今天我们聊点所谓的"禁忌"，先来看一些动作。

没错，这是几个十分酷炫且难度不小的体操动作，一般人想模仿也模仿不了，所以还是请勿模仿。实在是想舒展一下，可以试一试「左边跟我一起画个龙」。

言归正传

印象中，小编不止一次看到过所谓"中国体操被禁动作"等等之类的视频，总结一下，有几个共同点：网速太差、杂音太大，开个玩笑，共同点主要是：来源不明、原因不明。事实果真如此么？小编搜罗了一些资料以及说法，在这里跟大家分享一下。

首先，这些所谓"被禁动作"并不是什么伤敌一千自损八百的"江湖禁招"，其次，这里面也没有太多"被专门针对限制"阴谋。

"诚然，体操作为一个主观的打分项目，裁判的参与多少会影响最终的结果，而中国体操（乃至其他一些项目）也的确吃过在国际上的话语权不足的亏，但具体到所谓「被禁动作」，实际上却并没有网上传言的那么神乎其神和冤枉委屈，如果细究，其中绝大多数都可以说是有理可寻的。"

——知乎援引"后厂村体工队 "文章

所谓"禁招"一、程菲跳。项目：跳马。

实际上这个动作完全没有被禁止，不知道传言从何而来？其实在程菲之后，其他国家和地区的很多队员都在正式比赛中拿出过程菲跳。

下图为美国名将Simone Biles于2016年里约奥运会中跳马的程菲跳。

所谓"禁招"二、莫慧兰空翻。项目：高低杠。

因为该动作本身难度较大（需要运动员团身空翻盲抓），且不容易前后形成连接，与当今体操高低杠主流导向流畅性不符，所以练习的运动员不多，于是有人误认为该动作被禁止。其实，莫慧兰空翻一直都处于动作表中。

2013年，姚金男在世界体操锦标赛全能决赛上成功完成了莫慧兰空翻，如下图所示：

所谓"禁招"三、马艳红下。项目：高低杠。

由于训练经验等因素，主流运动员更喜欢使用大回环带起的下法，包括中国在内，在马艳红之后也放弃了该下法的训练。该动作是被中国队后续放弃的动作，从未被禁，"国际体联禁止该动作来打压中国队"的说法更是无从谈起（真的是我们自己不想做这个动作了）。

所谓"禁招"四、刘璇单臂大回环。项目：高低杠。

该动作参考了男子单杠的技术，由于一度被定为C组动作，无法形成连接加分，我们也是在后来放弃了该动作的训练。同样，该动作没有被禁，更多的原因是组别太低，可以说"不划算"，而并非"不能做"。

所谓"禁招"五、奎媛媛炫木。项目：平衡木。

该动作其实是由前苏联名将杜德尼克命名，为平衡木木上最高组别难度（G组）。因为奎媛媛在1997年世锦赛上成功使用该动作，成为比赛亮点，故而被冠以了"奎媛媛炫木"的说法。

该动作"被禁"完全是以讹传讹，这些年来一直有世界各地的名将不断练习使用，包括中国队的邓琳琳、吕嘉琪、张业琳子、解碧莹，美国队的Ohashi、Desch、Ernst，俄罗斯队的Tutkhalian，土耳其队的Yilmaz，朝鲜队的金银香，日本队的村上茉爱等多人于正式比赛中完成该动作。

下图为美国名将Ohashi的后直360：

当然，也确实有一些动作因为器械调整、规则导向等问题，被国际体联禁止使用。这其中包括：

一、吴佳妮腾跃。项目：高低杠。禁止原因：因为器械调整，杠距加大。

国际体联曾经调整了高低杠的器械，将杠距加宽。因为之前过于窄的杠距，不利于高个运动员做出高难度的动作（腿容易打到低杠，导致受伤），而高杠与低杠的距离加大，就导致一波原先能做的动作现在不能继续做了，比如吴佳妮腾跃（现在的杠距，想要低杠腹弹只怕是需要姚明的身高）。

此外，因为杠距加大而影响到的动作有很多，包括霍尔金娜曾经做过的低杠绷杠转体180换至高杠也是其一，所以该规则并非专门针对中国进行打压，而是体操发展过程中自然的"淘汰"。

二、王晓燕腾跃。项目：高低杠。禁止原因：动作交待不清+合并动作。

该动作学名叫做团身并腿特卡切夫，为中国运动员王晓燕命名的高低杠跃杠动作。然而，由下面的动图可以看到，王晓燕在完成这个动作时，团身姿态交待的并不清楚。

以现在的体操规则，并不鼓励团身的越杠动作，团身的越杠动作会被判为屈体动作，并扣姿态不标准的分数。

三、和雪梅空翻。项目：自由体操。禁止原因：落地成前滚翻的动作不适合女运动员做，对人体有伤害。

这个是唯一一个真正因为难度及对人体有伤害而被国际体联禁止的中国运动员发明的动作。如图所示，这样落地成前滚翻的动作，控制不好很容易造成头颈部受伤，非常危险，即使是力量更强的男子运动员。国际体联也后续出台规则，限制了一周半空翻成前滚的做法。所以，该动作被禁并不奇怪，也并不冤枉。

四、陈翠婷倒叉。项目：平衡木。禁止原因：合并动作。

陈翠婷倒叉为平衡木上团身后空翻下摆支撑成纵木坐，在空中有一个姿态变化的过程。

该动作后来在中国队中并不常见，反而是有一些罗马尼亚队的队员有过练习并将之加入成套。后来，国际体联出于与王晓燕腾跃相同的原因，将陈翠婷倒叉合并到屈体倒叉之中。

五、奎媛媛木上后直720。项目：平衡木。禁止原因：木上不允许做超过360转体的空翻动作。

这是一个传说中的动作，几乎没有在比赛中使用过，也是奎媛媛真正被国际体联禁止发展的动作。有消息说，奎媛媛在训练中曾经尝试过两个小翻连接直体后空翻转体720度。

国际体联听说之后便出台了规则，在平衡木上不允许做超过360转体的空翻动作。（值得一提的是，因为朝鲜运动员尝试过平衡木上后团两周下摆成纵木坐，国际体联也出台了规则，平衡木上不允许做两周空翻）。

奎媛媛练习后直720的目的，并不是要在成套中做这个动作，而是增加后直360的稳定性。因为后直360已经是平衡木上的最难动作，去做后直720基本亳无意义。

番外篇

除了体操之外，动作难度大的运动项目还有很多，比如花样滑冰。同样，也有些动作确实被禁了。

-比如：

一、 后空翻

毕竟花滑不是体操，如履薄冰啊！

二、 错误的托举

甩头转圈圈太危险，冰刀踩肩上太疼。

三、 躺在冰面上

瑟瑟发抖，好冷……

四、 使用道具

娱乐归娱乐，比赛归比赛。

五、 脱落任何衣物

不管有意还是无意哦，虽然看着挺酷炫。

-详情请点击视频↓

视频加载中...

总之，出于器械调整、规则调整、保护运动员等目的，确实有一些动作们被禁止，其中包括中国运动员发明的动作，也包括许多国外运动员创造的动作。

因此，我们需要尽可能地理性看待，不盲目、不诋毁，这是对体育精神的尊重，也是对所有辛苦付出的运动员们的尊重。

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