佩佩32岁，是一名带货主播，虽然坐拥30万粉丝，但每天三十单的任务量仍然是座难以逾越的高山。

为了完成任务，她的商品橱窗里加的都是日用品，价格便宜、实用性好，谁都能用谁都能买，但销售情况总是不如预期。为此，她又不得不延长直播时间。

“希望家人们助力一下吧，小小一单就好，也是支持。”她不断重复。

时间很快要到12点，网友劝她早点休息，但她根本无法安然入睡。

普通人工作是为了生活，而她工作是为了活着。

从20岁确诊尿毒症以来的十多年，她总是想通过工作，挣到医药费，努力地延续自己的生命。

尿毒症让她的生活跌入谷底

佩佩噩梦的开端是在16岁那年。

正上高二的她，突然全身浮肿，去到医院检查后，被确诊为狼疮肾炎。这是系统性红斑狼疮患者身上常见的并发症，对肾脏伤害极大，病情控制不佳，容易导致肾衰竭，而肾衰末期就是尿毒症。

由于重病，佩佩不得不从高中退学，到广东求医。

为了减轻家庭负担，她一个人还到东莞做文员挣钱，可即便是相对轻松的文员工作，佩佩的身体也无力支撑。

红斑狼疮患者终日与疲劳为伴，即使卧床休息都无法缓解，这样的病况完全无法让佩佩正常工作，不到3个月，就因病情复发而回家修养。

不过病情好转后，佩佩没有放弃，又到长沙打工挣钱，奋力拼搏的同时，她还在这里遇见了自己的爱情。

就在生活好转的时候，一次感冒让她的病情再次恶化，在医院抢时被确诊为尿毒症，直接插管透析，那年她不过20岁。

接受抢救后的第12天，佩佩奇迹般醒了过来，但体重掉了20多斤，整个人都十分消瘦。

往后的日子，她一边做腹膜透析，一边做些零散的工作来挣医疗费。后来又由于突发的罕见并发症，佩佩不能再做腹膜透析，开启了血透之路，一周三次奔波在去医院的路上。

即使有医保报销，每月透析的费用，依然是笔不小的负担。

2020年，她开始尝试发视频、做直播，虽然充满焦虑，但仍然顽强地活着。

年纪轻轻，怎么就得了尿毒症？

佩佩不是尿毒症唯一的年轻受害者。

我国300多万尿毒症患者中，10-30岁的年轻患者占了40%。

很多人可能会问，为什么年纪轻轻就患上了尿毒症？

究其原因，还是和缺乏健康意识与不良的生活习惯有关。

1、容易忽视身体异常

佩佩所患的系统性红斑狼疮跟遗传基因相关，患病可以说是无可奈何！

但在红斑狼疮累及肾脏，导致肾炎的过程中，身体或多或少都会出现警示，比如关节疼痛、皮肤红斑、尿液含有大量泡沫等。

这些非典型的临床特征本来就难以察觉，缺乏健康意识的年轻人很容易将其当做小毛病而忽视掉。

同时大部分年轻人除了读书时会做学校安排的基础体检外，很少会去做更专业全面的检查。

所以佩佩直到全身浮肿才到医院就医，然后一检查就已经出现了肾脏损伤。而肾脏的损害无法逆转，最终逐渐走向了肾病的末期——尿毒症。

2、熬夜、晚睡

熬夜是在消耗肾脏的能量。

肾脏是24小时全年无休的劳模，但它的工作量却不是一直都维持在同一水平上。到了晚上，肾脏血流量会减少一半，让部分肾脏单位得以休息。

可熬夜、晚睡打断了肾脏的休息计划，不仅没有减少工作量，还因长时间的清醒而将更多的代谢废物丢给肾脏处理，加重肾脏负担，让肾脏受到损害。

3、滥用药物、保健品

“朋克养生”是不少年轻人的生活方式。

一边熬夜、喝酒又抽烟，活得百无禁忌；一边药品、保健品，吃得一丝不苟。

可健康不是加减法，你以为的养生同样可能在伤害身体。

有机构统计，20%的成人急性肾衰是由药物引起的。药物大多经过肾脏排泄，而且如马兜铃、关木通、天仙藤等中药甚至还有肾毒性，可能造成肾衰竭。

保健品也一样，比如健身人士爱用的蛋白粉，需要依靠肾脏代谢，滥用同样会加重肾脏负担，对肾脏造成损害。

4、吸烟

中国中西医结合肾病杂志上曾发表一项研究称，吸烟具有明显的肾脏毒性作用，可影响肾脏血流动力学和组织学结构，引起尿蛋白排泄率增高，进而损害肾功能，增加发生终末期肾病（包括尿毒症）的风险。

5、经常憋尿

长期憋尿会引起反复的泌尿系感染和膀胱结石。而最严重的情况则是尿液滞留在体内的量超过了膀胱的储量，这时尿液裹挟细菌从输尿管回流至双肾，导致肾盂感染，最终引发尿毒症。

年轻从来不是“健康”的保障，也不是“造作”的理由，“朋克养生”不过是场心理安慰。真的想预防尿毒症这样的重疾，还是要从细节做起，改善不良习惯，坚持定期体检，不要因一时享乐而牺牲健康。

【参考资料】

1.重疾年轻人，在治疗间隙挣钱续命.真实故事计划.2022-01-02

2.系统性红斑狼疮：「累」需要治么？怎么治？.医脉通风师汇 .2021-09-15

3.一天内来了5位尿毒症患者！年纪轻轻为什么得了尿毒症？.健康时报.2021-11-02

4.女子憋尿憋到尿血！专家提醒：憋尿的危害远比你想的更可怕！.南昌大学第二附属医院.2022-01-04