给婴儿补钙的正确方法(别再瞎补钙了)

 魔术铺   2023-01-23 07:43:02   0 人阅读  0 条评论

在有了宝宝之后,当父母的可是操碎了心,稍微有点孩子稍微有点不舒服,就会胡思乱想,总是担心孩子出现是一些健康问题,尤其是关于缺钙的焦虑屡禁不止,很多时候并不是宝宝真的缺钙,而是父母认为宝宝缺钙。

以下这几种情况往往会被父母认为孩子缺钙,其实并不是。

别再瞎补钙了!宝宝缺不缺钙主要看这些点,如何快速补钙?

枕秃

在宝宝出生之后,由于睡觉不安分,后脑勺的头发也会因此变秃。大部分人认为这是缺钙的情况,所以就一味地给孩子补钙,没成想这并不是缺钙的情况,而是由于头皮湿疹导致其脱发。

由于宝宝的睡眠时间比较长,而且后脑勺也往往是躺在床面上的,当头皮一直去磨擦枕头时,头发就很容易被磨蹭掉,另外,宝宝在平时出汗也是比较多的,这时候由于进行来回的摩擦,很容易形成所谓的枕秃,这只是一个常见的生理现象,不用过多的去关注和焦虑。

这些秃了的头发也会在之后慢慢长出来,并不会让宝宝的外貌因此受到一定的影响。

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在晚上很容易出汗

在宝宝生长发育的高峰期,由于新陈代谢比较旺盛,常常出汗也比较多。三岁之内的宝宝都是属于生长发育的高峰期,神经系统也属于尚未完善的状态,所以在刚睡着的这几个小时之内,宝宝往往会有出汗的现象。另外,一部分小孩子在白天打闹比较,晚上容易累,在睡觉时也常常会出汗。

另外,很多时候即使大人不出汗,宝宝都会出汗,这是因为他们的交感神经要比成人丰富得多,所以并不能够因此就误认为宝宝是缺钙了。

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生长发育痛

在生长发育期间并不是一帆风顺的,很多宝宝由于骨骼和肌肉的生长发育不协调,从而导致生长痛,这并不是因为缺钙而导致的。另外,还有一部分原因是由于宝宝在白天玩闹过多,体内的肌肉含有过多的乳酸,从而导致腿部胀痛。

当宝宝的腿部出现疼痛时,可以先给宝宝的腿进行热敷,并且适当地减少白天的运动量。如果症状可以缓解,那么就是正常的生理现象,如果疼痛症状没有减轻,就需要去医院就诊。

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容易在半夜醒来

宝宝在晚上并不能够一觉睡到天亮,很多时候总是会在半夜醒来。一些父母看到宝宝的这种状态,往往会半夜抱起他们去喝奶。有的时候,本来宝宝只是哭闹一会儿立马就睡着了,但由于父母半夜喂奶的习惯,导致宝宝每天半夜都会醒来,甚至还会导致他们在晚上更容易被惊醒。

另外,如果宝宝有湿疹或者尿布性皮炎等情况,在半夜也总是会醒来,父母要根据实际的情况进行就医,并不能够单纯地去买钙片乱吃。

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如何判断宝宝是否缺钙

为了能够判断宝宝是否缺钙,很多父母都会想尽任何的措施,比如去医院检查宝宝的骨密度,这个检查虽然是非常合理的,但并不适用于儿童。现在国际上还没有出现关于儿童骨密度测量的标准数值,所以测量骨密度,对于宝宝来讲并没有任何的参考价值,另外宝宝的骨骼状态和成年人有很多的不同,并不能一概而论。

如果想要真的知道宝宝是否缺钙,就需要去观察宝宝每天摄入钙的含量是否合理,在0~6个月之内需要每天摄入200毫克,在7~12个月内需要每天摄入250毫克,在1~3岁之内的宝宝每天需要摄入600毫克。只要每天摄入的钙含量是合理的,那么宝宝就不会出现缺钙的情况,父母也不需要过多地给宝宝补钙。

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如何给宝宝补钙

很多父母还在用土方法为宝宝补钙,认为喝骨头汤、鱼汤等可以帮忙补钙,虽然这些汤里面还有很多的钙,但这些钙并不能被人体吸收,并且还会使宝宝更容易发胖。这些骨头汤里面往往含有更多的油脂,对身体是不利的。另外,网上所传的一些高钙零食,如奶酪棒等,他们虽然含钙量比较多,但是热量也是比较多的,所以,吃多之后对宝宝的身体也并不好。

并且他们这些物质里边含有各种各样的添加剂,宝宝本来抵抗力就比较弱,吃多这些添加剂反而会给他们起到相反的作用。

如果想要帮宝宝进行补钙,最好使用牛奶、大豆、深绿色的蔬菜等,这些里边往往含钙量较高,更适合帮助宝宝补钙,并且它们里边含有的添加剂较少,可以防止宝宝吃过度激素。

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写在最后

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