每个父母都喜欢粉雕玉琢、 憨态可掬、虎头虎脑的宝宝，特别是宝宝睡觉时的样子更是可爱之极，宝宝的喜怒哀乐牵动这个父母的心。

宝宝睡觉的样子千奇百态，老一辈人有很多讲究，比如把孩子双腿捆起来，说防止罗圈腿，外八字等，其实这些都是谣传，但是宝宝张口睡觉这个毛病确实值得重视。

长时间的口呼吸睡眠方式，有哪些危害呢？

1、颜值、颜值、还是颜值。

在这个看脸的时代，容貌颜值决定了第一印象，口呼吸儿童，面部和牙齿都会有一定程度的畸变，长期用口呼吸给外貌带来的影响——哨牙、龅牙、上牙前突、唇外翻、唇形肥厚都拜其所赐。。医学上成为口呼吸引起的“腺样体面容”。

2、驼背、黑眼圈、舌系带

口呼吸使用了错误的空气流通方式，为了使口腔更大幅度的流通空气，那么舌头就会主动避让，下沉或后缩，牵引舌部的舌系带也会受到影响，发育不良。

为了保持这种姿势，需要仰头才能保证更流畅的呼吸。久而久之，体态也会进行视觉和平衡的补偿，进而产生驼背。

口呼吸对于血氧度有一定影响，血氧不足会产生很多表象特征，比如“黑眼圈”。

3、打鼾、多动

错误的呼吸方式会带来差的睡眠质量。甚至打鼾，多动，注意力差，都是从儿童时期的口呼吸影响开始。打鼾不但对未来人际关系有影响，对心脏负担也是一个隐形疾患。

4、龋齿病和口臭

牙医学专家发现，口呼吸的状态下，口腔内部细胞大量速度死亡，唾液分泌量逐渐减少，今日口腔内伴生、新生细菌数量增加。这种细菌的大量繁殖很可能造成口腔和牙齿疾病，比如龋齿病。

5、其他五官影响

口呼吸破坏了对气味的感知发育，同时影响了舌部的味蕾和鼻腔嗅觉细胞，空气全部通过口腔进入，使鼻子失去对细菌、其他物质的防御和辨识，另外因为鼻子会产生一氧化氮气体，它可以杀死细菌，病毒。未经过鼻腔消毒的气体进入肺部，更容易感染，引起综合免疫力低下的可能。另外，为经鼻子湿润和调节温度的空气，进入肺部还会引起哮喘，特别是季节差异较大的地区，尤为明显。

6、语言的影响

因为错误的呼吸方式，舌系带的影响，肺部气压的变化，鼻腔阻碍的变化，都会对语言发音产生影响，比如大舌头发音不准，鼻音严重，共鸣错误等异常。

为啥用口呼吸？

1、腺样体肥大、扁桃体肥大以及各种鼻炎。所以扁桃体肥大，或经常发炎的小孩子经常会打呼噜，而打呼噜就会伴随口呼吸。

2、天生舌系带过短，为了确保呼吸通畅而诱发不良舌习惯及口呼吸等不良行为。

3、婴儿时期的错误习惯，比如吞咽，咀嚼，其他口腔肌肉使用不良习惯等。

4、其他未明确的原因，口呼吸形成的原因比较多样化，有些甚至错误的哺育方式，比如哺乳时的错我方式，堵住了鼻子，迫使孩子用口呼吸，时间久了形成习惯。

由于口呼吸的原因不同，因此要想改变这种错误的呼吸方式，还是及早发现，及早求助，

因此，宝宝睡眠张着嘴，不要再当可爱了，现在你看他萌萌哒，长大了说不定就猛猛哒！