自从宝宝出生，不光是妈妈，全家人最关心、最好奇的一个问题莫过于“宝宝吃饱了没”？所以不少新手妈妈在最初的阶段常常会面临这样的问询和责难：“一看你就没有奶，赶紧给娃加奶粉吧”，“宝宝刚吃的，就叭叭嘴了，瞧把我宝宝饿的哟......”

不像人工喂养的宝宝，可以直接通过摄入的总奶量来计算宝宝每日吃到多少口粮，母乳喂养很难通过具体的数据来衡量。

那么，如何判断宝宝吃饱了没有呢？

对此，《美国儿科学会育儿百科》第7版中提供了一些建议，可以更好地帮助新手爸妈们来判断。

1.出生后的头几天在重新增长前减轻的体重，应不超过出生体重的10%。

2.出生后的头两天每天排便1~2次，大便成黑色薄油样；第3~4天至少排便两次，大便呈黄绿色；第5~7天每天排便至少3~4次，大便呈黄色，松散状还有些粘稠。出生后的第1个月，当乳汁分泌量增加时，通常来说孩子每吃一次奶都会排便。

3.第5~7天后，每天会尿湿6块以上的尿片，尿液呈无色或浅黄色。

4.对每1~3小时吃一次奶表示心满意足。

5.24小时内吃奶8~12次。

同时，通过体重增长我们也能判断宝宝是否吃饱，比如婴儿前三个月每天应增重14~28克，3~6个月体重增长会降到每天14克，6个月后每天体重增幅更小，平均每周增重80~100克。

通过以上，再结合具体情况。我们可以总结这些指标来判断“宝宝吃饱了”。

①大便：母乳喂养的宝宝大便呈现金黄色，人工喂养的宝宝大便呈淡黄色。如果是没吃饱，大便就会呈现绿色（排除刚出生的胎便），而且小便量和次数也会比较少（少于6次）。

②小便：每天6次或6次以上，无色或淡黄色。

③宝宝状态：两次吃奶之间的时间，宝宝表现出满足愉悦的神情，有时还会不自觉地微笑，睡眠时间也比较充足，不容易醒。

④妈妈情况：喂奶时有下奶的感觉。喂完后，原本丰满鼓胀的乳房变软了。

⑤体重增长：宝宝出生前三个月体重增长最快，第一个月平均1.0~1.1千克左右；生后第2和第3个月，平均增重约1.2和1.0千克；4～6个月，平均每月增0.3～0.4 千克；7～12个月，平均每月增 0.22～0.37千克；

关于吃奶量

按照国内最新喂养建议，母乳喂养的宝宝在第1个月最好是以按需喂养为好。只要是宝宝想吃了，就可以给宝宝喂。

满月之后，可以每隔三小时喂一次，逐渐拉长时间间隔到3-4小时一次。

对于不能进行母乳喂养的婴儿，可以用婴儿配方奶代替。新生儿初期每隔2.5~3小时就需要喂一次，几天后间隔可以长一些，只要不超过4小时就没有问题。

刚开始的一两天，新生儿每次只能吃20~30毫升，到满月时可以达到50毫升左右。而有的婴儿胃口大，一段时间后就可以吃80毫升了。

但大多数的新生儿一般都维持在每顿40~50毫升。

如果担心宝宝吃不饱，可以先给宝宝泡50毫升，如果剩下了，下次就少充10~20毫升，如果不够，下次就多充10~20毫升。这样就知道宝宝的食量了。

只要宝宝睡眠正常，大便正常，体重增加稳定就没有问题。

为避免过度喂养，建议循序渐进地增加喂食，特别是人工喂养的宝宝。

从刚开始一顿30-60毫升到满月后可以逐渐增加到90~120毫升，3~4小时吃一次，每天的总奶量不超过946毫升。

到接近6个月大时，宝宝每24小时需要吃3~4次，每次180~240毫升。每日总奶量600~800毫升左右。其他用辅食代替。到一岁以后，每天只要维持600毫升就够了。

-END-

我是颖妈，一孩妈，家庭教育指导师，科学养育践行者，育儿达人，多平台应邀优质创作者，专注育儿干货和儿童早教心理分享，喜文字，乐分享，我手写我心，喜欢记得关注转发。