我们经常会听到妈妈们讨论孩子晚上睡觉到底要不要穿袜子的问题，这个问题也成为大家争论不休的话题。有的妈妈认为，宝宝太小，免疫力比较弱，晚上睡觉容易被冻着，因此要把宝宝都捂得严严实实的，脚上也要穿上袜子御寒。

另外还有一些妈妈认为，孩子本身就比大人感到体热，身上的热量无法散发，穿了袜子更是会让宝宝感觉到热而烦躁。睡觉光着脚会让宝宝睡得更舒服和踏实。那么到底要不要穿袜子呢？这个必须结合育儿专家的建议来解释一下。

宝宝睡觉要不要穿袜子？

儿科专家认为，宝宝的抵抗力相对较弱，夜间如果温度比较低，一定的御寒有利于保护宝宝不着凉，减少生病可能。若是家中温度比较高或是在炎热的夏天，宝宝晚上就没有必要穿袜子睡觉了，这不利于宝宝脚底的血液循环。

还记得我家二宝刚出生的第一年，她是出生在仲夏，刚好4-5个月后迎来人生中的一个冬天，南方的冬天没有暖气，室内温度很低，婆婆从夏天开始就习惯了给二宝穿袜子睡觉，那会热得她会掀被子，由于天气闷热，并没有引起生病，反而到了冬天，婆婆依旧给二宝穿袜子，还担心二宝冷坏身体，有时候给她穿上两双袜子，可能是全身包裹太严实，盖的被子也很厚实，二宝睡觉掀被子多了，就开始发烧感冒，后来才知道宝宝睡觉的时候，如果身体过热，室内温度过低，只要一掀被子着凉后，体抗力下降容易细菌病毒感染，从而引起发烧感冒。

很多时候，宝宝睡觉不穿袜子，脚底发凉，妈妈就认为孩子是感到冷的，这种想法是不全面的。宝宝的脚底是离心脏最远的位置，脚底的外露，让脚步的毛细血管自动的遇冷收缩，很快的进行了散热，这样脚底的温度就相应地变凉，这是正常的现象，妈妈们不用过度的担心。反而如果强行给宝宝穿上袜子睡觉，有可能因为体表温度过热而会影响孩子正常的睡眠环境，宝宝睡得更不踏实。

宝宝适度的光脚也有利于宝宝的生长发育，家长不妨在白天的时候多让宝宝光脚丫，来锻炼孩子的发育。

1、不穿袜子光脚走路会加快学走路的速度

宝宝开始学走路时，更多的使用脚丫的力度去感知地面温度和地面环境，妈妈可以让宝宝脱掉袜子，光脚感受一下。脚步的神经能直接感受地面起伏状况，对脚底神经产生一定的刺激。这种刺激会让宝宝更深刻地记住地面的感觉，非常有利于他们自己学着控制身体平衡，更快更稳地学会走路。

2、不穿袜子会促进大脑发育

宝宝不穿袜子这样直接的接触地面，会对大脑感知系统产生直接的刺激反应，这种高速的反应和刺激，有利于大脑的快速发育，增强宝宝的触感神经敏感程度，也能带动宝宝的灵活和协调，适度的让他们光脚来感受世界，少一点束缚和保护，会更有利于宝宝的成长和发育。

3、不穿袜子能很好地调和身体的热度

宝宝适度的光脚，有助于脚底的散热，很好的调和身体的热度，宝宝体温的平稳更有利于他们身体的健康，会有助于免疫力和抵抗力的提高，所以妈妈们别在宝宝光脚的问题上太纠结。

这些就是对宝宝光脚或穿袜子的分析，家长对待宝宝睡觉是否穿袜子的问题一定要科学对待。