相比单胎孕妈，双胞胎孕妈吃的苦要多得多。

执笔：张大猫

编辑：张大猫

定稿：欧阳比文

最近专家建议开放3孩的新闻闹的沸沸扬扬，很多人都在吐槽，“2胎我都没生，还3胎？”

昨天群里聊到这个事的时候，洋洋妈颇带炫耀的开口了，“纠正一下，是3孩，不是3胎。”

面对洋洋妈的“炫耀”，群里的老人儿们都会心一笑，确实，3孩不是3胎，而洋洋妈的情况的确让人羡慕。

他们两口子前几年就积极响应国家号召，在儿子洋洋3岁的时候要了二胎，结果生了一对双胞胎“小棉袄”。

现在一家五口生活的很幸福，两件“小棉袄”让女儿奴的洋洋爸合不拢嘴，下班之后基本就围着女儿转，儿子也很懂事，对两个小妹妹非常照顾。

每次见到一家人下楼，这对双胞胎姐妹花都会引发他人的称赞，很多人也都在群里表示实名羡慕，要是自己也能怀上双胞胎该多好。

说到这，肯定有很多人会好奇，怎样才能提高怀双胞胎几率呢？

啥样的情况下更容易怀双胞胎？

1）年纪越大越容易怀双胞胎

这第一条原因可能就让很多人感到傻眼，啥？年龄越大越容易怀双胞胎？怕不是在逗我？

在我们的印象中，“年纪越大越不容易怀孕”才对吧。

没错，年纪大确实怀孕难度会增加，但同时，怀双胞胎的几率也会增加。两者并不冲突。

因为从某种程度上来说，双胞胎属于“异常生殖现象”，只有胚胎发育异常（同卵双胞胎）或者女性一次排出两个卵子（异卵双胞胎）时，双胞胎的情况才会发生。

随着女性年龄的增长，无论是排卵周期还是胚胎孕育都容易发生异常，前者会导致孕妈一次排两个卵子（异卵）的可能性增高，后者会导致胚胎发育异常出现分裂（同卵）。

因此，双胞胎出现的几率自然大大增加了。

当然，我并不建议大家高龄生育，毕竟风险在那摆着，还是很不安全的。

2）女性家族有双胞胎的历史

研究调查显示，双胞胎出现也在一定程度上受基因遗传的影响。如果夫妻双方家族有过双胞胎出现的历史，那么怀双胞胎的几率就比较高。尤其是女性家族，影响更大。

当然，这不意味着有双胞胎历史就一定会怀双胞胎，只是说生双胞胎的几率要比普通人高一些。

3）女方使用过促排卵的药物

有的女性因为身体的原因，之前使用过一段时间的促排卵药物，时间一长很容易导致女性排卵出现异常，本来一个月经周期只会排出一个卵子，这时候可能会排出两个甚至是多个。双胞胎的几率自然就大了。

4）试管婴儿双胞胎几率更大

有研究表明，自然妊娠的多胎率只有2%左右，而试管婴儿多胎妊娠的概率大约在25%~30%，差异之大可谓十分明显。

因为在做试管婴儿时，为了保险起见，保证成功率，一般都会移植2个甚至多个胚胎进入母体。只要女性身体允许，加上胚胎存活，就很可能出现双胞胎甚至更多胞胎的情况。

双胞胎虽然让人欣喜，但妊娠也不是件简单的事情。相比单胎妊娠，双胞胎孕妈要注意更多问题。

双胞胎孕妈要注意哪些情况？

1）多吃叶酸

怀双胞胎的孕妈需要更多的叶酸，而且不只是2倍。

妇产科医生建议，怀双胞胎的孕妈每天要补充1000μg的叶酸，这样才能保证胎儿的神经系统发育不受影响。

2）多次产检

相比单胎孕妈，双胞胎孕妈出现分娩风险的几率更大，因此产检要比普通孕妈频率更高，需要时刻注意胎儿的动向，一旦发现问题也能找医生及时处理。

3）胖的更狠

相比单胎孕妈，双胞胎孕妈显然会胖的更“离谱”，毕竟是2个胎儿、2个胎盘和2份羊水的重量，肚子远比同胎龄的单胎孕妈要大得多。

美国医学会给出了双胞胎妊娠孕妇的孕期增重指南：

体重正常的孕妈（BMI 18.5~24.9）：增重在14~23kg为宜；

肥胖超重的孕妈（BMI> 25）：增重在11~10kg为宜。

不过，由于个人体质的差异，双胞胎孕妈最好和医生咨询沟通下，判断一下自己最适合的增重量。

双胞胎孕妈可能会“遭更多的罪”

1）身体不适感严重

怀双胎的孕妈体内激素分泌水平会更加明显，导致的后果就是孕早期更难受，孕吐吐的更猛。同时背痛、睡眠差、胃反酸、烧心的情况也会更严重。

另外，需要注意的是，双胞胎孕妈产后大出血的几率，也会比单胎孕妈更高。

2）早产和剖宫产的几率更大

根据临床大数据显示，50%以上的单胎孕妈会在孕40周左右分娩，而这个数据在双胞胎孕妈中要提前至36~37周，甚至更早。因此双胞胎孕妈一定要提前做好早产的准备。

此外，双胞胎孕妈剖宫产的几率也很高。因为2个胎儿屁股朝下的几率很大，这时候顺产很危险，而剖宫产则比较安全。总之一切听医生的安排就行。

题外小知识：双胞胎在孕妈肚子里是啥样的？

说实话，胎儿在孕妈肚子的“居住条件”按照我们现实生活的条件来对比，属实是非常一般，“住房面积”非常小。但有一说一，还是很温馨的，非常适合胎儿生活。

如果说子宫对于胎儿来说是整个世界，那么胎盘就是娃的“房子”，它是由羊膜、绒毛膜以及蜕膜组成的，绒毛膜相当于一个底座，羊膜就是罩在底座上的“玻璃罩”，整个胎盘就仿佛一个雪花玻璃球一样，宝宝就生活在“玻璃球”当中。

而大多数双胞胎都是“双绒毛膜双羊膜囊双胎”，多数时候他们是互不干扰的，但随着时间的推移，这种“双联别墅”的状态可能会发生改变。

比如两个“别墅”合并成一个“别墅”，但两个娃还在“别墅”内两个单独的房间里。再夸张些两个娃没有单独的房间了，共处一个房间，这时候就很容易发生脐带纠缠的问题。

而最危险的情况则是，两个孩子“融合”到一起了，最后出生就成了连体婴儿。当然，最后这种情况是比较少见的。

锦鲤妈咪有话说

总之，怀双胞胎不是一件轻松的事情，孕妈要担负的妊娠风险可不止翻了一倍，不过苦尽甘来的回报也是值得的，两个可爱的小家伙一同出现在你的世界，想想就很幸福。

但是我们依然建议一切顺其自然，没必要去过度追求。这样对自己对胎儿才都是负责的。