大家好，我是卿晨

睡袋可以让孩子睡得更暖和，不用担心孩子踢被子造成感冒；也可以减少婴儿猝死症的发生，睡得安全；同时减少妈妈的担心，不用总是夜间醒来查看宝宝。

所以，孩子夜间使用睡袋睡觉是一种安全方便又实用的睡眠方式。尤其到了秋冬季节，为了让孩子睡觉更安稳，很多妈妈就会给孩子使用睡袋。

我也属于这一类妈妈。但是我家仔并没有因为睡袋而睡得更香，反而经常磨磨唧唧醒来，让我更加睡不好。

使用睡袋犯了这些错，原来踩坑了

在孩子第1次经历秋冬季节的时候，那时大约7.8月大，虽然他没有蹬被子的习惯，但因为担心孩子晚上感冒，为了让他能独立睡觉，我也给他买来了睡袋。

两件厚厚的睡袋换着穿，看起来就很暖和，袖子还可以分解。然而用了两个晚上，这两件睡袋就陪我关小黑屋了！

厚重的睡袋

第一晚，我给孩子只穿了一件薄款长袖秋衣和尿不湿，然后就装进睡袋。孩子看起来就像个“宇航员”，显得笨重。他爸担心他冷还给他加上帽子。

孩子放一边，我们都很好地入睡，再也不用在夜间总是醒来检查他是否被被子遮住脸。

可是到了后半夜，孩子就叽叽咕咕睡不好，那时候他夜间只需要一次夜奶。显然不是饿，抱着他起来走走，摇一摇又能睡着。担心他热，于是取下了帽子，还把睡袋下面的拉链拉开。但依然反复几次，精疲力尽。

第二晚，没戴帽子，拉开睡袋下方拉链。担心宝宝热，把袖口取下来；取下来后，又担心手臂在外会冷，当妈的总是这么纠结！

到了后半夜，孩子又是哼哼唧唧，我突然用手摸了摸头发，湿漉漉的。于是恍然大悟，就是热的睡不着！

于是立马给他脱掉睡袋，让他回来和我睡，这样一晚才安静。

第二天告诉他爸，晚上孩子就是热得睡不着，于是两件同款睡袋被关进了小黑屋。

后来想了想，我家孩子为何使用睡袋失败，完全就是我踩了几个坑。

1、没有根据自己的孩子来观察是否需要睡袋

我家孩子是怕热体质，不管白天黑夜一个吃奶的功夫，就可以像沐浴一样，流很多汗。所以对其他孩子合适的睡袋，对他而言就太热。同样，我们觉得很冷，他可能觉得刚好合适。

2、睡袋款式不对

当时一次性给宝宝买的两件睡袋叫：信封式睡袋，其实这种睡袋更适用0—6个月的宝宝，但是选的码数偏大，款式太厚，其实看起来厚的不一定就暖和。反而孩子穿上后显得很笨重。

