本文作者：手帐研究室编辑部大宁宁

不知不觉，离自己入职一周年只剩下6天了。

从学生到社会人，我似乎没有经历很难挨的适应期，仿佛无缝切换。但却也明显感觉到，自己可以自由支配的时间，被压缩了。

越是被压缩，越值得好好珍惜，精打细算地安排好工作之余的那个“8小时”。今天就来跟大家分享一下我可能会做的11件“小”事情吧！

1.听一期了不起的博物馆

为了节约通勤时间，也不想一大早就被堵车、拥挤弄糟了心情，我特意租了一间离公司步行距离约25min的房子。

最近每天的通勤路上，我都会戴着耳机，聆听这些来自博物馆的故事。

（△来自喜马拉雅 APP）

河森堡的讲解，语速与节奏非常轻快明朗，加上那些或神秘，或幽默的故事，瞌睡虫完全能被赶跑，抵达公司时，整个人都精神焕发。

当然，午休时间也不会轻易放弃。拿出笔记本，查看一下喜马拉雅主页的文字稿，回顾一下早晨听到的内容，好好地记录下来。

似乎今天的自己，又比昨天的自己，博学了一点。

我还会听：

行动派DreamList

马东的职场B计划

NHK简明日本语

2.回顾一集奇葩说

这年头，再也没有谁会说：看综艺就只是为了图个乐，傻笑完之后时间也浪费完了。

越来越多精品的综艺节目，除了能给大家带来欢乐和放松之外，也能让大家了解更多的知识、展开更多的思考。

比如我从大学一直追到工作的《奇葩说》。

太多精彩的观点、值得探讨和思考的辩题、闪光无限的金句，这个节目不论是对自己的表达能力、思辨能力都大有益处，更不要说作为一个新媒体人，这个节目简直就是行走的金句素材库！

