小宝宝不会用说话，身体情况的秘密都藏在便便里，便便就是宝宝的“晴雨表”。“晴雨表”好几天不出现，宝宝排便困难，睡不好吃不好，好几天才排便，便便干硬，这些症状说明宝宝便秘了。几个小妙招，马上帮宝妈解决婴儿便秘问题。

宝宝便秘怎么办

棉签蘸香油

用普通棉签蘸香油或者食用油轻柔的把棉签头部伸到宝宝肛门里，来回几次。这样会刺激肛门的括约肌，从而排出干结的便便。不过这个方法适合3天以上不排便的宝宝，只能应急使用，使用次数多了影响正常的排便。

肥皂条

把肥皂削成细细的条状，5cm左右。慢慢塞入宝宝肛门，观察宝宝反应，反复几次，5分钟左右宝宝就会排便了。此方法和棉签一样也不能常用，只能应急使用。

开塞露

宝宝便秘特别严重，便便一粒一粒排不出来，排便哭闹不止，吃睡都收到影响，这时候就要在医生的指导下用开塞露了，开塞露是一种强效缓解便秘的润滑剂，有可能导致婴儿腹泻，用量一次少于0.5支，需要在医生指导下使用。

以上几种方法都是在宝宝已经便秘的时候使用的紧急措施，平时护理宝宝多加注意就可以预防婴儿便秘。

火龙果

很多宝妈都证实了给宝宝食用火龙果，缓解便秘的效果非常好。火龙果含有大量的膳食纤维，果肉上的黑色种子也有通便的效果，食疗安全又简单，注意吃的太少可能效果不明显，吃未熟透香蕉并不能缓解便秘，不如试试火龙果或者草莓。

按摩帮助宝宝排便

喝水、按摩

额外给宝宝补水有助于排便，6个月以下在30ml左右，6个月以上50~100ml，根据宝宝便秘和出汗情况适量补水，注意6个月以下宝宝正常情况下无需喝水。

宝妈可以将手掌放在宝宝的小肚子上，围绕肚脐顺时针按摩宝宝的腹部，刺激肠蠕动。