追喂养成记

宝宝厌食了，我们急坏了！

‬厌食养成记，看看说的是不是你[抠鼻]

1. 饭菜单一，吸引不了孩子的兴趣

2. 怕娃吃不饱，辛苦追着喂

3. 必须盯着电子产品，饭菜才能下肚

以上的这些习惯，足以让孩子对吃饭厌烦，不能很好的自主进食。带来的结果就是，家长焦虑上线+宝宝营养跟不上。

不良习惯纠正篇

1. 从饮食结构上先解决。食材多样化，不失营养补给。

• 比如早餐：牛奶+虾仁蔬菜饼/瘦肉粥/蔬菜饼

• 午餐：花式搭配

• 晚餐：易吸收的软食物

  不要追喂。

  • 孩子不吃，就紧接着喂食，万万不可。要引导孩子自己主动使用餐具，自己动手去进食，动手动脑棒棒哒。会遇到这样的情况：不喂吃，娃就不吃。哈哈，此时咱们不要焦虑，他不吃，就饿他。到下一个饭点期间，不要提供零食，饿到下一餐，自然而然他自己会主动取吃饭。

    吃饭期间，不要出现电子产品。

    大人也不要在餐桌上玩手机。要让孩子看明白，吃饭就应该认真吃饭，不能边吃边玩，不然不仅饭吃不好，还会让娃的注意力不集中。注意⚠️，大人要做好榜样！

    ‬也可能是肠胃不舒服，产生了厌食

    此时咱们建议需要去社区医院或者医院体检哦！专业化，还是需要医生给正确的引导。

    饮食结构真的很重要

    饮食结构很重要，也是比较细节的，后续再分享。

    科学育儿，远离焦虑，互相分享，多多关注哦

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