当妈有点歪，育儿非常正！（文|歪妈）

各位宝妈们，你们有没有感觉自从当了妈妈后，神经特别容易紧张？宝宝的吃喝拉撒，一举一动时时刻刻牵动着你那颗“老母亲”的心。

这不，前段时间，我的表妹火急火燎的来找我探讨经验。她说她家宝宝3个月了，已经连续6天不拉便便了，是不是便秘了，或者说宝宝连垃圾都吸收了？我这初为人母的表妹想象力可真丰富！你说便秘，确实有这个可能性，但你说连奶的残渣，所谓的垃圾全都吸收了，那是完全不可能的。

宝宝好几天不拉便便也有可能是攒肚了。作为常年混迹于社区卫生院群的我和大家探讨下攒肚和便秘。

什么是攒肚

攒肚表现为母乳喂养的满月以后的宝宝两三天或者四五天才排一次便便，大便呈现软膏状，没有呈现硬块状态，而且宝宝进食和精神状态都正常，这种现象称为攒肚。

宝宝为什么会攒肚

攒肚不是一种病理现象，它是一种很正常的生理现象。所以宝妈们不用太担心。因为母乳本身易消化、吸收和利用。母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主，是宝宝最容易消化的蛋白质。而且随着宝宝消化系统的不断发育，对母乳的吸收能力大大提高了，剩余的食物残渣特别少，无法自主形成排便，所以就开始攒肚。宝宝一旦出现攒肚的现象，反而说明宝宝的身体正在不断的发育。

如何区分攒肚和便秘

宝宝是否便秘，不能只看排便的频率，而是要对宝宝大便的质和量进行整体的观察。如果宝宝出现以下情况，那就要考虑宝宝是不是便秘了。

第一，大便量特少，干燥。宝宝每次大便时，只排出一点点，颜色比较深，而且便便特别干燥，有时候还是颗粒状的。

第二，排便困难。宝妈可以观察下，宝宝是否排便的时候在使劲的用力，小脸涨的通红，拉了半天也拉不下来。如果是的话，那就有可能是便秘了。

第三，腹部胀痛。宝宝小腹鼓鼓的，摸起来硬硬的，晚上睡觉也睡不好，老翻来覆去的，有时候还哭闹不止，变成了“磨人”的小宝宝。这时宝妈们也别想睡好觉了，第二天肯定顶着一个肿胀的大灯泡眼睛。

第四，食欲不佳。宝宝不好好吃饭，食欲减退，体重也不见增长。

如果出现这几种现象，那宝宝真的是便秘了。如果宝宝大便不干燥，便便为黄色软膏状，排便时也不费劲，平时也会不无缘无故哭闹，那就是攒肚子。宝宝虽然好几天没拉便便，但精神状态良好，能吃能睡，活蹦乱跳，那也是攒肚子。

如何预防宝宝便秘或者宝宝轻微便秘的缓解方法

宝宝便秘主要以预防为主。

第一，宝宝平时要多喝水，尤其是炎热的夏天。母乳喂养的宝宝或者小月龄的宝宝也建议饮水，不过要适当饮水。奶粉喂养的宝宝更要多喝水。不管以何种方式喂养，都需要在两餐之间喂宝宝喝水。

第二，多吃水果蔬菜。已经会吃辅食的宝宝可以多吃水果泥、蔬菜泥。歪妈家宝宝轻微便秘时，歪妈给吃火龙果很有效果，宝妈们可以试试，不过不同的宝宝体质不一样。

第三，母乳喂养的妈妈饮食要清淡。母乳喂养的宝宝一般不会便秘，但有的妈妈吃的太油腻，导致乳汁中的蛋白质过多，容易引起宝宝便秘。这时宝妈就要保证饮食均衡，口味清淡。

第四，奶粉按比例冲调。奶粉喂养的宝宝容易便秘，所以奶粉要按比例冲调，不要冲调过浓，经常喝太浓的奶粉，容易引起宝宝肠胃不适，导致便秘。第五，多给宝宝揉肚子。按照顺时针方向，轻轻地给宝宝揉揉肚子，促进肠胃的蠕动。

宝宝一旦便秘了如何缓解

如果宝宝已经便秘了，而且便秘比较严重，那么宝妈们就要采取措施了，要不然宝宝会被便便堵得难受，当妈的也看着心里不好受。歪妈现在给大家教几招：第一，用宝宝开塞露的三分之一注入肛门，可刺激直肠壁反射引起排便。这种方法快速有效，不一会宝宝就拉便便了。但这种方法不能经常用。第二，把肥皂削成条轻轻地塞入肛门。这种方法简单易操作，不过动作一定要轻柔。

歪妈结语：

如果宝宝长期便秘，什么方法都不管用，那么歪妈还是建议宝妈们带宝宝去医院看看，以医生指导的为准。十月怀胎，生娃不易，养娃更不易，建议宝妈们平时尽量做到预防宝宝便秘。

今日话题：有人帮你带娃吗？婆婆住到你家你愿意吗？

我是@歪妈，家有4岁萌宝一枚，有关孕期、育儿方面的困扰，可以向我咨询哦，了解更多的干货内容，请关注我。