚都凉成什么样了？哪有你这么当妈的？”

小秦倔脾气也上来了：“总这么护着才容易感冒呢。”眼看着一场小战役又要打响，把孩子吓得哭得更厉害了。

“穿袜派”和“光脚派”，宝妈你是哪一派？

“穿袜派”宝妈们生怕宝宝冻着，甚至有些宝妈不论何时何地，甚至在宝宝睡觉时都想给宝宝穿着袜子，宝妈不希望宝宝被冻着生病的心情也可以理解。

“光脚派”宝妈通常都是看过一些国外的报道，有些国家从小锻炼孩子光脚，认为这样有助于提高宝宝体质，增强抵抗力。同时光着脚丫多自在呀，宝妈们想养出一个亲近自然的小宝宝。

对于到底要不要给宝宝一直穿着袜子的问题，不能这样武断地决定，在某些条件下，宝宝穿袜子的确能起到一个很好的保暖作用，关键是宝宝什么时候需要保暖。

宝宝脚凉，不一定说明他冷了

妈妈坚持给宝宝穿袜子，是因为她们用手一握宝宝光着的小脚丫，总是冰凉的感觉。因此宝妈才会紧张宝宝是不是因为冷感到冻脚了。

宝宝的手、脚都属于末梢神经，宝宝血液循环能力要比成人慢得多，因此血液带给宝宝手脚的热量也就少得可怜。小手小脚经常凉凉的是正常状态。

科学研究表明，脚部分布着十分丰富的汗腺，脚前掌部每平方厘米约有620条汗腺，是人体最主要的散热部位。

汗水蒸发散热，小脚表面温度就会下降，起到调节体温的作用。因此不必对着宝宝凉凉的脚丫忧心不已了。

医生建议因人、因时而异，判断宝宝是否需要穿袜子

1. 根据温度

通常在室内气温低于25摄氏度的环境或是大人感到冷的温度，需要给宝宝穿上袜子。

夏天开空调时，要给宝宝穿一个轻薄的棉袜。带宝宝前往室外，尤其是野外时，可以给宝宝穿一双小袜子增加防护。

判断宝宝是否觉得冷，不是摸手脚，而是摸前胸和后背。前胸和后背温热，说明是正常体温。如果这两个部位发凉，就要及时给宝宝增加衣物。

2.根据体质

有些宝宝属于特殊体质，脚丫一受凉就拉肚子，对于这种体质较为虚弱的宝宝，妈妈就不要让他硬撑了。

医生建议，要不要给宝宝穿袜要因人而异，因时而异，他自己觉得舒适，不愿穿袜时，宝妈不必强求，可能宝宝不喜欢这种束缚感。

经常光脚丫，对宝宝有什么好处

1. 减少疾病

宝宝汗腺发达，脚若是长期闷在鞋袜中，很容易滋生细菌，产生异味甚至感染。经常让宝宝光脚玩一玩，有助于减少皮肤疾病。

而宝宝的小脚丫暴露在空气中感知温度，可以让宝宝适应温度变化，增强抵抗能力，增强抗寒能力，减少受凉、感冒的发生。

2. 利于学走路

在不穿袜子的时候，宝宝脚部的摩擦力大，抓地力好，也能更好地控制自己的身体。有助于让宝宝掌握平衡，领会走路是最适合的姿势和力量。

3. 增强感官能力

医学研究表明：孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。

光脚走路可以增强宝宝的感官能力，各种不同的触觉有助于增强感知，开发大脑，促进脑部神经发育。

4. 锻炼足部骨骼

光脚走路除了能刺激足底穴位，也可因这种与地面的充分接触修整脚型，锻炼踝部，充分锻炼韧带和肌肉，帮助形成健康的足弓。

糖果妈妈叮嘱：有些宝宝十分抗拒穿袜子，可能是因为袜子束缚感太强，给宝宝的袜子要大一号，除了冬天，可以选择轻薄透气的材质。

我是糖果妈妈，一个学习成长型宝妈，专注孕产和育儿，想要轻松养娃别忘了关注，糖果妈妈团队将为您的育儿之路答疑解惑。