在疫情期间，很多人每日测量体温。与此同时，各种问题就出现了。为什么早上和下午测量结果不一样？为什么测量15分钟的结果会比5分钟的要高？37.3℃会不会是发烧了？发烧了该吃药吗？下面黄大夫就针对大家的问题进行解答。

首先，先说一下关于体温高低的问题。

体温的标准不是绝对的，即便是有一个正常范围，但对于不同人群而言，这个范围也不一定有效。也就是说，相同的温度，对于一人来说可能是正常体温，而对另一人来说可能就是发烧。

目前，根据多数人的体温测量结果，得出的正常体温范围是：口腔舌下温度为36.3-37.2℃；直肠温度36.5-37.7℃；腋下温度36.0-37.0℃。正常来说，人的体温不是恒定的。一方面，不同年龄和性别的人，体温也不同，一般女性体温略高于男性，儿童体温比老人要高。另外一方面，每个人的体温也会有高低变化，比如清晨体温要比下午体温低，运动、情绪激动或进食后体温会升高，另外还会随外界气温变化的变化而变化。

其次，再说一下体温测量的问题。

目前来说，测量体温还是建议使用水银体温计，它的误差较小。专家给出的正确测量方式是，先将体温计的水银柱甩到35℃以下，再用棉签蘸酒精擦拭消毒，然后挟在腋下5-10分钟。读取数值时，眼睛应与水银最高处持平。值得注意的是，电子体温计虽然便捷安全，但容易出现误差，可参考水银温度计的测量结果来纠正误差。

关于体温高低与测量时间有关的问题。黄大夫想说的是，不管用什么温度计，并不是测量时间越长，体温越高。如果测量过程体温计的刻度还在上升，说明时间还不到，一般所需时间是5-10分钟，时间太长可能会因为出汗造成测量误差。

最后，说一下发热的问题。

上面提到了，正常的腋下温度是36.0-37.0℃。在临床中，37.3~38℃属于低热；38.1~39℃属于中度发热；39.1~40℃属于高热；超过40℃为超高热。在现在这个特殊时期，很多人稍有发热就会很恐慌，然后就想着吃退烧药。即便是在平时，有些人也会觉得发烧会烧坏脑子，得赶紧吃药降温。

其实，超高烧确实有可能损伤脑细胞，但很少见，而一般的发烧是不会烧坏脑子的。发热其实是机体的一种免疫防御反应，其可帮助消灭病原菌。而退烧药只能对症治疗，无法消除病因。而发热的过程，也是机体免疫系统与病原菌抗争的过程，如果免疫系统胜出，发热自己就会缓解，而且免疫系统也会因此变得更强大。如果免疫系统失败，此时再行用药治疗也不晚。

一般建议，体温在38.5℃以上时再用药降温，当然这也不是一定的，还得结合患者的精神状态来看。如果患者出现极度不适时，即便体温不到38.5℃，也可服用退烧药。关于退烧药，临床应用最多的是对乙酰氨基酚和布洛芬，首选对乙酰氨基酚。需要注意的是，对乙酰氨基酚过量服用会产生严重的肝脏毒性，使用时一定要注意把握好剂量。一般而言，成人每日的最大剂量为2g，注意不要同时使用多种含对乙酰氨基酚的退烧药。

另外还要注意，连续服用退烧药一般不能超过3天，若3天后仍不能退烧，或用药2小时后体温仍较高，应该及时就医诊治。