婴儿可以喝红枣水吗(女人气血虚)

 魔术铺   2023-01-23 07:50:02   0 人阅读  0 条评论

血虚大多是由于得病手术后、大出血后或者久病迁延不愈引起的。

血虚的表现主要有面色萎黄或苍白、唇甲淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥,妇女月经病量少、色淡、舌质淡,还有苔滑少津。

女人气血虚,中医来帮忙,教你一道汤,喝出好气色

而我们中医认为,血为气之母,血虚常伴有气虚,这种症状也是很常见的,所以也会伴随有少气懒言、乏力、易出汗、头晕、心悸、面色萎黄、食欲不振,包括脱肛、子宫下垂这种中气下陷的病症也会有。

中医如何食疗补气血?

1、红枣,药食同源的一些食物对补气血有很大作用,如民间常用红枣,就可以补气血,但是专家提醒红枣的枣皮,对于有些脾胃功能不好的人也不能多吃,会有弊病。另外红枣不用刻意追求产地,非得是新疆或者什么地方的枣,本地产的枣完全可以达到效果。也可以将红枣泡水喝,但是泡水喝的时候一定要把红枣掰开来泡,不然泡不出来。最后把泡完的红枣可以吃掉。

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2、阿胶,阿胶被誉为中华的瑰宝,是由驴皮做成的,它具有这个补血、滋阴、润燥、止血的功效,像我们一个补血的食疗方,固元膏里边的主要就是阿胶,当然它还配合黑芝麻、核桃、枸杞等药。同理,脾胃虚弱的人不一定适合吃阿胶。如今特别是到了冬季,许多药店开始卖阿胶,当归等,用蜂窝煤炉子在门口熬上一大锅开始卖,鼓吹阿胶要多吃,诱导女性购买。阿胶虽好,但要注意的是,不是所有人都适用,要注意谨慎服用,也就是所谓的虚不受补。

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3、莲子,可以健脾补气,莲子里面含有淀粉较多,食用要适量,避免腹胀等不适。

4、桂圆,对补血有好处,其性偏温,体内燥热之人不宜多食。

5、羊肉,我们还可以吃一些肉类的食物,这些肉类食物含铁是比较丰富的,这以羊肉为代表,它是非常有利于气血的生成的,我们中医也把这称之为血肉有情之品。

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另外,药食同源的还有,山药,桑葚,山药等食物可以起到补充气血的作用,也可以食用一些蔬菜,如黑木耳,紫菜,芥菜,黑芝麻等。

八珍汤

最后教大家一道汤,我们在临床上经常使用得像八珍汤,八珍汤是由四君子汤和四物汤组成的,四君子汤是补气的,四物汤是补血活血的,所以就用八珍汤来治疗这种气血两虚的这种病人是最合适不过的。

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八珍汤,元·《瑞竹堂经验方》,本方制丸,名“八珍丸”“女科八珍丸”。

需要用到的食材有,人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草

加水一盏半,加生姜五片,大枣一枚,煎至七分,去滓,不拘时候,通口服。

【功效】益气补血。

【主治】气血两虚证。面色苍白或萎黄,头晕目眩,心悸怔忡,四肢倦怠,气短懒言,饮食减少,舌淡苔薄白,脉细弱或虚大无力。

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