#健康科普大赛#冬天真是一个又冷又漫长的季节，小南一般都是这么过的：贴点儿冬膘（对，秋膘已经不够用了），再穿得暖暖和和，觉得这样才是冬天的标配。

不过宝宝嘛，有句老话说得好“若要小儿安，三分饥和寒”。我们大人可以放（海）飞（吃）一（胡）下（喝），宝宝过冬嘛，一定程度上遵照一下饥和寒吧。

具体？具体小南说给爸妈听。

这里说的“寒”，就是爸妈一定要避免婴儿捂热综合症。

捂热综合症，又称“婴儿蒙被缺氧综合症”或“婴儿闷热综合征”，也就是过度保暖、捂闷过久引起的婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症。

小南见到过太多唯恐宝在寒冷天受凉，就给他穿得厚实、包裹严实、盖得密实，以及晚上给宝蒙被睡或搂着宝睡的爸妈，或无限制地在婴儿被褥周围加热水袋等散热物，这样都太危险了！

大冬天的因为捂热出现各种状况的宝宝，在数量上以绝对优势压倒冻出来的宝宝。

宝宝们新陈代谢旺盛，本身就会比爸妈热一丢丢，不然也不会有那句谚语“小孩屁股三把火”，可以适当比大人穿得少一点，所以爸妈尤其是老人家，不能以自己的穿衣标准来同样对待宝宝。

判断标准就是，等宝宝穿好衣服或睡下，过一会会把手伸到他们后脖颈去摸摸，温温热就是刚好，如果摸出一手汗，那就是穿太多啦，适当减点衣物吧。

这里说的“饥”呢，就是不能让宝宝吃饭吃太饱。

他们的消化功能本身较弱，吃多了不容易消化，久了就会对脾胃造成伤害，导致恶性循环，说不定还会让宝宝有厌食、偏食的倾向。

而且小孩子没有自控力，好吃的东西会吃得停不下来，吃着吃着就吃成了小胖墩，小胖墩的危害就不重复了，或者这顿吃太饱下顿吃不下，打乱了一日三餐的节奏。

所以在宝宝2岁后，建议妈妈可以适量减少饭菜，让宝宝吃到8分饱，然后少量多餐。

（其实，这个少量多餐，也适合爸妈们）

祝每个宝宝都能安度冬天冬天真是一个又冷又漫长的季节，小南一般都是这么过的：贴点儿冬膘（对，秋膘已经不够用了），再穿得暖暖和和，觉得这样才是冬天的标配。

不过宝宝嘛，有句老话说得好“若要小儿安，三分饥和寒”。我们大人可以放（海）飞（吃）一（胡）下（喝），宝宝过冬嘛，一定程度上遵照一下饥和寒吧。

具体？具体小南说给爸妈听。

这里说的“寒”，就是爸妈一定要避免婴儿捂热综合症。

捂热综合症，又称“婴儿蒙被缺氧综合症”或“婴儿闷热综合征”，也就是过度保暖、捂闷过久引起的婴儿缺氧、高热、大汗、脱水、抽搐昏迷，乃至呼吸、循环衰竭的一种冬季常见急症。

小南见到过太多唯恐宝在寒冷天受凉，就给他穿得厚实、包裹严实、盖得密实，以及晚上给宝蒙被睡或搂着宝睡的爸妈，或无限制地在婴儿被褥周围加热水袋等散热物，这样都太危险了！

大冬天的因为捂热出现各种状况的宝宝，在数量上以绝对优势压倒冻出来的宝宝。

宝宝们新陈代谢旺盛，本身就会比爸妈热一丢丢，不然也不会有那句谚语“小孩屁股三把火”，可以适当比大人穿得少一点，所以爸妈尤其是老人家，不能以自己的穿衣标准来同样对待宝宝。

判断标准就是，等宝宝穿好衣服或睡下，过一会会把手伸到他们后脖颈去摸摸，温温热就是刚好，如果摸出一手汗，那就是穿太多啦，适当减点衣物吧。

这里说的“饥”呢，就是不能让宝宝吃饭吃太饱。

他们的消化功能本身较弱，吃多了不容易消化，久了就会对脾胃造成伤害，导致恶性循环，说不定还会让宝宝有厌食、偏食的倾向。

而且小孩子没有自控力，好吃的东西会吃得停不下来，吃着吃着就吃成了小胖墩，小胖墩的危害就不重复了，或者这顿吃太饱下顿吃不下，打乱了一日三餐的节奏。

所以在宝宝2岁后，建议妈妈可以适量减少饭菜，让宝宝吃到8分饱，然后少量多餐。

（其实，这个少量多餐，也适合爸妈们）

祝每个宝宝都能安度冬天！