断奶不论是对宝妈还是对宝宝而言，都是一段极其遭罪但又不可避免的过程。尤其是断奶过程中所遭受的折磨，更是让大多数宝妈在给娃断奶时苦不堪言。且不说宝妈在断奶起所要经历的乳房胀痛等身体折磨，单单是宝宝撕心裂肺的哭声就使宝妈们心痛不已。而且，很多宝宝在经历过断奶期后，都会与妈妈产生一定的距离感。

虽然说，断奶对于宝妈和宝宝而言，都将会成为一段痛苦的回忆。但为了宝宝的身体照相既然提到断奶，那么什么时候给宝宝断奶最好？

关于什么时候给宝宝断奶这件事情，一直使很多宝妈苦恼。世界卫生组织建议，宝宝出生后的前 6 个月只进行母乳喂养，然后母乳搭配固体食物喂养到至少 1 岁。不过，如果条件允许，宝宝也愿意，建议哺乳期可以延长到 2 岁甚至以上。也就是说，选择什么时候断奶并没有固定标准。但差不多到 1 岁以上，当宝宝自己不想吃奶的时候，是最容易断奶的。当然，到底什么时候断奶还是由妈妈和宝宝自己来决定。如果你和宝宝都愿意，大可尽量延长母乳喂养时间。无论妈妈选择何时给宝宝断奶，都要综合考虑家庭需求，以及宝宝和妈妈的自身情况，顺应宝宝自然成长规律，不要同其他宝宝比，而要根据实际情况不断调整断奶计划。只有这样，才是最适合自己和宝宝的，且最科学合理的断奶时机。

那么，怎么样可以让宝宝温柔的离乳？宝妈们可一定要采取科学的方法。

1、减少亲喂的次数

由于宝宝与妈妈的相处时间久，所以对妈妈的依赖感也就更为强烈。但是在断奶期时，宝宝如果与妈妈仍旧保持以往的亲吻，就会使宝宝加强对妈妈的依赖感。也就是说，如果宝妈觉得给宝宝断奶，就应该适当的减少与宝宝的亲吻次数，让宝宝减少对妈妈的依赖感，由此降低断奶给宝宝带来的伤害。

2、提前用奶瓶喂母乳

习惯对于宝宝而言也是非长重要的。这就需要各位宝妈在给自家宝宝断奶前先注意改变一下宝宝喝奶的习惯。这里的习惯指的是妈妈的乳房和奶瓶的奶嘴。因为断奶对于宝宝而言本身就是一项比较艰巨的任务，如果宝妈们能够在给宝宝断奶前，让自家宝宝能对奶瓶产生一定的熟悉感。那么，相信您家宝宝在断奶期间就不会那么困难啦！

3、多和宝宝沟通

断奶对于宝宝而言非长困难，由于宝宝长期吸吮妈妈的乳房，长此以往，就会使他们对妈妈的乳房产生强烈的依赖感。为了减轻断奶给宝宝造成的伤害，宝妈们应该尽可能的与宝宝建立一定的沟通，并温柔的抚慰他们。比如：当宝宝因为要喝奶而大哭大闹时，宝妈们可以试着告诉他们说“妈妈的奶奶受伤了或者休息了”等等。这种安抚式沟通可以让宝宝从内心得到安慰，并且逐渐主动的接受没有母乳这一情况。

最后，在给宝宝断奶的时候，宝妈们千万不要操之过急，一定要顺应自然规律。尤其不能听信他人谗言。给乳房涂抹辣椒水等，即便这些措施可以有效抑制宝宝对妈妈乳房的依赖感，但是通过这种方式给宝宝断奶会使宝宝产生一定的恐惧心理。最后，希望各位宝妈能够采取科学的方式并且成功给宝宝断奶。