领子是杵着他的脖子，手伸不出袖子，脚下还有剩很多的空位置，又担心冷空气钻进去。穿上这个睡袋之后，他就好像是一个厚重的粽子，完全没办法翻身，没法自由活动。

选择睡袋时应该注意这些细节

3、给孩子戴帽子睡觉

其实我家从出生后，因为有浓密的头发，而且天气是逐渐变暖，一直就没有给他戴过帽子。但是到了冬季，妈妈的焦虑始终在作祟，才同意爸爸给他戴帽子的。没想到让孩子更热。

踩过这些坑后，就一直给孩子穿秋衣秋裤睡觉。只在成都最冷的那段时间（穿羽绒服都觉得冷），给孩子用朋友推荐的棉花堂的分腿睡袋，孩子居然用的很好，睡得很舒服。

让宝宝安睡的睡袋使用小技巧

给孩子使用睡袋，并不像穿衣服那般简单直接。毕竟睡袋用于夜间育儿，出现的问题不容易被发现。在我踩坑犯错之后，总结几个睡袋使用的小技巧，让宝宝和妈妈更安睡。

1、选择合适的款式

根据上海市市场监督局的建议，婴儿睡袋分为三种款式，分别适用于不同年龄的孩子。

⚫️包裹式睡袋：适用于0—2个月以下的小月龄宝宝。可以让容易出现惊跳反射的小月龄宝宝更加有安全感，睡眠更加安稳。

⚫️信封式睡袋：适用于0—6个月的宝宝。一般领子、袖子部位可以拆卸，睡袋也可以加长，家长可以选择睡袋内部空间较大的样式，给宝宝足够的伸展空间。

⚫️分腿睡袋：适合于0—36个月的宝宝。其形似连体衣，穿着时不易影响宝宝的正常活动，是活泼好动宝宝较容易接受的睡袋款式。

在给孩子买睡袋时，不要幻想着宝宝一件睡袋可以从7个月用到7岁，不同年龄选择合适的款式。

选择款式时，应该充分考虑孩子个体的需求。总体上可以参照以下方案：

宝宝如果好动不愿受束缚，选分腿式；

宝宝如果缺乏安全感，或者3个月内的新生儿，喜欢有人抱的感觉，可以选择包裹式；

Tip2:不同的温度有不同的选择

第一个温度指宝宝自身是否为怕热体质，有的孩子怕热，有的孩子怕冷，怕冷的自然需要厚一点的睡袋。

第二个温度指家庭环境温度。

我国幅员辽阔，各地的温度不一样，同样在四川，成都平原的冬天最冷的就那么几天，川西高原的夜晚就需要厚厚的睡袋。同样在成都平原，有暖气的家里穿短袖，没暖气的家里烤火。

所以在是否给孩子使用睡袋时，一定要参考孩子夜间睡觉时的环境温度。家里可以常年备用温度计。

为了满足不同孩子的需要，婴幼儿睡袋一般分为单层、双层、夹薄棉、加厚棉等几种不同的厚度，根据室温选择合适的厚度会让宝宝倍感舒适。

棉花堂的睡袋也是多种厚度

宝宝如果怕热，选无袖透气薄款；

宝宝体质较弱怕冷的，选有袖保暖厚款。

如果担心睡袋太厚，可以先从薄款尝试，冷的话再加盖被子或者换一件厚的睡袋。这里给妈妈们推荐棉花堂品牌下的分腿睡袋，材质舒适透气，有三种厚度，可以根据自己宝宝的需要选择。

棉花堂舒适透气分腿睡袋

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同时，需要通过摸宝宝的脖子和背部来判断孩子是否的冷暖程度，而不是手脚。如果脖子、背的温度暖和，说明宝宝舒适暖和；如果连宝宝的手脚都非常热，那可能很热了。

再根据孩子的使用情况来观察是否适合用睡袋，用得是否安睡。

Tip3:给一个安全的睡眠环境

第一个安全是睡袋和孩子自身的安全

选择更安全的睡袋：婴幼儿睡袋应符合A类要求；睡袋领口大小适中，拉链口要有保护防止夹伤皮肤；睡袋缝线紧密，内部无线头避免线头缠绕手指；颜色较浅、款式简单、装饰物较少的睡袋，不要给婴幼儿选择头部和颈部有任何绳带的睡袋。

另外需要检查睡袋上的小纽扣、拉链头等附件是否容易脱落，附件不应有可触及的锐利尖端和锐利边缘。

第二个安全是睡眠环境的安全

宝宝睡觉的周围不应有毛绒玩具、多余的被子等物品。越小的宝宝越没有自我保护的能力，他们不知道用手推开这些危险的物品，导致自己口鼻被堵。所以在给宝宝睡觉的时候，一定要保证他周围的环境安全。

另外，在宝宝睡觉时不要给孩子戴上帽子，孩子需要用头部散热。家长要随时观察孩子的体温。

总体来讲，第1.2点款式和温度最为关键，父母要不停地根据孩子的自身需要来调整睡袋的使用情况。保证在不同的情况下孩子都能安睡。

棉花堂分腿睡袋像连体衣一样方便

写在最后

给宝宝正确使用睡袋，不仅可以提高育儿夜间育儿的质量，可以让爸爸妈妈休息好，同时还能够让宝宝养成独立睡觉的好习惯。

总之，家长要根据孩子的月龄大小、睡觉习惯、室内温度以及更换纸尿裤的方便程度来选择合适的睡袋，无论哪种睡袋，要确保宝宝腿部有足够活动的空间，以孩子的舒适度为前提。

感谢阅读！

妈妈懒一点，孩子勤一些。我是@懒妈卿晨，懒妈育儿讲方法，关注我，分享更多简单、实用的育儿经验，实现轻松快乐带娃！

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