宝宝鼻涕多，呼噜呼噜地让人听着难受，而且如果鼻涕长期停留在鼻腔中，就会导致鼻痒、鼻塞、呼吸不畅、头晕头痛，严重的还可能会引起中耳炎、支气管炎、肺炎、结膜炎等疾病。

这时候，想要让宝宝鼻腔保持舒爽通畅，就要做好鼻腔的清洁。

清洁鼻腔的方法主要有三种：滴鼻、喷鼻、洗鼻。它们有什么区别呢？

1.滴鼻

一般市面上的滴鼻剂是让盐水滴很自然地流入鼻孔，让鼻腔更加湿润，相对而言也是操作最为温和的一种方式。

小月龄的宝宝就可以用它来处理鼻腔里干硬的鼻垢，或少量非常粘稠的鼻涕。

使用方法：

①清洗双手，如果宝宝有鼻涕，那就需要在清洁鼻腔前用卫生纸蘸上冲洗盐水，而后擦拭鼻腔；

②把宝宝的头向一侧倾斜，将冲洗盐水滴入鼻腔；

③让宝宝把头换一侧，再重复一次；

④清洗完成后，帮助宝宝擦拭鼻腔或嘴唇上方残留的盐水。

注意：给宝宝清洗时，家长们一定要注意控制好力度，以防液体倒灌进耳朵里。

等到生理盐水滴入鼻腔，这些鼻垢或者粘稠的鼻涕就会得到软化，家长们可以用吸鼻器吸出来或者用小夹子把它们夹出来，当然也可以等小宝宝自己打喷嚏打出来。

这里提醒一下，所有市售的洗鼻盐水成品，都需要尽量保证容器的内部干净无菌，一旦产品受到污染，那么用其清洁鼻腔就可能会导致鼻部感染。

所以，家长们如果开封了整支的生理盐水，尽量在开封后24小时内用完，超过时间最好丢弃。

如果有些瓶口和包装做了特殊设计的产品，开封后可以使用更长时间，具体看说明书上开封后使用时间的提示。

2.喷鼻

喷鼻指的是将盐水通过泵头打成细小的雾化颗粒，然后喷入鼻腔中，让盐水能够扩散到鼻腔的深部。

相较而言，其湿润鼻腔的效果要比滴鼻更好一些，不过水量较小，清洁的效果比起洗鼻要弱一些，有时很难冲洗干净鼻腔深处。

不过，它的优点在于方便携带、不易受到污染。对于日常鼻腔保健和分泌物较少时的鼻腔清洁更为适用，可以让鼻腔黏膜保持湿润和干净。

一般这种喷鼻产品都会区分为幼儿版和成人版，幼儿版的泵头更小或者更柔软，水雾也会更加轻柔，舒适程度较高，相较于洗鼻而言更容易让小月龄宝宝接受，也不容易诱发呛咳、耳痛等不适反应。

使用方法：

①小月龄宝宝，可以让他们侧躺，喷朝上的那侧鼻孔，然后交替进行；

②两三岁以上的宝宝，可以让他们坐着或者站着、头稍微向前倾，一侧一侧鼻孔去喷。

通过这样操作后，鼻腔的分泌物就会从鼻孔或嘴巴中流出。

3.洗鼻

洗鼻，又称为鼻腔冲洗，指的是用一定的压力把温盐水通过一侧鼻孔注入鼻腔，绕经鼻咽部后，借助水流的冲击力，把鼻涕从另一侧鼻腔冲洗出的过程。

这是一种更为充分和有效的洗鼻措施，水量相对较大。

目前，洗鼻工具比较多：如雾化洗鼻器、电动脉冲式洗鼻器、挤压式的洗鼻瓶、洗鼻壶、鼻腔冲洗注射器等等，家长可以根据宝宝的年龄选择适当的产品。

使用方法和喷鼻差不多，但是需要孩子配合，在液体进入鼻腔时最好保持嘴巴张开、哈气，以免出现呛咳。

冲洗鼻腔时，需要注意挤压洗鼻器时的速度和力度，以免产生以下这些不良反应：

①鼻痛，恶心，呛咳；

②咽鼓管口附近压力异常、导致中耳压力改变和耳痛；

③通过咽鼓管把水冲入中耳引起耳痛。

如果因为炎症导致鼻粘膜水肿程度较重，那么在洗鼻之前也要先进行特殊处理（提前使用鼻粘膜减充血剂等），避免出现上述不良症状。

一旦在冲洗鼻部的过程中感觉到疼痛，就应该立刻停止冲洗，可以通过活动下颌关节来进行缓解，如果症状仍然持续，就要及时去医院就诊。

长期鼻腔清洗并不会对鼻粘膜产生不利的影响，但它只是治疗鼻炎的一部分，不可以代替药物和其他治疗。如果症状一直得不到缓解，或者鼻炎反复发作，就需要去医院听医嘱进行治疗。