婴儿晚上闹(宝宝睡觉时哭闹不停)

 魔术铺   2023-01-23 12:07:04   0 人阅读  0 条评论

今天群里妈妈在聊“宝宝夜里受惊哭闹”的事。

结果聊着聊着画风就变成“玄学”研究了······

宝宝夜惊后,妈妈们都是这么说的

还有的甚至说,可以用“桃木剑,桃木梳子,剪刀放枕下,雷击木,狗牙、五帝钱…都可以试试”。

五帝钱

宝宝夜惊究竟怎么回事?这些很玄的方法真的有效吗?别急,接下来就来分享下

宝宝出现夜惊其实是常见的

夜惊常见于 6 岁以下的宝宝,1 岁半左右是夜惊高发的时期。

夜惊究竟怎么回事呢?

正常情况下,宝宝从深睡眠中醒来,通常翻个身、扭一扭、摸一摸安抚物,就又能很快入睡。但夜惊不一样,这是一种觉醒混乱状态。

这时,宝宝的觉醒系统想让他清醒,但睡眠系统又控制着他要赶紧睡觉,两股内在的生理力量同时强烈地作用,宝宝就会出现以下夜惊的表现:

  • 突然从床上坐起;

  • 非常用力地哭喊、尖叫;

  • 心跳加快并且呼吸变得急促;

  • 宝宝看起来激动、紧张甚至有些害怕;

  • 宝宝表现的不认识大人,甚至拒绝大人的安抚。

    宝宝睡眠不足、睡眠不规律或睡眠规律突然被打破、过度疲劳以及情绪压力过大,是诱发夜惊的常见因素。

    夜惊不是噩梦,两者表现相似,但出现时间不同

    夜惊和做噩梦类似,但出现的时间不同。噩梦一般出现在后半夜的快速眼动睡眠阶段,而夜惊发生在深睡阶段,通常是宝宝入睡之后的 2~3 小时。

    那什么是快速眼动睡眠阶段?

    这就要提到人的睡眠周期了。

    人类的睡眠由「非快速眼动睡眠」和「快速眼动睡眠」这两个睡眠状态组成,并循环反复。当宝宝处于「快速眼动睡眠」阶段时,家长可以明显地看到宝宝的眼球在眼睑下快速移动。

    宝宝夜间睡眠的第一个「快速眼动睡眠」,一般出现在入睡 3~4 小时之后。

    宝宝睡眠周期,出现夜惊和噩梦的阶段不一样

    出现夜惊,家长可以做这4件事

    夜惊一般会持续 10~30 分钟,接着宝宝就会自行平静下来,再次入睡。第二天起床之后,宝宝也不会记得昨晚发生的任何事情。

    夜惊时,宝宝并不会因为家长的安抚而平静下来,如果试图叫醒他们,宝宝可能反而会更加狂躁。(如果是做噩梦则相反,是需要家长的陪伴和安抚)

    所以在这个过程中,建议家长做好下面这 4 件事:

  • 不要唤醒夜惊中的宝宝;

  • 尽量调暗房间的灯光,说话的声音放轻放缓;

  • 确保睡眠环境的安全,以防宝宝在哭闹过程中弄伤自己;

  • 和宝宝待在一起,直到宝宝平静下来,再次入睡。

    随着年龄增长,绝大多数宝宝的夜惊无需治疗就会自动消失。

    当然夜惊出现比较频繁,比如每周2次,甚至更多,同时还可能有其他不适,比如打鼾、梦游,那么还是尽早带宝宝去医院查看。


    好了,今天关于【宝宝夜惊】的小知识就分享到这里了!

    恭喜你又掌握一个新的知识!

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