大雪节气也就意味着大雪纷飞的时候已经来临。进入大雪节气之后，天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，这时我国大部分地区的最低温度都降到了0℃或以下，大雪节气民俗活动典型有观赏封河、腌肉等等。大雪如何养生：此时，我国北方患感冒人较多，如能服点大雪顺安养生汤，对抵抗寒邪袭之体表、口鼻很有益处。具体方法如下： 第一、在大雪前中后三天的酉时（17-19时，肾经主时）：食用大雪养生汤。具体方法为：将冬虫夏草3克、狗肉250克、上肉桂3克，用水煎煮（可放调味品），将狗肉和汤一块服下。祛寒育肾。 第二、从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。在大雪至冬至期间，可食用下列食品： 枸杞肉丝、木耳冬瓜三鲜汤。大雪时节冷空气时而南下，气温往往骤升骤降。此时，阴气已盛阳气衰微。代表着开始进入最寒冷的严冬。除了要保暖防寒外，还要合理进补、多运动、早睡迟起、保暖祛寒、养阴护阳才能助健康。