自从新冠疫苗诞生以来，对于它的质疑声音从来就没有断过，虽然这些传言到最后都被各个击破。

科兴新冠疫苗是一种灭活疫苗，这种疫苗主要是通过培养活病毒，用物理和化学方法杀灭病毒，很多人对新冠疫苗的安全性再次产生了质疑，那么我们接种的新冠疫苗到底安全吗？

北京科兴生物疫苗怎么回事？我们打的疫苗还安全吗？建议了解下

科兴生物疫苗事件是近几日网上出现一条关于科兴疫苗注射后出现肺结节、荨麻疹的消息，届时引发热议，各种猜测铺天盖地而来，而出现这种情况实数有点让人感觉蹊跷。

毕竟根据最新消息，再过几日，苏州将召开第六届疫苗大会，目世卫组织表示世界疫情到了一个拐点，此时出现这种情况可能跟背后的业界黑幕有关。

不过这种消息大家不信谣、不传谣、不恐慌，毕竟新冠疫苗在我国已推行注射了一年多了，且临床试验上都有了结论，对于这个谣言相关部门后续会给予准确答案。

针对“接种新冠疫苗之后得了白血病和糖尿病”的传闻，解放军总医院第五医学中心感染病医学部主任、中国科学院院士王福生也进行辟谣。

王福生明确表示，“接种新冠疫苗不会引起白血病和糖尿病的发生，也不会像有些网络信息所说的影响人体遗传发育、导致肿瘤转移扩散、引起抗体依赖性增强(ADE)现象，这些都是网络上不负责任的错误言论。”

为什么打完新冠疫苗还会感染？我们的疫苗白打了吗？

随着全球数十亿人已接种新冠疫苗，有报告显示，接种后再感染的案例已经越来越常见了。专家称，这一现象不令人惊讶，也不意味着疫苗的保护作用失效了。

这一现象被称为“突破性感染”。纽约威尔康奈尔医学院传染病科主任罗伊·古利克表示，即使接种了非常有效的疫苗，突破性的感染也在所难免。

接种新冠疫苗后抗体的产生是需要一定时间的，一般来说，接种第二剂疫苗约两周后，接种人群才可以产生较好的免疫效果，因此即使接种了新冠疫苗还是要做好个人防护。

而对于接种新冠疫苗后还出现感染的情况：一是有可能个体免疫失败了。二是有可能在接种疫苗后还没产生抗体的期间暴露在了带有病毒的环境下，从而受到了感染。三是有可能接种者本身已经被感染，因此即使接种疫苗了也会出现感染的情况。

打完所有针剂的新冠疫苗后，身体产生抗体，抵抗病毒的能力增强，一般可以达到百分之八十左右，降低了感染的风险，并且在受到感染后症状相对会减轻，同时防护的能力也会得到增强，能够建立相应的防护屏障。

疫情当下，提高免疫力是关键

目前国内新冠疫情反复，大家预防新冠，除了要做好个人自身防护外，提高自身免疫力也很重要，那么，提高个人免疫力有哪些好方法？

1.坚持适量运动

运动有助于激发和改善免疫力。最佳的提高身体免疫力的运动锻炼是每次30分钟～60分钟的中等强度运动，每周5次左右，长期坚持。

运动者主观感觉呼吸、心跳明显加快、微微出汗，这时的运动强度基本上达到中等强度了。中等强度有氧运动包括慢跑、骑车、使用健身器械等。中老年人建议采用轻松的有氧运动，如瑜伽、太极拳等。不建议过量运动。

2.起居有常

疫情期间，要减少出行，很多人养成了白天睡大觉，熬夜在床上看书、看电视、玩手机的习惯，引起全身酸痛、视力下降，身心不悦，进而影响睡眠。

在家办公或休息期间，建议大家给自己和家人制定好生活作息时间表，遵循“日出而作，日落而息”的基本原则，保持规律作息，护好一生正气，抗御新冠病毒。

3.多食用新鲜蔬菜、水果

蔬菜和水果中 丰富的维生素和植物化学物质对身体很重要，尤其是维生素B族和维生素C。《中国居民膳食指南》（2016年）推荐每日吃300~500g蔬菜，外加200~350g新鲜水果。

如果您平常吃蔬菜和水果达不到推荐量，那么在这个特殊时期，一定要尽可能地多吃些。另外，建议水果也要 换着种类吃。

4.保持好心情

人在生病之后很难保持好的心情，很多人会出现沮丧、抑郁、焦虑的心情。这些都是可以理解的，但一定要尽量让自己开心起来。

忘掉痛苦的回忆，保持乐观的心态，不轻言放弃。保持积极的心态有助于恢复免疫力。尤其是疫情期间，更要保持积极心态。