一般来说，孩子单纯的出汗都是生理性的，是正常状况。

执笔：张大猫

编辑：张大猫

定稿：欧阳比文

说起育儿的谨慎态度，中国家长敢说第二，没人敢说第一。这件事是有目共睹的，但在科学的育儿知识储备上，我们也明显不足。尤其有不少家长很容易听信一些“歪理邪说”。

就拿孩子出汗这件事来说，总会给不少家长带来困扰，觉得孩子一出汗就不是啥好事，总把它和缺钙、缺锌甚至缺各种未来元素联系起来。为此而焦虑的家长绝不在少数。

这些家长从来不会好好想想，我们运动完或者平时吃完饭都会流汗吧，这时候你咋不想想是为啥呢？孩子稍微动一动出些汗就不正常了？这显然不讲道理嘛。

出汗就是一种身体通过皮肤散热的方式，大人小孩都会有，所以完全没必要“孩子一出汗家长就慌张” 。

那为啥孩子爱出汗呢？吃个奶就满头大汗，睡个觉也一身汗。甚至我们大人穿毛衣的时候，孩子可能穿个秋衣都出汗，这又是咋回事？孩子到底是冷是热该咋判断？

咱们今天就来说说孩子出汗的那些问题。

怎样判断孩子到底是冷还是热？

这是很多家长都容易做错的事情，判断孩子冷热不要触摸娃的手脚，这时他们的四肢末端循环尚未成熟，远不如成人，血液循环不到位，手脚冰凉是常态。

通过手脚的温度来判断娃的冷热，显然是不准确的。因此给孩子穿多了，整出“捂热综合征”的家长也是大有人在。

正确的方式应该是触摸娃的后背或脖颈处，这些地方的温度判断孩子冷热才是准确的。

如果孩子后背冰凉，说明娃冷了，该添衣物了，如果温热则说明正好，不用增减衣物，如果是闷热潮湿，则说明娃穿的太多了，该脱衣服了。

但给娃减衣服的时候也要注意周围的环境温度，温差别太大，尤其是孩子满头大汗的时候，一定注意别感冒。

孩子为啥爱出汗？

孩子爱出汗完全是正常的生理现象，他们处于生长发育期，新陈代谢远比成人要旺盛，基础代谢率也远比成人要高的多，并且活泼好动，出汗自然是常态。

婴儿的时候，娃的头身比例和我们成人也差好多，头部所占比例远超成人，而头部作为散热的核心区域，满头大汗也就没啥可奇怪的了。

相反，如果孩子不爱出汗，你反而需要担心了。

为啥孩子的手心也爱出汗？

手心出汗想要考虑娃是不是穿得多了，或者刚从外面疯玩回来，我们前面说过，孩子处于生长发育期，基础代谢旺盛，所以出汗多也是正常的，多数情况下孩子出汗就是因为热。

家长可以判断一下孩子的身体状态，看看是不是穿多了。

我们人类是恒温动物，出汗正是为了调节自身的体温平衡，这样才能确保核心体温稳定不变。平时娃穿多了、活动多了而出汗，都是为了散热，是再正常不过的生理现象了。

孩子吃个奶也能吃得满头大汗？

孩子吃奶都能吃的满头大汗，这正常吗？

当然正常，你以为吃奶是个轻松的事？“使出吃奶劲儿”可不是在开玩笑，对于宝宝来说，吃奶从来都是个力气活儿，是相当耗费体力且需要技术的。

而且细心的宝妈肯定会发现，母乳亲喂的娃要比人工喂养的娃出汗更多，因为亲喂的过程中娃需要把嘴巴张的更大，而且往往是手脚配合，吃奶从来不轻松啊。

这么耗费体力的劳动不出汗怎么可能呢？那该咋办呢？当然是给娃擦汗了，或者开着空调哺乳不好么？

大部分时候孩子出汗都是正常的生理现象，每个娃个体都有不同，出汗多少以及对温度的敏感程度也不尽相同，只要娃同时不存在其他的异常就没问题，家长不要太担心。

延伸阅读：千万不要给娃“捂汗退烧”

这是很多家长都存在的误区，认为孩子发烧了，给娃多盖捂汗就能退烧，这完全是弄错了，这是家长把“退烧”和“出汗”的因果关系弄反了。

孩子并不是因为“出汗”才“退烧”，而是在“退烧”的过程中“出汗”了

当人的疾病见好转，体温逐渐下调，多余的热量自然会通过出汗的方式排泄出来，而并非因为出汗，娃才“退烧”。

不管你捂还是不捂，退烧了，该出汗自然会出汗，不到出汗的时候，你怎么捂，孩子也没汗。

而且，对于成年人来说，捂汗的影响并不大，但对娃来说就不是这么回事了，严重的会导致孩子发生“捂汗综合征”，出现脱水甚至死亡的情况。

据国内综合报道，捂热综合征占儿童意外伤害的 46.2%，死亡率为 18.33% ，大约 15% 的病儿可能发生脑性瘫痪、智力落后和癫痫等中枢系统后遗症。

几乎每年都有孩子因为“捂汗”而发生各种意外。

孩子发烧本身并不是一种疾病，它只是孩子生病的一种表现特征，所以，给娃退烧不是为了治病，是为了让娃能更舒服些。

有病治病，发烧的难受就吃些退烧药或者用敷毛巾的方式物理降温，千万别因为追求娃赶紧好起来而采用错误的退烧方式，这只会加重孩子的症状。

锦鲤妈咪有话说

天冷穿棉袄，天热会出汗，就是这么简单的道理，绝大多数娃出汗都是正常的生理现象，家长没必要太担心，而一旦娃发烧了，家长也要采取正确的处理措施，别给娃“捂汗”了