文丨图图爸爸

每个人的生活习惯都不是完全相同的，而娜娜和小智两个人，结婚之后也是有很多不同的生活习惯，这些习惯导致夫妻两个人经常会在生活中产生一些小吵小闹。最典型的一件事，就是关于睡觉拉窗帘这件事。

娜娜睡午觉的时候，是不喜欢拉窗帘的，感觉阳光照进来很好，而小智则不同，睡觉的时候有亮光简直难以忍受。不过毕竟小智感觉自己是男人，需要迁就一下娜娜，于是就默认了娜娜的行为。

小两口的生活就在这种互相宽容，和迁就中度过了很长一段时间，转眼间，他们也拥有了自己的小宝宝。

原本这个家庭将会因为小宝宝的到来，而更加的温馨，但是却发生了一件令两个人产生矛盾的事情。

有了小宝宝之后，因为小宝宝刚出生的一段时间，很难规律的睡眠，所以在晚上的时候，也需要娜娜和小智不断地起夜照顾，而这时候矛盾就来了。

因为照顾宝宝的原因，娜娜喜欢整夜开灯睡觉，而小智认为这样不好，就自己关了灯。

结果娜娜却说"别关灯，整天把屋里弄得黑漆漆的，跟地窖似的，对宝宝不好"，而小智却觉得，开灯睡觉才是对宝宝不好的事情。

娜娜坚持整夜开着灯睡觉，表示这样自己能够更好地照顾宝宝，更加的方便和安全。但是小智却不这么认为，他知道睡觉的时候，遇到强光刺眼是多么的难受，自己可以作为丈夫来迁就妻子，但是却不能够作为爸爸，而容忍宝宝生活在不合适的环境中。

那么，到底是小智的看法正确，还是娜娜的行为正确呢？宝宝睡觉的时候，究竟能不能开灯呢？

宝宝睡觉的时候，究竟能不能开灯？

很多家长可能都会觉得，新生儿的睡眠毫无规律可言，随时可能会醒来，而宝宝醒来之后大部分的生理需求都是吃喝拉撒，这就需要家长及时的进行喂奶、换尿片等操作。

而做这些事情的时候，如果本来就是光线充足的环境，那么就会方便很多，但是如果在黑暗中的话，还需要先摸索开灯、适应光线，最后才能够进行相应的育儿工作。

这样的情况就导致，很多的家长为图省事直接开灯睡觉，让宝宝无论是白天还是黑夜，都处在一种"这个世界很光明"的环境中，而这种做法却是不正确的。

1）减弱宝宝的"黑白观"

宝宝在娘胎里的时候，对于黑夜白天并不是十分的敏感，而出生之后，仍旧会出现昼夜颠倒的情况，所以家长会觉得宝宝在未满月的时候睡觉毫无规律。

但是随着对环境的适应，这种情况一般在满月之后，就有可能会发生极大的改善，让宝宝拥有基本的昼夜分辨能力，逐渐的"正常"起来。

但是，如果家长经常黑夜开灯，导致宝宝所处的环境一直都是一种"光亮"的状态，就会干扰宝宝对于昼夜的分辨，影响宝宝的内源性节律，从而可能导致宝宝长期昼夜不分，难以规律睡眠等等。

2）影响宝宝的视力发育

宝宝在睡觉的时候，本来视力器官是需要得到休息的，但是开灯的状态下，宝宝的视力器官仍旧会受到光线的刺激，从而无法得到有效的休息，这就会导致宝宝的视力器官长期处于一种工作状态。

这样的情况长期保持的话，就会导致宝宝的视力器官产生过度疲劳的情况，影响视力器官的正常发育和功能，损害宝宝的视力。

3）降低宝宝的睡眠质量

很多家长都会忽视一件事，那就是"光压"，也就是光线对人体造成的一种压力想象。可能人们都觉得，光线又不是实质性的东西，如何对宝宝造成身体上的压力呢？

其实，光压现象主要形成原因之一，就是光能够干扰人体的正常节律状态，影响宝宝正常的生物钟建立，对宝宝多器官造成一种错误的生理引导，导致宝宝的生理活动受到影响，从而导致宝宝出现一些情绪烦躁、生理功能紊乱等情况，继而直接导致宝宝的睡眠质量降低。

4）引起宝宝早熟

同样，褪黑素这种物质所影响的，并不只是宝宝的癌细胞方面，还会影响宝宝的很多方面。其中比较重要的，就是宝宝的性发育了。

褪黑素的分泌遭到光线的干扰而变少，那么宝宝的本身的卵泡刺激素就可能会出现提前分泌的情况，这就会直接导致宝宝身体的性特征发育超前，出现一些早熟的症状。

那么，宝宝除了睡觉时不宜开灯之外，还有什么注意事项呢？

宝宝睡的床太软会影响宝宝的健康

现在人们的生活条件好了，很多人自然不愿意再睡"硬板床"了，有些人为了更加舒适一点，喜欢将床铺的软软的，认为越软越"得劲"。殊不知，软床未必对人体休息更好，尤其是宝宝，更不适合睡太软的床。

①阻碍宝宝的骨骼发育

这一点是比较重要的一点，也是影响较大的一点。

宝宝在出生之后，本身的骨骼相对来说是比较软的，具有较好的弹性和可塑性，如果宝宝一直睡在比较软的床上的话，由于床的凹陷幅度较大，宝宝的脊柱就会经常呈现一种异常的形状，长久之下，必然会阻碍宝宝的骨骼发展，造成宝宝的骨骼变形，例如我们常见的脊柱弯曲、胸廓下陷等情况。

②干扰宝宝的形体发展

当宝宝本身的骨骼受到影响之后，宝宝本身的形体自然也会受到干扰。当然，骨骼是干扰宝宝形体的主要原因之一，除此之外，由于宝宝长期处于一种不正常的形体状态，也会导致宝宝的肌肉组织发生发育偏差，从而加剧形体上的不对称性等，导致宝宝的形体产生不良变化。

③影响宝宝的内脏健康

软床对于宝宝的身体影响，是一种整体性质的，而宝宝的内脏也会因为宝宝长期处于一种不正常的体位而出现一些不良情况。例如，内脏可能会因为宝宝的体位问题而受到来自其他组织的过大压力，而导致该脏器出现发育受阻的情况，或是直接影响到脏器的正常功能等等。