爸爸妈妈有没有这样的困扰，为什么孩子吃饭总是不好好吃，自己还得追着喂、要么各种挑食不爱吃，吃饭简直太困难!

其实是家长出了问题，幼儿期是宝宝身心发展尤其是大脑结构和机能发育最为旺盛的时期，更是良好生活习惯形成的关键。帮助宝宝纠正不良习惯是家长共同的责任与义务。

宝宝不爱吃饭可能是由以下几点原因造成的，家长们看看你的宝宝有没有中呢？

孩子边吃边看电视或者边吃边完，宝宝的就餐环境很重要，像手机、电视、玩具的存在很容易分散宝宝注意力，宝宝正处于对世界充满好奇的阶段，自我控制能力较差，分散注意力后自然就不会好好吃饭了。

没有饥饿感，和上一顿就餐时间间隔短、饭前吃了零食等都有可能降低宝宝食欲；调味品添加过早，一岁前添加盐、糖等调味品都会导致宝宝口味重，从而挑食不爱吃食材本身的味道。

父母的情绪也有可能影响到宝宝进食，比如因为孩子不吃饭对他大吼大叫，这样的情绪会让宝宝对吃饭这件事产生抵触情绪

过度的溺爱也是原因之一，吃饭总要追着喂，宝宝经常被追着喂导致对于饱饥程度不敏感，同时这一行为也大大降低了宝宝对食物兴趣。

越早培养孩子良好的吃饭习惯，家长后期越不需要操心他们的吃饭问题，下面七大方法分享给大家，家长们加油吧！

避免进食时用电视、电话、玩具等方式分散儿童注意力；不能追逐喂食

家长对儿童就餐情况保持中立态度

进食规律、促进食欲：限制就餐时间（20-30分钟）4-6餐/点心，餐间适量饮水

提供与儿童年龄相符的食物种类及质地

给儿童逐渐引入新食物

鼓励较大婴儿、幼儿自己进食，包括抓食

允许与儿童年龄相符的狼藉