一、“妈妈，我昨天晚上尿床了。”

前几天儿子放学回来后，笑着对我说：“妈妈，我昨天晚上尿床了。”“没事，你裤子换掉了吗？”我也毫不在乎地回答。“换掉了。你知道吗？我在做梦，我梦见我在对着一个水缸撒尿，结果我就尿床了。”“是这样啊。没事的，你记得妈妈以前跟你说过吗？每个小孩子都有可能尿床的。”

儿子上一次尿床是他读大班的时候。有一天他醒来后很内疚自责、几乎是带着哭腔地对我说：“妈妈，我昨天晚上尿床了。我做梦在拉尿，结果就拉床上了。”我赶紧安慰他说：“没关系的，你不是故意的。每个小朋友都有可能会尿床的。妈妈小时候也尿过。你爸爸小时候也会尿床的。”他爸爸也赶紧接话说：“是的，是的，我小时候也尿过床。”听了我们的话，儿子一下子轻松多了，脸上立刻露出了笑容。他问我们是不是也是梦见拉尿了，所以就尿床了。

我回想起来，我的确也是梦见自己在拉尿，所以就尿床了，那时我已经十岁了。我爸妈知道后，把我臭骂了一顿，说那么大的人了还会尿床，说出去都丢脸。我到现在都记得，自己低着头不敢看他们，也不敢辩解说自己是梦见拉尿了才尿床的，只能咬着牙任由他们说难听的话。所幸的是，那次之后我没有再尿过床了。

很多父母对于大一点的孩子尿床会大惊失色，觉得这么大的孩子了，还会尿床，很丢人。或者是担心孩子有疾病。

如果大孩子尿床过于频繁，真有可能是疾病，例如“遗尿症”。医学上的“遗尿症”是指5岁及其以上的小孩，每周尿床两次以上并持续达6个月。这个情况当然要到正规医院及时就医，不在我们今天要讨论的话题之内。

我今天要说的是，大孩子偶尔尿床的情况。

二、孩子尿床的原因

大孩子从不尿床的，突然某一天他偶尔尿床，父母实在不必大惊小怪，但是最好弄清楚原因，做到心里有数。孩子偶尔尿床，无外乎下面几个原因。

1、梦见自己拉尿

黄磊的小女儿尿床了，他发了一条这样的微薄：妹妹昨天晚上尿床了，早晨她问我你知道我怎么尿床的吗？我说你做了一个梦，梦见自己要尿尿，然后就找卫生间，找啊找，找啊找，终于找到了，然后你就尿尿，然后你就觉得凉凉的，然后你就醒了，就发现自己尿床了。妹妹无比崇拜的看着我说：哇塞，爸爸你怎么知道的？

从妹妹说的话中，我们知道她的确是梦见自己拉尿所以才尿床的。很多网友纷纷说，自己小时候这是这样尿床的。

可见这种情况挺多的，我儿子两次尿床，都是这个原因。我十岁时的尿床，也是这种情况。

2、睡前喝了太多的水

有时吃的菜太咸了，孩子忍不住喝了太多水。如果是在夏天还好，天气炎热人容易出汗，喝的水很容易排出去。如果是在冬天，天气寒冷，又没有出汗，加上冬天夜晚偏长，几个原因加在一起，小孩子在冬天很容易尿床。我知道我家侄子每次晚上喝水过多都会尿床。

3、睡眠过深

有时睡眠质量太好，晚上睡觉睡的很深，难以接受到膀胱胀满的信号而清醒，第二天醒来，发现自己竟然尿床了。

三、孩子尿床后，父母的态度很重要

孩子偶尔尿床，本是小事一桩。父母大可不必较劲儿，但有的父母却觉得问题很严重。

父母对待孩子尿床一事的态度，真的有可能会毁了孩子的一生，这不是耸人听闻。尹建莉老师在《最美的教育最简单》一书中就讲过这样一个真实的例子。

小女孩5岁的时候，有一天她尿床了。父母为此大惊失色，说你都5岁了，怎么能尿床呢？真是越活越倒退了。父母的话让小小的她非常羞愧，以至于当天晚上睡觉的时候，心里非常担忧，好久都没睡着。但也许是因为太紧张，也许因为前半夜没睡着，后半夜睡得太香，第二天早上醒来居然又一次尿床了。

这下子，父母特别不高兴，说你昨天尿了床，怎么今天又尿了，是不是成心的啊？当时他们住的是大院平房，有很多住户。她妈妈一边抱着湿褥子往外走，一边说，这么大孩子了还尿床，褥子晒到外面，让别人看到多丢人。

她爸爸更是板起面孔严肃地警告她说，有再一再二，没有再三。这两次尿床我原谅你了，再尿床我可对你不客气了。

父母的话让小小的她内心充满羞辱感和恐惧，所以接下来的一个晚上，她更害怕得不敢睡觉，直到困得坚持不住，沉沉睡去。结果是，她第三次尿床了。这令父母震怒，不但对她责骂，而且罚她当天晚上不许吃饭喝水。虽然当天因为空着肚子睡觉，没尿床。但从那时起，她开始隔三差五地尿床，父母越是想要通过打骂来让她克服这个问题，她越是难以克服。

