#健康科普挑战赛# “胚胎移植后吃什么”是每个做试管婴儿的人都关心的问题，但是各式各样的“偏方”和“传说”到处都是，这很让人困惑。

有些人各式各样的补，有些人各种各样的“忌口” ，甚至有些人把一些食物当作成可以怀上孩子的救命稻草。

也许你听过很多这类传说，但千万别往心里去，这些传说都仅仅是「传说」而已，全都不是真的。

到底应该怎么吃？好孕医生告诉你。

可能你听过很多这样的故事，但不要把它们放在心上， 这些传说只是故事而已， 没有一个是真的。

那么究竟应该怎么吃？ 就让我来告诉你。

移植后需要大补吗？

不需要

首先要做的就是放轻松。 整个试管婴儿的治疗过程不会对身体造成任何明显的损害或耗损。

如果移植成功了，在怀孕早期，胚胎不会吸收太多的营养，所以没有必要刻意“进补” ，正常饮食就可以了。

吃什么可以提高成功率？

根本没有这么神奇的食物

影响试管婴儿成功率的因素包括年龄、卵巢功能、胚胎质量、子宫内膜状况等等。

提高试管婴儿的成功率是每位生殖医学研究者的主要关注点，但是目前没有证据表明食用某些食物会提高试管婴儿的成功率。

然而，一些不怀好意的商人，利用人们的焦虑心理，他们会吹嘘某些食品或保健品可以“提高植入率”“提高成功率” ，此时大家必须睁大眼睛，更加小心。 金钱损失是小，但是耽误了正常饮食和胚胎发育才是大。

按照这 6 个原则吃就可以了

少吃多餐

将“一日三餐”分多次吃，每次少吃。 这可以减少肠胃负担，促进营养素的吸收。

适当清淡

尽量不要吃太多辛辣的食物，但是如果你是一个喜欢吃辛辣的女孩，吃太少辛辣的食物是可以的。

蛋白质很重要

对于促排卵后取卵，特别是卵子数量较多的女性，补充足够的蛋白质可以减轻腹胀和其他不适，防止受控卵巢过度刺激综合症。

大家可以吃鸡蛋、乳制品、肉类、豆类等食物，无论是大豆黑豆、牛奶酸奶，还是牛肉猪肉鸡肉等，都可以吃。

当然，海鲜也是可以食用的，但一定要注意清洁，不要生吃。

总之，不用担心吃什么，根据自己的饮食习惯选择就行。

多吃蔬菜水果

蔬菜和水果都含有丰富的水分、维生素、纤维素，营养丰富可以促进排便，所以要经常吃。

吃家常饭

经常吃的食物都可以吃，不常吃的尽量少吃或不吃，以免造成不适。

丰富多样

可能厌倦了经常吃一种或多种食物， 大家可以每天换不同的食物。

正确的饮食才能为成功怀孕保驾护航，愿大家都能不再纠结，轻松地吃，科学地吃。