多复习，多记录，争取有朝一日能像那些能够点燃观众的辩手一样，写出一篇点燃朋友圈的10万+！

我还爱看：

国家宝藏（了解文博文史知识）

明星大侦探（社会现象与思考）

声入人心（了解声乐和音乐剧知识）

3.整理一下房间

很多时候下班回家真的很累。

于是脱掉的毛衣、外套，上班拎着的包包，就会随手往飘窗上一扔。第二天一早起来，又急着在飘窗上拍摄手帐的图片，为了不迟到，拍完之后那些小道具也就随意散落在飘窗上。

但看着纷乱的房间，总会让人感到烦闷、浮躁。所以每隔2、3天，我一定会整理收纳一下我的房间，用海绵拖把拖两遍地，用擦擦克林让有些污渍的书桌回归雪白。

这个过程需要点时间，但是听着音乐，这个小扫除的过程，会让自己慢慢感受到平静。

而当房间回归整洁后，好心情的开关也就自动打开了。

4.学习一个日语句子

作为一个从小热爱日本文化的人，数度尝试体系性地自学日语。作为一个不自律的人，结果就是数度失败。

现在也不强求自己能够咬牙坚持学习，考过N1，但是还是希望自己能常常接触这门语言，不要和它越来越陌生。

我关注的沪江日语公众号的推送，周一到周六，每天都会有每日一句的栏目。

跟着语音读顺溜，了解一下不明白的单词，把句子记录一下，让自己能够保持每天和日语有一点点小交集。

5.睡前做一组肩颈拉伸

不管是工作党还是学生党，每天久坐的我们肩颈多少都会有僵硬、酸痛的问题。

虽然我不太爱运动，但还是会在每天睡前抽一点时间（即使只有几分钟），拉伸一下我的肩颈，让它们稍稍放松。

（△来自KEEP APP）

不注意照顾肩颈，驼背、头前倾、富贵包都只是影响体态美，但久而久之会给我们的健康状况造成极大的隐患。

惜命的我，即使是个懒鬼，也还是会乖乖坚持给自己的肩颈来一套“大保健”。

6.看一场音乐剧

每个人都有点自己的小爱好，比如说学设计的朋友喜欢看展、喜欢嗨唱的朋友选择去音乐节，而我则喜欢看音乐剧。

挑一个工作日的晚上，在结束一天繁忙的工作后，走进剧场，享受一场视听盛宴，简直就是给小心灵来了一场SPA。跟着跌宕起伏的剧情，沉浸在美妙的音乐中，感受表演的魅力。

前两天晚上，连刷两次中文版音乐剧《深夜食堂》，虽然在剧场被感动到爆哭，但仍然觉得好开心啊！

心中最爱（排名不分先后）：《伊丽莎白》、《歌剧魅影》、《悲惨世界》

7.来一场微旅行

工作了，不再有寒暑假了，旅行好像成了一个奢侈品。没有时间去远方走走，那就就近来一场微旅行吧！

在长沙上学的时候，会选择去岳麓山赏赏枫叶、去橘子洲头看看烟花。远一点也可以去到岳阳看一看岳阳楼、衡阳南岳大庙拜拜菩萨。

反倒是到了深圳工作，微旅行目的地基本就剩下了一个地方，香港。

（△香港西九龙高铁站的圣诞树）

这周去探书店，下周逛逛文具店，去维港吹吹风，去太平山顶看个夜景，美滋滋。说起来，这周末也订好了去迪士尼感受圣诞氛围的门票了。

微旅行既是给自己放松的好方法，同样也是去了解一座城、让自己眼界开拓、遇到更多惊喜和故事的绝妙方式。

8.贴一页纸品收集手帐

好看的包装纸、精致的商品标签、精心设计的餐厅菜单……生活中有太多好看的纸品，从来不舍得让他们直接投入垃圾桶的怀抱。

把它们搜集起来，在自己的时间里，一点一点收进手帐本。

（△来自星巴克2018圣诞红杯）

对于一个手帐er来说，写着手帐、留下回忆，难道不是在自由时间里最想去做的事情么？

9.买一张回家的高铁票

我是一个恋家的人。家对我来说是最温馨、最有安全感的地方。而且那里有我生命中最重要的部分——家人。

人的一生，走到终点的只会是你一个人。家人能与你同行的时日并不算太长，所以多一些陪伴，也会少一些遗憾。

既不怕麻烦，也不嫌车票贵，只要能有回家的机会，我一定会回去，和爸爸妈妈还有两只臭小狗一起，度过一个愉快地周末。

10.看一个小时的文学书

午睡前和夜间，我总会给阅读留下足够的时间。让自己沉浸在文字和书本的世界中，去感受“另一个世界”中的生活和人物。

最近看完的一本书是美国作家雷蒙德·钱德勒的作品《漫长的告别》。一环扣一环的谜题、魅力四射却又迷雾重重的女性角色、看似吊儿郎当其实内心温柔良善的马洛侦探，不论是故事还是人物，都让人停不下赞叹。

当你进入书本的世界，自然也就忘记了俗世中的万千烦恼。自己的时间，当然应该用来这般享受。

我还爱读：《金色梦乡》、《无人生还》、《人性记录》

11.刷一本干货书

虽然看文学作品是很享受的事情，但自己的时间也需要定期给自己充电。

阅读一些有利于自己成长进步和提升专业技能的干货类书籍，当然是十分必要的。

最近就有在认真阅读和学习我们手帐研究室主编的《行动派手帐指南》。去看看工作中的前辈们、手帐圈的达人们，都是如何通过手帐更好地管理自己的生活、强化自己的学习能力、提升自己的办事效率。

在这些的宝贵经验上，不断地总结、反思，才能更好地书写属于自己的百分人生呀！

其实我很佩服那些自律的小伙伴——

有些人工作之余还能花大把时间学习一门新的语言，一年时间就通过考试；

有些人在工作之余还能开设自己的训练营，用知识给自己变现；

有些人在工作之余，一周还能看完7、8本书。

说实话，我真的做不到。

所以我会选择一个节奏更慢的方式，去使用只属于我的“大宁时间”，能够有一些成长和进步，也能悠闲惬意地感受生活之美。

没有哪一种方式更好，只有某种方式你是否想要。

找到自己的节奏和方向，不浪费时光，不留遗憾，不觉后悔，用心过生活就好。