她父母开始带她找医生看病，她吃过很多中药西药，都没有作用，直到成年，仍不能解决。

一开始她以为自己有泌尿系统方面的疾病，后来才慢慢意识到是父母的责备和打骂导致的结果。

因为这个毛病，大学四年，她不敢谈男朋友，自卑心理让她拒绝了所有向她求爱的男同学。工作后，谈过两次恋爱，都是男方发现她有这个毛病后，选择了分手。结束第二段恋情后，她割腕自杀。被救过来，出院回到家中那天，终于在父母面前情绪爆发，疯狂地向父母喊出她心底挤压多年的屈辱。、

发泄过后，这个毛病似乎开始好转，但是骨子里形成的自卑和抑郁无法消退，她完全失去了生活的热情和信心。虽然她知道自己不会再去自杀了，但她也不知道接下来的日子怎么熬下去。

她找尹建莉老师时，已年近四十，一直没结婚，且患有严重的抑郁症。这件事几乎毁了她一生。

本来她有一个很美好的未来。她父母都是小学教师，对她有很好的早期启蒙教育。她在很小的时候就会背很多经典诗文，聪明伶俐，而且认字很早，上小学就读了不少课外书，学习成绩一直很好。考大学时，她取得了很高的成绩，完全可以报考北京的名牌大学，但为了避免住集体宿舍的尴尬，第一志愿填报了当地一个学校，以便天天晚上回家。

我相信，每一个看过这个故事的人都会为女孩扼腕叹息。如果时间可以倒流，她父母一定不会这么做。

其实，无论什么原因导致孩子尿床，都是孩子的无心之过，孩子本人也不想这样。既然是无心之过，父母大可不必破口大骂孩子，或者到处嚷嚷，弄得人尽皆知，让孩子难堪，也没必要因此觉得丢脸，更没必要打孩子。哪个孩子小时候不曾尿过床呢？包括你自己。

我们不妨借鉴一下黄磊的做法。从黄磊发的微博我们可以看出，他是在用“做梦找厕所”的故事消除孩子的紧张和尴尬，让孩子明白尿床并不意味着做错事情。这个做爸爸的没有表现出半分责备，而是对孩子的行为表达了接纳和理解的态度。父母的这种态度对孩子至关重要。

我想，我儿子现在能这么轻松地跟我说他尿床了，跟他上次尿床时我们的态度有很大关系。

四、如何防止孩子尿床

对于孩子尿床这事，父母也不能完全听之任之。父母可以从以下四方面着手，尽量让孩子以后不尿床。

1、让孩子晚上少喝水

孩子偶尔尿床之后，弄清楚孩子尿床的原因。如果孩子是因为头一天晚上喝水过多导致的尿床，那就以后让孩子晚上少喝水，尤其是冬天的时候。小孩子睡前2小时尽量避免喝水。另外父母还应该让孩子养成睡前上厕所的好习惯。

2、告诉孩子不要憋尿，平时养成排尿的好习惯

大冬天的时候天气寒冷，明明被尿憋醒了，就是舍不得离开温暖的被窝去撒尿。很多大人都会这样，不同的是大人的控制能力更强，不可能会因此尿床。小孩子就说不定了。

因此，大人一定要告诉孩子，千万不要憋尿。有尿一定要及时去排。哪怕平时在学校上课，有尿憋不住了要举手告诉老师，千万不能一直憋着。

可以简单地跟孩子科普一下憋尿的坏处。除了容易尿裤子或尿床，还容易伤及膀胱和肾脏。

我们都知道，膀胱是身体存放尿液的器官，膀胱里面尿液积攒到一定程度，人就会有想要排尿的感觉。一直憋尿的话，尿里面的细菌会引起膀胱发炎，如果膀胱装得满满的，再也装不下更多尿的时候，尿液无处可去，只能逆流而上，进去肾脏。肾脏就会因此出问题。

3、发现孩子偶尔尿床后，不要给孩子贴上“尿床”的标签

有的大人知道孩子尿床之后，在孩子面前会时不时地提起他尿床的事情，甚至从此给他贴上“尿床”的标签，让孩子很难堪。

心理学上有标签效应的说法，即当一个人被贴上某种标签后，他就会作出自我印象管理，最终成为标签所标定的那种人。

如果孩子偶尔尿床，大人从此就给他贴上这样的标签，那么，他以后极有可能经常尿床。

4、用理解、接纳的态度对待孩子偶尔尿床

父母发现大点的孩子尿床后，千万不要责备、打骂孩子，或者到处嚷嚷，弄得人尽皆知，让孩子难堪。父母这样做，只会加重孩子的心理负担。本来他可能只是这次尿床的，因为大人不当的态度，他可能一而再再而三地尿床，例如上面提到的尹建莉老师书中的案例。

孩子尿床之后，一般他自己先就内疚自责起来了。父母应该安慰孩子，告诉他“没事，每个人小时候都可能尿床。”或者“爸爸/妈妈在你这么大的时候也尿过床。”无论你小时候是否真的尿过床，你都可以这样说。孩子一听说爸爸/妈妈小时候都这样，他就不会有心理负担，不会再内疚、自责。