说到宝宝吃饭，很多家长都头疼不已，每次一到吃饭的时候，家里都会发生一场战争，家长歇斯底里地喊，宝宝撕心裂肺的哭，场面十分“热闹”，不知道你家是不是这样？

不管家长多生气，最终目的都是想让宝宝好好吃饭，担心吃得少营养跟不上，到时候长不高，各项发育都落后。心情可以理解，但宝宝不好好吃饭，你有没有自我反省呢？看看是不是喂饭方式出现了问题？

这几种错误的喂饭方式，家长要尽早改掉，以免伤害宝宝的身体，同时也会影响宝宝自主吃饭的能力，快来看看吧。

一、宝宝不吃菜，专门炖汤，认为给宝宝多喝汤长得好

很多家长在宝宝刚开始添加辅食的时候做错了，导致宝宝不喜欢吃菜，于是怕宝宝营养跟不上，就会专门炖汤，认为汤的营养高，不吃菜也问题不大，而且喝汤可以促进宝宝身体发育。如果你是这么想或者这么做就错了，要及时改掉。

汤中除了水，最多是脂肪，其它营养少之又少，丰富的营养还是在食材中，那么长期给宝宝喝汤不吃菜，宝宝会摄入过多脂肪，看着胖胖的，其实身体质量很差，自然也无法促进身高等各项发育。

二、不管宝宝食欲好不好，都会盛同样多的饭，认为吃得越多越好

很多家长总以为吃多比吃少好，吃得多了营养就多，所以在宝宝吃饭时，不管他食欲好不好，都会盛同样多的饭，并强迫宝宝吃下去。这么做非常不对。

当宝宝没什么食欲时，应该先缓一缓，在食欲不佳的时候吃饭，吃什么都不香，若家长强行让宝宝吃，宝宝会感到压力很大，就算被迫吃下去了，也很不好消化，影响身体健康，所以不要这么做。

另外不是吃得越多越好，只要宝宝吃饱了就不要继续让他吃，避免出现喂养过度，非常伤害脾胃。

三、让宝宝边看电视边吃饭

宝宝不好好吃饭时，很多家长都会这么做，让宝宝边看电视边吃饭，认为这样做他最起码老实一点，其实长期如此，对宝宝的影响非常大，越早改掉越好。

看电视的时候宝宝的注意力在电视上，很容易吃着吃着不动了，那么家长就要时刻提醒宝宝吃饭，就变成了说一次吃一次，吃饭时间拉长了，饭菜也凉了，经常这样吃凉饭对身体不好，也养不成良好的吃饭习惯。

即使家长亲自喂饭，也非常不好，一方面宝宝会依赖喂饭，今后不喂就不吃，另一方面家长掌握不好宝宝每吃一口的间隔时间，很容易让宝宝出现囫囵吞的情况，这样吃饭很难消化，脾胃会受损，身体质量也会变差。

面对宝宝吃饭时，家长应该要有自己的底线，说好不能看电视就不能看，每次饭菜快做好时，先让宝宝洗手，养成规律，再让他坐在固定位置，吃饭时不开电视，家长也不要看手机，一起吃饭时不要多说话，特别是宝宝吃饭有掉饭，或者吃得不好时，不要去管，否则很容易打算宝宝吃饭的情绪，还要提前说好吃饭时间，到了时间没有吃完就要将碗收走，每天每顿都这么做，宝宝吃饭会越来越好，家长操心也越来越少。

如何给宝宝正确喂食辅食呢

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

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